＋

吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 六個月時間減左20磅好亢奮

自由講場今日: 1746|主題: 1370935

回覆發帖

跳至頁

樓主: 0f7ac960e77342

六個月時間減左20磅好亢奮

積分: 21835

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章想生BB熱投

21^#

發表於 25-11-9 22:04 |只看該作者

私人傳訊回覆引用

積分: 150292

2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

22^#

發表於 25-11-9 22:17 |只看該作者

私人傳訊回覆引用

積分: 7973

23^#

發表於 25-11-9 22:40 |只看該作者

0f7ac960e77342 發表於 25-11-9 20:48
我發覺最大得益係企得耐卒之都唔痛仲有行路快左

仲有十磅就達標希望三個月内攪掂埋佢

一年搣掉 30 磅 (行 168 飲食 + 晚餐不吃澱粉質)，以此為鑒

attach0/tmp/phpm275tL

點評

發表於 25-11-10 08:19

私人傳訊回覆引用

積分: 36319

24^#

發表於 25-11-9 23:06 |只看該作者

168 + 低碳水化合物飲食, 減肥最快

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

私人傳訊回覆引用

積分: 39364

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

25^#

發表於 25-11-9 23:20 |只看該作者

本帖最後由 granja 於 25-11-9 23:22 編輯

Miss_Yellow 發表於 25-11-9 22:40
一年搣掉 30 磅 (行 168 飲食 + 晚餐不吃澱粉質)，以此為鑒

...

偶像呀~

睇褲頭似減左 >50磅. 我曾幾何時減過30磅但唔覺有咁大差別.

全都是你卑鄙卑鄙
Woo 卑鄙卑鄙
Ooo oo ooo oo oo oo

私人傳訊回覆引用

積分: 11875

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章畀面勳章

26^#

發表於 25-11-9 23:35 |只看該作者

Miss_Yellow 發表於 25-11-9 22:40
一年搣掉 30 磅 (行 168 飲食 + 晚餐不吃澱粉質)，以此為鑒

...

168
咁早餐係12點先食？
開頭會唔會好辛苦？
空肚時段會飲咩？

私人傳訊回覆引用

積分: 11875

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章畀面勳章

27^#

發表於 25-11-9 23:37 |只看該作者

0f7ac960e77342 發表於 25-11-9 21:04
都唔係好定食啲咩

我只食早餐午餐三點前食曬要食嘅嘢

三點前食晒
我未必做到
因為我返輪班
所以應該難實行
謝謝你
你好有決心？

私人傳訊回覆引用

積分: 11605

28^#

發表於 25-11-10 00:09 |只看該作者

0f7ac960e77342 發表於 25-11-9 20:48
我發覺最大得益係企得耐卒之都唔痛仲有行路快左

仲有十磅就達標希望三個月内攪掂埋佢

我家姐都係減左60磅不過而家平台期減極都減唔到啦
成個人後生咗10年病痛少咗皮膚都靚咗

私人傳訊回覆引用

積分: 192924

馬年勳章

29^#

發表於 25-11-10 00:44 |只看該作者

0f7ac960e77342 發表於 25-11-9 20:56
本身髖關節有問題企一個鐘都痛到死身輕左真係有用肥胖真係要減肥減少病痛
...

會唔會唔夠鈣

私人傳訊回覆引用

積分: 192924

馬年勳章

30^#

發表於 25-11-10 00:46 |只看該作者

nicole1981 發表於 25-11-9 23:35
168
咁早餐係12點先食？
開頭會唔會好辛苦？

其實168未必人人啱，公司個阿姐慣左11點先食早餐，夜晚食好少都唔係冇食，而家成日胃抽筋，勸佢正常一日三餐又話朝早食唔落但又胃抽筋，真係好矛盾

私人傳訊回覆引用

積分: 7973

31^#

發表於 25-11-10 00:49 |只看該作者

nicole1981 發表於 25-11-9 23:35
168
咁早餐係12點先食？
開頭會唔會好辛苦？

果時疫情常在家工作可以唔食早餐，易控制。而家揾食艱難難就時間。

私人傳訊回覆引用

積分: 63070

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章

32^#

發表於 25-11-10 01:31 |只看該作者

0f7ac960e77342 發表於 25-11-9 20:48
我發覺最大得益係企得耐卒之都唔痛仲有行路快左

仲有十磅就達標希望三個月内攪掂埋佢

我之前減磅就係因為腳痛，所以好明你，唔使痛真係一個最大嘅恩典，身體健康最緊要

私人傳訊回覆引用

積分: 8833

33^#

發表於 25-11-10 05:27 |只看該作者

lojo11 發表於 25-11-9 21:34
我今日lunch都係牛油果, 雞蛋, 薯仔... 再加椰菜C... 好好味...

就咁撈埋一齊，仲有冇加其他，我都想試吓

私人傳訊回覆引用

積分: 2106

34^#

發表於 25-11-10 05:58 |只看該作者

followgod 發表於 25-11-10 00:09
我家姐都係減左60磅不過而家平台期減極都減唔到啦
成個人後生咗10年病痛少咗皮膚都靚咗
...

勁呀60磅用左幾耐時間

私人傳訊回覆引用

積分: 2106

35^#

發表於 25-11-10 06:00 |只看該作者

nicole1981 發表於 25-11-9 23:37
三點前食晒
我未必做到
因為我返輪班

真係好有決心隻腳真係好痛所以減磅係唯一解決方法

私人傳訊回覆引用

積分: 2106

36^#

發表於 25-11-10 06:01 |只看該作者

nicole1981 發表於 25-11-9 23:35
168
咁早餐係12點先食？
開頭會唔會好辛苦？

因為我要湊仔返學我平時九點前就訓所以三點前食曬要食嘅嘢

私人傳訊回覆引用

積分: 2106

37^#

發表於 25-11-10 06:02 |只看該作者

lojo11 發表於 25-11-9 21:34
我今日lunch都係牛油果, 雞蛋, 薯仔... 再加椰菜C... 好好味...

好健康同埋襟飽好緊要

私人傳訊回覆引用

積分: 2106

38^#

發表於 25-11-10 06:15 |只看該作者

Miss_Yellow 發表於 25-11-9 22:40
一年搣掉 30 磅 (行 168 飲食 + 晚餐不吃澱粉質)，以此為鑒

...

勁呀 A4腰你30磅都要一年我成日以為自己點解咁慢半先20磅

私人傳訊回覆引用

積分: 25580

39^#

發表於 25-11-10 07:23 |只看該作者

本帖最後由忌廉寶寶於 25-11-10 07:30 編輯

KINGMAX 發表於 25-11-9 21:59
3点後唔食,我一定唔得！
好彩我唔洗減肥。

我係ftm,3點連lunch都未食

唔知樓主咩年紀？我5、6年前仲係3中嗰時，4個幾月巳經減左25磅，就靠每日45-60mins運動，一日三餐冇揀野食，之前同屋企人一齊食乜就繼續食乜，間唔中仲口痕仲食埋宵夜，今年踏入4字發現明顯新陳代謝慢過之前
所以要減肥既jm真係唔好比藉口自己，要襯後生開始好好管埋，要3點後唔食野，唔通至到永遠食

野係人生好開心既事，我冇得食我寧願肥

私人傳訊回覆引用

積分: 3480

40^#

發表於 25-11-10 07:44 |只看該作者

shareholder 發表於 25-11-9 23:06
168 + 低碳水化合物飲食, 減肥最快

我試過介飯低碳，不適合我因不斷甩頭髮

私人傳訊回覆引用

跳至頁

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy