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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點樣可以狠下決心減肥

自由講場今日: 101|主題: 1371016

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樓主: Timelessyan111

123 4

積分: 19923

BK Milk勳章畀面勳章

21^#

發表於 25-10-1 23:48 |只看該作者

fundfund 發表於 25-10-1 23:43
通常係肥胖，喜歡吃碳水，愛吃油炸類食物或
愛吃過量水果，甚至乎夜食飯嘅人都會比較容易有脂肪肝！
...

哦

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忌廉寶寶

公爵府

積分: 25644

22^#

發表於 25-10-2 00:48 |只看該作者

Timelessyan111 發表於 25-10-1 20:11
次次都半途而廢
極速放棄
而家創下人生體重巔峰

次次都半途而廢？即係你開始過好多次？
咁之前有冇成功過先？定根本未有成績就巳經堅持唔到？

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TonybbHo

禁止訪問

積分: 44

23^#

發表於 25-10-2 01:04 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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MLSiu

侯爵府

積分: 20852

24^#

發表於 25-10-2 05:49 |只看該作者

naicha 發表於 25-10-1 21:12
去做次bodycheck, 見到啲指數踩晒界就會的起心肝

我驚check完直情會無心機做人

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huilai88

子爵府

積分: 13337

25^#

發表於 25-10-2 06:08 |只看該作者

fundfund 發表於 25-10-1 23:43
通常係肥胖，喜歡吃碳水，愛吃油炸類食物或
愛吃過量水果，甚至乎夜食飯嘅人都會比較容易有脂肪肝！
...

咁又係，我前兩日去食元氣，隔離檯兩個女人，成檯全部野都係元氣炸野，係全部

食完之後又再叫兩三樣炸野

我真心做唔到。

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brother4

翡翠宮

積分: 76859

26^#

發表於 25-10-2 06:49 |只看該作者

回覆樓主:

自己為健康減肥,也為家人著想

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nicelady2828

子爵府

積分: 11682

27^#

發表於 25-10-2 07:15 |只看該作者

同意，方法好多，係意志問題

唔怕貴可以：
營養師：比左錢，有人keep住監督你。我以前試過，其實最大作用係不斷「鵝」你
打減肥針：呢幾年新藥，你自己research吓 ozempic， mounjaro

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sunnymama2

公爵府

積分: 27515

2024年龍年勳章 HiPP勳章(1)

28^#

發表於 25-10-2 07:21 |只看該作者

回覆樓主:

自已打減肥針?有冇危險

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은우수호

水晶宮

積分: 67411

29^#

發表於 25-10-2 07:39 |只看該作者

Timelessyan111 發表於 25-10-1 20:11
次次都半途而廢
極速放棄
而家創下人生體重巔峰

意志力勝於一切。
意志力薄，用乜方法食乜藥都冇用。

不如你講下用過乜方法減肥，等大家睇下有乜方法可以令你堅持到呢

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melomame

伯爵府

積分: 19923

BK Milk勳章畀面勳章

30^#

發表於 25-10-2 09:05 |只看該作者

huilai88 發表於 25-10-2 06:08
咁又係，我前兩日去食元氣，隔離檯兩個女人，成檯全部野都係元氣炸野，係全部
食完之後又再叫兩三樣 ...

可能失戀，自暴自棄

私人傳訊回覆引用

melomame

伯爵府

積分: 19923

BK Milk勳章畀面勳章

31^#

發表於 25-10-2 09:06 |只看該作者

nicelady2828 發表於 25-10-2 07:15
同意，方法好多，係意志問題

唔怕貴可以：

意志力好重要
我用左一年靠意志力減走大部分脂肪肝
姑娘問我做左d咩

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sjnl43

珍珠宮

積分: 44884

32^#

發表於 25-10-2 09:08 |只看該作者

Timelessyan111 發表於 25-10-1 20:11
次次都半途而廢
極速放棄
而家創下人生體重巔峰

我keep 到, 初時同事唔夾返夜, 無心機食

晚餐食得小開工, 即瘦

安坐家中食飽坐更肥啦

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kaka80

珍珠宮

積分: 41080

33^#

發表於 25-10-2 09:15 |只看該作者

建議做小小運動, 吾一定要跑, 相信飯後肯散步15-30mins, 持之以恆, 都會有小小幫助。

私人傳訊回覆引用

nicelady2828

子爵府

積分: 11682

34^#

發表於 25-10-2 09:16 |只看該作者

melomame 發表於 25-10-2 09:06
意志力好重要
我用左一年靠意志力減走大部分脂肪肝
姑娘問我做左d咩

我都曾經成功過幾次，後來一stressed，忙，好難keep，之後肥返，體重一浪比一浪高

而家又減，但好慢…

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goodsnooky

珍珠宮

積分: 46563

2025勳章蛇年勳章

35^#

發表於 25-10-2 09:24 |只看該作者

日行萬里路，我每日都去公園散步45分鐘。

私人傳訊回覆引用

melomame

伯爵府

積分: 19923

BK Milk勳章畀面勳章

36^#

發表於 25-10-2 09:27 |只看該作者

nicelady2828 發表於 25-10-2 09:16
我都曾經成功過幾次，後來一stressed，忙，好難keep，之後肥返，體重一浪比一浪高

而家又減，但好慢 ...

我其實已經減了年半有多，之前放長假喪食，一番工又再節制自己
我基本上每天也定時吃差不多的東西
公司枱面沒有任何零食
只有茶、香口膠，口痕就飲/chew

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littlefunpig

珊瑚宮

積分: 109948

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

37^#

發表於 25-10-2 09:27 |只看該作者

Timelessyan111 發表於 25-10-1 20:11
次次都半途而廢
極速放棄
而家創下人生體重巔峰

有幾重?幾高?

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airx

大宅

積分: 1248

38^#

發表於 25-10-2 09:29 |只看該作者

melomame 發表於 25-10-1 22:12
我由嚴重脂肪肝減到輕微脂肪肝
仍要努力
控制飲食重要

控制飲食真係好重要，keep係最難

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melomame

伯爵府

積分: 19923

BK Milk勳章畀面勳章

39^#

發表於 25-10-2 09:30 |只看該作者

airx 發表於 25-10-2 09:29
控制飲食真係好重要，keep係最難

我keep到
因為很自律

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volan

公爵府

積分: 25786

40^#

發表於 25-10-2 09:30 |只看該作者

覺得周圍的人剝削你

氣宇軒昂

清爽旋風

神采飛揚

赤馬飛馳

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