自由講場

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珍珠宮

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21#
發表於 25-8-14 15:27 |只看該作者

回覆樓主:

覺得女人挨住50,即40尾近更年期,身體漸差。


瑪瑙宮

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22#
發表於 25-8-14 15:29 |只看該作者
多做運動會有幫助




大宅

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23#
發表於 25-8-14 15:35 |只看該作者
本帖最後由 twiggydd 於 25-8-14 15:35 編輯
Kinki1102 發表於 25-8-14 11:12
4x歲。。最近一年覺得身體差咗
失眠,緊張性頭痛,膝頭哥痛,手臂痛,個人心情差,成日覺得自己有病
有冇jm ...

近一年我都係,身體明顯比之前差好多,同埋乜都驚,又見到身邊朋友,親友有病,有癌症及死亡,影響了情緒,現學習緊正面面對中


水晶宮

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24#
發表於 25-8-14 15:36 |只看該作者
Kinki1102 發表於 25-8-14 11:12
4x歲。。最近一年覺得身體差咗
失眠,緊張性頭痛,膝頭哥痛,手臂痛,個人心情差,成日覺得自己有病
有冇jm ...

朝早或者黃昏出外散步步行曬下太陽, 伸展下手手腳腳.


伯爵府

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25#
發表於 25-8-14 15:37 |只看該作者
報到先, 你不孤單, 我都4到尾
三四年前開始m唔準, 今年直頭冇來5個月啦, check左冇野
訓得唔好, 膊頭痛, 手臂痛, 腳眼痛, 大脾痛, 坐得耐起身好似阿婆咁要慢慢郁
都唔知幾時先捱過更年期, 搞到個人好忟又好驚
我~好~幸~福~呀~


大宅

積分: 2234


26#
發表於 25-8-14 15:40 |只看該作者
咩都唔識 發表於 25-8-14 15:37
報到先, 你不孤單, 我都4到尾
三四年前開始m唔準, 今年直頭冇來5個月啦, check左冇野
訓得唔好, 膊頭痛, 手 ...

我未到45,但周身唔舒服


大宅

積分: 2234


27#
發表於 25-8-14 15:40 |只看該作者
長毛免 發表於 25-8-14 12:02
我近50都有

我未50,40中


大宅

積分: 3413


28#
發表於 25-8-14 15:44 |只看該作者
有冇做開運動?有做既會好d,但冇動力唔係人人願意主動做


象牙宮

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29#
發表於 25-8-14 15:58 |只看該作者
我自己覺得,一定要拉筋,側睡要注意睡姿,錯睡姿會傷脊椎,條腰唔掂連行步路都痛,好彩揾到個物理治療師揾到我錯睡姿,糾正後不藥而癒。請諒不作介紹。


珍珠宮

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30#
發表於 25-8-14 16:00 |只看該作者
Kinki1102 發表於 25-8-14 15:40
我未到45,但周身唔舒服

有冇做運動?


大宅

積分: 2234


31#
發表於 25-8-14 16:17 |只看該作者
本帖最後由 Kinki1102 於 25-8-14 16:18 編輯
ernbe 發表於 25-8-14 16:00
有冇做運動?

少運動,最多都係散步


複式洋房

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32#
發表於 25-8-14 16:40 |只看該作者
Kinki1102 發表於 25-8-14 11:12
4x歲。。最近一年覺得身體差咗
失眠,緊張性頭痛,膝頭哥痛,手臂痛,個人心情差,成日覺得自己有病
有冇jm ...

有,應該屬於焦慮症,無辜心慌,心跳快,好似無安全感,唔知點解會咁,突然間,我成日提自己唔好諗咁多


大宅

積分: 2234


33#
發表於 25-8-14 19:18 |只看該作者
kcpak 發表於 25-8-14 13:03
仲有焦慮,好似乜都驚乜都擔心咁

係,個人無啦啦會好焦慮,已經叫自己唔好諗,但係個腦就


大宅

積分: 2234


34#
發表於 25-8-14 19:19 |只看該作者
艾莉小姐 發表於 25-8-14 12:16
有冇工作?生活有冇壓力?情緒有冇大上大落,都可能會有影響

有返工,唔算大壓力,但本身份人比較急


侯爵府

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35#
發表於 25-8-14 19:20 |只看該作者
Kinki1102 發表於 25-8-14 11:12
4x歲。。最近一年覺得身體差咗
失眠,緊張性頭痛,膝頭哥痛,手臂痛,個人心情差,成日覺得自己有病
有冇jm ...

我覺得皮膚差左,上年都可以素顏,面膚色都好均勻,依家開始皮膚好暗黃無光澤,皮膚仲好易敏感。


珍珠宮

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36#
發表於 25-8-15 09:30 |只看該作者
Kinki1102 發表於 25-8-14 16:17
少運動,最多都係散步

散步都好,試吓急步行


大宅

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37#
發表於 25-8-15 13:11 |只看該作者
Kinki1102 發表於 25-8-14 11:12
4x歲。。最近一年覺得身體差咗
失眠,緊張性頭痛,膝頭哥痛,手臂痛,個人心情差,成日覺得自己有病
有冇jm ...

你情況同我一樣,我又係4x歲


別墅

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38#
發表於 25-8-15 13:37 |只看該作者
Kinki1102 發表於 25-8-14 19:18
係,個人無啦啦會好焦慮,已經叫自己唔好諗,但係個腦就

係!尤其睡覺時控制唔到個腦諗野,所以失眠!


水晶宮

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39#
發表於 25-8-15 13:41 |只看該作者
近期天氣反覆,個人無乜精神,多夢


侯爵府

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40#
發表於 25-8-15 13:57 |只看該作者
本帖最後由 hennyyoyo 於 25-8-15 13:58 編輯
Anka 發表於 25-8-14 15:36
朝早或者黃昏出外散步步行曬下太陽, 伸展下手手腳腳.

同意!晒下太陽 正能量!
提自己唔好將不適放大 (有病當然要醫)

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