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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 血糖偏高

自由講場今日: 822|主題: 1349206

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樓主: 證人

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21^#

發表於 25-8-25 13:27 |只看該作者

我你他發表於 25-8-25 11:28
食完飯就食雪糕……呢個咪最大問題囉

係⋯⋯現在就係衰咗

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積分: 11118

22^#

發表於 25-8-25 13:36 |只看該作者

JChan 發表於 25-8-24 22:42
我覺得飲濃茶可以改善血糖
My HBa1C
March 51

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

23^#

發表於 25-8-25 13:37 |只看該作者

證人發表於 25-8-24 20:53
我之前成日食完晚飯就食雪糕，其餘都好自律，出去飲嘢永遠走糖每日做運動，但可能家族有糖尿病史:laugh2c ...

一來有家族史真的很容易有，二來生果同埋雪糕我盡量都係早餐或者午餐之後才食，晚餐都盡量唔會食雪糕蛋糕，生果晚上我都少食，冇辦法盡量要忍口

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2024年龍年勳章

24^#

發表於 25-8-25 13:56 |只看該作者

回覆樓主:

盡量減精制澱粉添加糖生果
減少進食頻密度

便好快降血糖

理論都係睇馬景榮醫生解讀 diabetes code 視頻学的，大概一小時畀心機聽下啦

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25^#

發表於 25-8-25 16:26 |只看該作者

shareholder 發表於 25-8-24 21:16
我半年內, 血壓由 200/120, 降到 110/80,

怎樣做到？我平時飲食已經是跟你的一樣，血壓仍然高

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積分: 33131

26^#

發表於 25-8-25 18:44 |只看該作者

薯圈發表於 25-8-25 16:26
怎樣做到？我平時飲食已經是跟你的一樣，血壓仍然高

那就沒辦法, 要食藥

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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積分: 3199

27^#

發表於 25-8-25 23:23 |只看該作者

薯圈發表於 25-8-25 16:26
怎樣做到？我平時飲食已經是跟你的一樣，血壓仍然高

你會唔會係膽固醇高啊？我如果膽固醇高嗰排血壓就會高

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28^#

發表於 25-8-26 02:24 |只看該作者

回覆樓主:

要有足夠蛋白質，蛋白質可幫助降糖。

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29^#

發表於 25-8-26 11:42 |只看該作者

Yammiewu 發表於 25-8-24 16:22
食秋葵

點樣煮先係最好？

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30^#

發表於 25-8-26 12:06 |只看該作者

TidaCan_ 發表於 25-8-26 11:42
點樣煮先係最好？

烚佢than點wasabi食

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31^#

發表於 25-8-26 12:42 |只看該作者

TidaCan_ 發表於 25-8-26 11:42
點樣煮先係最好？

白烚

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2011精緻種植勳章畀面勳章 BK Milk勳章

32^#

發表於 25-8-26 13:08 |只看該作者

shareholder 發表於 25-8-24 21:16
我半年內, 血壓由 200/120, 降到 110/80,

我同你差唔多半年內, 血壓降到 104／68，心跳74

完全沒有吃藥, 沒有運動，只靠飲食,

少吃粉, 麵, 飯, 麵包,

吃希臘乳酪, 雜果仁, 雞蛋, 雞腿, 菜芯, 食西瓜。

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33^#

發表於 25-8-26 13:19 |只看該作者

JarJarBin 發表於 25-8-25 23:23
你會唔會係膽固醇高啊？我如果膽固醇高嗰排血壓就會高

係呀，膽固醇高呀，總6.1/高密度2.2/低密度4。

而家控制一下飲食，食燕麥做早餐，多些菜，減少肉類，主要食優質碳水，一星期食2-3次三文魚或鯖魚。諗住持續3個月再check. 雖然知道食物跟高膽固醇未必是直接關系，希望有幫助。

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34^#

發表於 25-8-26 13:21 |只看該作者

loveclementine 發表於 25-8-24 16:33
之前偏高臨界，戒標榜無糖但甜的飲品，出街飲齋啡、凍檸茶走糖、每餐飯麵份量減少，餸就照食，我有時食少少 ...

好味黑朱古力邊到買?

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好媽媽勳章

35^#

發表於 25-8-26 13:36 |只看該作者

本帖最後由 NamB 於 25-8-26 13:38 編輯

證人發表於 25-8-24 15:11
血糖偏高但暫不須食藥住，醫生話比半年時間自己調節下先！
請問有咩糖尿病飲食心得呢！早、午、晚及小食
:t ...

我同你一樣，血糖偏高，但未去到糖尿病，唔駛食藥。
而家大概每半年抽一次血檢查，醫生都係叫我注意飲食，做下運動。
我覺得當減肥咁飲食會有幫助。
最慘係管唔住把口，為食

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36^#

發表於 25-8-26 15:14 |只看該作者

gogogodee 發表於 25-8-24 22:03
入Faceboo呢個群組，我覺得幾好

我曾入過會，當年會址在油麻地,後來退左會,原因？？而家搬左去茘景,唔知乜情况

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積分: 7713

37^#

發表於 25-8-26 15:26 |只看該作者

證人發表於 25-8-24 15:11
血糖偏高但暫不須食藥住，醫生話比半年時間自己調節下先！
請問有咩糖尿病飲食心得呢！早、午、晚及小食
:t ...

我而家睇（順糖人生）；馬医生,Dr’Joe飲食和運動

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38^#

發表於 25-8-26 16:22 |只看該作者

證人發表於 25-8-24 15:11
血糖偏高但暫不須食藥住，醫生話比半年時間自己調節下先！
請問有咩糖尿病飲食心得呢！早、午、晚及小食
:t ...

食少d

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2024年龍年勳章

39^#

發表於 25-8-26 16:29 |只看該作者

sjnl43 發表於 25-8-26 17:21
好味黑朱古力邊到買?

周圍都有，有啲超市買，有啲外國買，主要留意係80%以上兼糖份較低，我唔係日日食，自己有限制唔好咁多甜食就得。

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40^#

發表於 25-8-26 16:47 |只看該作者

我都算有糖尿前期，而家每星期去一次GYM Room 跑步同踩單車夾埋一個鐘，再戒埋食面包，晚餐儘量唔食白飯、水果、同雪糕，希望遲啲指數可以回落。(無家族病史)

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