自由講場

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大宅

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21#
發表於 25-11-16 22:48 |只看該作者
Elenalan 發表於 25-11-16 22:43
metformin真係好多人食,不過我阿媽由4x歲開始食250mg, 食住藥控制血糖度數後就以為唔使戒口,繼續高碳水 ...
知道,我會盡量做好自己先,多谢你點


公爵府

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22#
發表於 25-11-16 23:21 |只看該作者
本帖最後由 naicha 於 25-11-16 23:23 編輯

你肥唔肥? 肥的話減肥+均衡飲食運動會work

我半年前血糖都係同你差不多6.6, 餐二仲高過你去到10.4
用咗半年時間運動同調整飲食, 而家空腹落返5, 餐二7, 正常返
用的係211均衡飲食, 每餐2份菜1份肉1份碳水, 1份係拳頭咁大
低鹽低油, 糖我戒咗好多, 飲嘢全戒
冇食藥, 你可以試下
千祈唔好長期空肚, 會影響血糖穩定, 三餐定時好重要


大宅

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23#
發表於 25-11-16 23:46 |只看該作者
naicha 發表於 25-11-16 23:21
你肥唔肥? 肥的話減肥+均衡飲食運動會work

我半年前血糖都係同你差不多6.6, 餐二仲高過你去到10.4
咁真係要恭喜你 我就係肥囉,都係少運動,希望學到你咁就好


公爵府

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24#
發表於 25-11-17 10:14 |只看該作者
hollowlady 發表於 25-11-16 23:46
咁真係要恭喜你 我就係肥囉,都係少運動,希望學到你咁就好

下定決心你都得, 幾個月見效
糖尿控制唔好要截肢, 會上眼, 盲架

運動唔使強度好大架咋, 由散步開始先
我都係快走30-40分鐘左右架咋, 每星期3-4次已經work




別墅

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25#
發表於 25-11-17 10:23 |只看該作者
Elenalan 發表於 25-11-16 22:43
metformin真係好多人食,不過我阿媽由4x歲開始食250mg, 食住藥控制血糖度數後就以為唔使戒口,繼續高碳水 ...

呢D長期病, 西藥都係治標唔治本

最後都係要靠老生常談既飲食+運動


水晶宮

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26#
發表於 25-11-17 10:35 |只看該作者
有蛋白尿即係已影響腎功能


珍珠宮

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27#
發表於 25-11-17 10:36 |只看該作者
hollowlady 發表於 25-11-16 23:46
咁真係要恭喜你 我就係肥囉,都係少運動,希望學到你咁就好

下定決心, 任何人都可以,

我仲要是沒有任何病, 沒有糖尿病架,

我都食低碳水化合物,

完全不吃粉, 面, 飯, 面包之類,

我就係步入老年, 唔想老左要人照顧, 所以決心攪好身體

開始食低碳水, 你會明顯無咁肚餓,

而且肥肉會減得很快, 體重幾個月內可以減三十KG,

但沒有任何不好的作用, 只有好的作用
菩提自性本來清淨,但用此心直了成佛。


侯爵府

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28#
發表於 25-11-17 10:40 |只看該作者
本帖最後由 hennyyoyo 於 25-11-17 10:42 編輯
hollowlady 發表於 25-11-16 23:46
咁真係要恭喜你 我就係肥囉,都係少運動,希望學到你咁就好

馬景榮醫生話,如果肥胖(多數有脂肪肝),早餐可以唔吃,每天吃兩餐(類似行168咁),另外好多糖尿資訊話每餐量2(蔬菜)1(蛋白質、肉)1(五穀)。。。

我反而係瘦底前期,最近糖化血色素由6.1 去番5.9,不過太瘦好顕老 我想肥番D!我未吃藥,希望唔好咁快食


男爵府

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29#
發表於 25-11-17 12:56 |只看該作者
Miss_Yellow 發表於 25-11-16 21:33
腎臟病,中藥慎入

因食緊華法林,冇食中藥了


水晶宮

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30#
發表於 25-11-17 13:00 |只看該作者
hollowlady 發表於 25-11-16 21:14
早幾日出過po關於小便有泡泡。今次睇醫生,終於驗24小時小便及飲糖水驗2小時血糖。結果係空腹6.67,飲糖水1 ...

糖尿病+蛋白尿, 要驗腎功能。


公爵府

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31#
發表於 25-11-17 13:34 |只看該作者
本帖最後由 Fion_Chan 於 25-11-17 13:35 編輯
hollowlady 發表於 25-11-16 22:16
好!Thank you

等等,低碳飲食同生酮飲食 (即是馬醫生主張)對已經係腎病病人並不適合。你 check 清楚好、問清楚醫生好,唔好盲目跟網上意見。




伯爵府

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好媽媽勳章


32#
發表於 25-11-17 13:55 |只看該作者
回覆 hollowlady 的帖子


請問, 介意講下大約幾多歲嗎?


公爵府

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33#
發表於 25-11-17 14:30 |只看該作者
hollowlady 發表於 25-11-16 22:13
請問食開係咪就要食到死?

講明先,腎病我唔知,但糖尿病藥並不是食開就要食到死。
我係糖尿病,Covid 時期確診糖尿開始食藥,大約1年之後各樣指標回復正常並且穩定之後可以完全停藥,不過我現在仍然係糖尿病病人,每幾個月要覆診、驗血,不過唔使食藥。我係睇政府醫生。
二型糖尿要指標回復正常即是要減肥。,初初我都有抗拒,無即刻食藥,但當時真係唔知乜嘢方法改善到,幾個月後驗血報告仍然無改善,就乖乖食藥。確診咗糖尿,政府都有好多乜嘢講座呀、小冊子呀咁畀我,又有睇營養師(當然呢D要排隊,都要2-3 個月),再加上網上再睇多D 、深入D 。

不過大原則:我係好聽醫生/營養師話嘅人,所以唔會立亂睇網上D人講、Youtube 呀就照搬落自己度,無違反醫生/營養師說話我才會用,例如,營養師話唔好餓親,我就唔會斷食,最多 14個鐘唔食嘢;醫生話要食碳水,我就每餐一定有碳水,但會係改為粗糧個種碳水。有一D減肥方法無論乜嘢理論都啱就用多D ,例如戒糖、飲多D水、做運動咁。


子爵府

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34#
發表於 25-11-17 14:40 |只看該作者
本帖最後由 QQ70 於 25-11-19 06:43 編輯
hollowlady 發表於 25-11-16 21:14
早幾日出過po關於小便有泡泡。今次睇醫生,終於驗24小時小便及飲糖水驗2小時血糖。結果係空腹6.67,飲糖水1 ...

我無蛋白尿,糖尿比你嚴重,血糖比你高一倍有多!我半年時間,改變飲食習慣,減左30lbs, 成功逆轉糖尿!
我都係靠呢度 jm 話我知睇馬景榮醫生 YT channel, 學到唔少野!用自然療法,一粒藥都無食而成功逆轉!
醫生只會叫你食藥,唔會幫你處理根源問題!靠自己吧!但係唔係只睇幾條片,一知半解就去做,想深入了解就睇多 d 書,自己再分析,唔係叫你亂試!你要了解什麼是糖尿,什麼是蛋白尿,自己點解會有糖尿&蛋白尿,對正下藥!


翡翠宮

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35#
發表於 25-11-17 16:23 |只看該作者
naicha 發表於 25-11-17 10:14
運動唔使強度好大架咋, 由散步開始先
我都係快走30-40分鐘左右架咋, 每星期3-4次已經work


我生阿仔 有妊娠糖尿病。在產後 10 年內轉變為第二型糖尿病的機率約為 50%。阿仔2x歲 感恩未有。

近年 成日失眠 3am 起身 瞓唔返 又尿頻
所以 晚飯後 食Metformin 500mg 一粒 就改善了
HBa1C 56~51~47

我都有 211均衡飲食
食菜先 飯最後
午飯後 行一個鐘


男爵府

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36#
發表於 25-11-17 17:18 |只看該作者
本帖最後由 hongyun 於 25-11-17 18:17 編輯
hollowlady 發表於 25-11-16 21:33
多謝你意見,我會考慮,因為我都寜願食中藥

我初時也食中药,十年前医生提我多留意個腎的飲食,因egfr 已跌至49;

我没再吃中药,多飲清水,上次驗45,話Keep 得平穩,
我唔敢話中藥唔好,可能係我體質唔夾中藥,
自己多D觀察留意. 我現時的尿有泡,小小洞洞,密麻麻的不散開


翡翠宮

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37#
發表於 25-11-18 15:06 |只看該作者
naicha 發表於 25-11-16 23:21
你肥唔肥? 肥的話減肥+均衡飲食運動會work

我半年前血糖都係同你差不多6.6, 餐二仲高過你去到10.4



大宅

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38#
發表於 25-11-18 15:53 |只看該作者
jennynini 發表於 25-11-17 13:55
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大宅

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39#
發表於 25-11-18 15:59 |只看該作者
Fion_Chan 發表於 25-11-17 14:30
講明先,腎病我唔知,但糖尿病藥並不是食開就要食到死。
我係糖尿病,Covid 時期確診糖尿開始食藥,大約1 ...
請問粗糧即係咩食物?


大宅

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40#
發表於 25-11-18 16:03 |只看該作者
hongyun 發表於 25-11-17 17:18
我初時也食中药,十年前医生提我多留意個腎的飲食,因egfr 已跌至49;

我没再吃中药,多飲清水,上次驗45,話Ke ...
我小便都有泡,一時多,一時少,好棉密,但一般幾分鐘後都散到8-9成,但有時候半夜去果轉又可以無泡

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