Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 點樣可以狠下決心減肥

自由講場

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melomame


伯爵府

積分: 19893

BK Milk勳章 畀面勳章


21#
發表於 25-10-1 23:48 |只看該作者
fundfund 發表於 25-10-1 23:43
通常係肥胖，喜歡吃碳水，愛吃油炸類食物或
愛吃過量水果，甚至乎夜食飯嘅人都會比較容易有脂肪肝！
...

哦
私人傳訊回覆 引用

忌廉寶寶


侯爵府

積分: 24172


22#
發表於 25-10-2 00:48 |只看該作者
Timelessyan111 發表於 25-10-1 20:11
次次都半途而廢
極速放棄
而家創下人生體重巔峰

次次都半途而廢？即係你開始過好多次？
咁之前有冇成功過先？定根本未有成績就巳經堅持唔到？
私人傳訊回覆 引用

TonybbHo


禁止訪問

積分: 44


23#
發表於 25-10-2 01:04 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊回覆 引用

MLSiu


侯爵府

積分: 20726


24#
發表於 25-10-2 05:49 |只看該作者
naicha 發表於 25-10-1 21:12
去做次bodycheck, 見到啲指數踩晒界就會的起心肝

我驚check完直情會無心機做人

私人傳訊回覆 引用

huilai88


子爵府

積分: 13018


25#
發表於 25-10-2 06:08 |只看該作者
fundfund 發表於 25-10-1 23:43
通常係肥胖，喜歡吃碳水，愛吃油炸類食物或
愛吃過量水果，甚至乎夜食飯嘅人都會比較容易有脂肪肝！
...
咁又係，我前兩日去食元氣，隔離檯兩個女人，成檯全部野都係元氣炸野，係全部
食完之後又再叫兩三樣炸野我真心做唔到。
私人傳訊回覆 引用

brother4


水晶宮

積分: 73224


26#
發表於 25-10-2 06:49 |只看該作者

回覆樓主:

自己為健康減肥,也為家人著想
私人傳訊回覆 引用

nicelady2828


子爵府

積分: 11526


27#
發表於 25-10-2 07:15 |只看該作者
同意，方法好多，係意志問題

唔怕貴可以：
營養師： 比左錢，有人keep住監督你。 我以前試過，其實最大作用係不斷「鵝」你
打減肥針： 呢幾年新藥，你自己research吓 ozempic， mounjaro
私人傳訊回覆 引用

sunnymama2


公爵府

積分: 27444

2024年龍年勳章 HiPP勳章(1)


28#
發表於 25-10-2 07:21 |只看該作者

回覆樓主:

自已打減肥針?有冇危險
私人傳訊回覆 引用

은우수호


水晶宮

積分: 66578


29#
發表於 25-10-2 07:39 |只看該作者
Timelessyan111 發表於 25-10-1 20:11
次次都半途而廢
極速放棄
而家創下人生體重巔峰

意志力勝於一切。
意志力薄，用乜方法食乜藥都冇用。

不如你講下用過乜方法減肥，等大家睇下有乜方法可以令你堅持到呢
私人傳訊回覆 引用

melomame


伯爵府

積分: 19893

BK Milk勳章 畀面勳章


30#
發表於 25-10-2 09:05 |只看該作者
huilai88 發表於 25-10-2 06:08
咁又係，我前兩日去食元氣，隔離檯兩個女人，成檯全部野都係元氣炸野，係全部
食完之後又再叫兩三樣 ...

可能失戀 ， 自暴自棄
私人傳訊回覆 引用

melomame


伯爵府

積分: 19893

BK Milk勳章 畀面勳章


31#
發表於 25-10-2 09:06 |只看該作者
nicelady2828 發表於 25-10-2 07:15
同意，方法好多，係意志問題

唔怕貴可以：

意志力好重要
我用左一年靠意志力減走大部分脂肪肝
姑娘問我做左d咩
私人傳訊回覆 引用

sjnl43


珍珠宮

積分: 43845


32#
發表於 25-10-2 09:08 |只看該作者
Timelessyan111 發表於 25-10-1 20:11
次次都半途而廢
極速放棄
而家創下人生體重巔峰
我keep 到, 初時同事唔夾返夜, 無心機食

晚餐食得小開工, 即瘦

安坐家中食飽坐更肥啦
私人傳訊回覆 引用

kaka80


珍珠宮

積分: 40532


33#
發表於 25-10-2 09:15 |只看該作者
建議做小小運動, 吾一定要跑, 相信飯後肯散步15-30mins, 持之以恆, 都會有小小幫助。
私人傳訊回覆 引用

nicelady2828


子爵府

積分: 11526


34#
發表於 25-10-2 09:16 |只看該作者
melomame 發表於 25-10-2 09:06
意志力好重要
我用左一年靠意志力減走大部分脂肪肝
姑娘問我做左d咩

我都曾經成功過幾次，後來一stressed，忙，好難keep，之後肥返，體重一浪比一浪高

而家又減，但好慢…
私人傳訊回覆 引用

goodsnooky


珍珠宮

積分: 46166

2025勳章蛇年勳章


35#
發表於 25-10-2 09:24 |只看該作者
日行萬里路，我每日都去公園散步45分鐘。
私人傳訊回覆 引用

melomame


伯爵府

積分: 19893

BK Milk勳章 畀面勳章


36#
發表於 25-10-2 09:27 |只看該作者
nicelady2828 發表於 25-10-2 09:16
我都曾經成功過幾次，後來一stressed，忙，好難keep，之後肥返，體重一浪比一浪高

而家又減，但好慢 ...

我其實已經減了年半有多，之前放長假喪食，一番工又再節制自己
我基本上每天也定時吃差不多的東西
公司枱面沒有任何零食
只有茶、香口膠，口痕就飲/chew
私人傳訊回覆 引用

littlefunpig


珊瑚宮

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馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章 父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 減齡達人勳章 牛年勳章


37#
發表於 25-10-2 09:27 |只看該作者
Timelessyan111 發表於 25-10-1 20:11
次次都半途而廢
極速放棄
而家創下人生體重巔峰
有幾重?幾高?
私人傳訊回覆 引用

airx


大宅

積分: 1244


38#
發表於 25-10-2 09:29 |只看該作者
melomame 發表於 25-10-1 22:12
我由嚴重脂肪肝減到輕微脂肪肝
仍要努力
控制飲食重要

控制飲食真係好重要，keep係最難
私人傳訊回覆 引用

melomame


伯爵府

積分: 19893

BK Milk勳章 畀面勳章


39#
發表於 25-10-2 09:30 |只看該作者
airx 發表於 25-10-2 09:29
控制飲食真係好重要，keep係最難

我keep到
因為很自律
私人傳訊回覆 引用

volan


侯爵府

積分: 23601


40#
發表於 25-10-2 09:30 |只看該作者
覺得周圍的人剝削你
氣宇軒昂清爽旋風神采飛揚赤馬飛馳
私人傳訊回覆 引用


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