自由講場

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uniting


大宅

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21#
發表於 26-1-12 17:34 |只看該作者
sammywong83 發表於 26-1-12 16:22
燕麥糠我係食四湯匙半，整隔夜燕麥乳酪或者麥片上面直接食，蛋白質同事食纖維都豐富，係我朋友咁樣食，壞 ...

燕麥糠同麥皮又唔同，係咪唔需要特別處理但每日食都好犀利，健康食品食好快會厭
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Marshmallowgirl


複式洋房

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22#
發表於 26-1-12 17:57 |只看該作者
唔知bob代言嗰隻有冇用我爸膽固醇都係掹車邊合格 唔知食咗可唔可以幫輕啲
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leewanlee


大宅

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23#
發表於 26-1-12 18:22 |只看該作者
leletse033 發表於 26-1-12 16:08
應該係pure vita嗰隻，我兩個月前開始食，12月複診時指數有明顯下降到，由5.6跌到3.4左右，但我同時有戒口 ...

當保健用途食可以嗎? 冇西藥成份? 老公之前驗身結果都係高膽固醇, 食咗兩年西藥後算係保持到就停咗藥, 但上年指數一直喺合格同偏高之間徘徊, 唔想長期依賴藥物, 我見血即通唔貴, 試下都冇壞嘅
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miniyan


伯爵府

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想生BB熱投


24#
發表於 26-1-12 20:45 |只看該作者
可以飲粟米鬚茶,平日都要戒口

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leletse033


大宅

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25#
發表於 26-1-13 15:04 |只看該作者
uniting 發表於 26-1-12 17:29
請問係咩成份同每日食幾多？2個月已經有進展好似OK，希望唔好去到要長期食藥嘅地步
...

每日晚飯後食1次，每次2粒，成份加咗米糠酵素同納豆激酶。唔知你平時會唔會突然腳痺，食咗之後情況都有好轉，我會食足3個月後再觀察下
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leletse033


大宅

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26#
發表於 26-1-13 15:06 |只看該作者
本帖最後由 leletse033 於 26-1-13 15:07 編輯
leewanlee 發表於 26-1-12 18:22
當保健用途食可以嗎? 冇西藥成份? 老公之前驗身結果都係高膽固醇, 食咗兩年西藥後算係保持到就停咗藥, 但 ...

我見學佢冇西藥成份，屈記店員話可以當保健食都OK，打算食到指數靚仔先再決定停唔停，但so far都覺得幾有幫助，12月去旅行又去玩少咗做運動都冇影響

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batbetbct


大宅

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27#
發表於 26-1-13 15:16 |只看該作者
我阿爸大概60中開始有三高，要勸佢減少去飲茶嘅次數，或揀健康啲嘅點心、蒸飯。我有親戚反而係偏肥指數冇問題，唔知同食保健品有冇關係
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bongbongpatty


水晶宮

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BK Milk勳章


28#
發表於 26-1-13 15:50 |只看該作者
uniting 發表於 26-1-12 13:57
早前睇中醫後被人話血壓偏高，搵醫生check過後膽固醇偏高
上個月以來開始食得清啲，海鮮肉類都食少咗，亦開 ...

精安酸有幫助
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uniting


大宅

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29#
發表於 26-1-13 16:37 |只看該作者
Marshmallowgirl 發表於 26-1-12 17:57
唔知bob代言嗰隻有冇用我爸膽固醇都係掹車邊合格 唔知食咗可唔可以幫輕啲
...

有印象睇電視見過
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uniting


大宅

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30#
發表於 26-1-13 16:41 |只看該作者
miniyan 發表於 26-1-12 20:45
可以飲粟米鬚茶,平日都要戒口

係咪浸水或者就咁煲滾佢都可以？會唔會加薏米之類其他嘢？
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uniting


大宅

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31#
發表於 26-1-13 16:43 |只看該作者
leletse033 發表於 26-1-13 15:04
每日晚飯後食1次，每次2粒，成份加咗米糠酵素同納豆激酶。唔知你平時會唔會突然腳痺，食咗之後情況都有好 ...

Thx我試下食一排再做檢查睇下效果如何，請問係咪得屈記有賣pure vita？
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mandy952


琥珀宮

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馬年勳章


32#
發表於 26-1-13 16:43 |只看該作者
uniting 發表於 26-1-12 13:57
早前睇中醫後被人話血壓偏高，搵醫生check過後膽固醇偏高
上個月以來開始食得清啲，海鮮肉類都食少咗，亦開 ...

最好係戒口，多運動
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uniting


大宅

積分: 1378


33#
發表於 26-1-13 16:45 |只看該作者
batbetbct 發表於 26-1-13 15:16
我阿爸大概60中開始有三高，要勸佢減少去飲茶嘅次數，或揀健康啲嘅點心、蒸飯。我有親戚反而係偏肥指數冇問 ...

茶樓點心好多嘢都係高危，我屋企人都以為飲番啖茶就抵消晒，但係佢只係去膩。
好多人話瘦都係有三高，未必重身形就睇得出
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uniting


大宅

積分: 1378


34#
發表於 26-1-13 16:46 |只看該作者
bongbongpatty 發表於 26-1-13 15:50
精安酸有幫助

我食多咗堅果同雞胸肉，當係減肥，見到係含有好多精胺酸嘅食物
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uniting


大宅

積分: 1378


35#
發表於 26-1-13 16:47 |只看該作者
mandy952 發表於 26-1-13 16:43
最好係戒口，多運動

同步進行中，而家天氣涼爽迫自己飯後去急步行，做返慣個人試吓跑步
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ngwong2


翡翠宮

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36#
發表於 26-1-13 17:47 |只看該作者
onlam2005 發表於 26-1-12 14:59
我個人體驗.
每日2湯匙燕麥+1湯匙燕麥糖做早餐.
5個月後, 低密度胆固醇係無降低.

Oh
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lky3107


侯爵府

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37#
發表於 26-1-13 18:30 |只看該作者

回覆樓主:

我算食得健康
又瘦底
有做運動
竟然膽固醇都要摱車邊
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