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自由講場今日: 183|主題: 1365790

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樓主: 大聲公

鄭則士由從不跑步到完成10K, 發文感謝發哥助圓夢送我新生命

積分: 43628

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發表於 26-1-21 11:38 |只看該作者

活出美麗人生！
呢個都係退休後一個目標

睇住朋友由三高凸肚，跑了3年，現在fit過20年前

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2026勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章 2018復活節勳章認識瑞士牛牛第二回親子王國15週年勳章

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發表於 26-1-21 12:07 |只看該作者

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畀面勳章

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發表於 26-1-21 12:21 |只看該作者

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馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章 15週年勳章

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發表於 26-1-21 12:30 |只看該作者

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好勵志

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馬年勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章笑得好勳章

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發表於 26-1-21 12:47 |只看該作者

上校車發表於 26-1-21 09:34
好多上左年紀老友記一齊跑, 劉江, 鮑起靜夫婦, 盧海鵬都有跟佢哋不過無參加10K, 肥貓勵志呀, draw 到 atten ...

真係好好

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牛年勳章

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發表於 26-1-21 13:01 |只看該作者

大聲公發表於 26-1-21 09:27
渣打香港馬拉松日前圓滿結束，周潤發（發哥）領軍一班「老友記」出戰10公里賽，當中現年74歲鄭則仕（Kent哥 ...

真係好勵志，好正面，仲有咩理由唔做運動？

至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章

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發表於 26-1-21 13:22 |只看該作者

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發表於 26-1-21 13:32 |只看該作者

大聲公發表於 26-1-21 09:27
渣打香港馬拉松日前圓滿結束，周潤發（發哥）領軍一班「老友記」出戰10公里賽，當中現年74歲鄭則仕（Kent哥 ...

十個勁

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發表於 26-1-21 13:36 |只看該作者

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發表於 26-1-21 13:36 |只看該作者

發哥做特首。

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馬年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

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發表於 26-1-21 13:45 |只看該作者

原來三哥三嫂都有參加

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BK Milk勳章

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發表於 26-1-21 13:50 |只看該作者

yywong200 發表於 26-1-21 11:18
盧海鵬⋯發哥去美孚接佢去跑巳有一段時間
新聞話跑/行左一年巳可以唔用附助工具
定時定候就喺我屋企附近見 ...

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馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 26-1-21 14:28 |只看該作者

大聲公發表於 26-1-21 09:27
渣打香港馬拉松日前圓滿結束，周潤發（發哥）領軍一班「老友記」出戰10公里賽，當中現年74歲鄭則仕（Kent哥 ...

自己身體自己救

只要願意改變，人人都做到

發哥

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2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

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發表於 26-1-21 14:31 |只看該作者

大聲公發表於 26-1-21 09:27
渣打香港馬拉松日前圓滿結束，周潤發（發哥）領軍一班「老友記」出戰10公里賽，當中現年74歲鄭則仕（Kent哥 ...

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積分: 5691

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發表於 26-1-21 14:37 |只看該作者

有一班朋友一齊固定甘做運動, 真系好開心, 冇甘容易放棄, 可以一直堅持落去!!

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發表於 26-1-21 14:40 |只看該作者

回覆樓主:

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馬年勳章

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發表於 26-1-21 14:42 |只看該作者

勁

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牛年勳章

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發表於 26-1-21 14:43 |只看該作者

完成到已經好勁

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發表於 26-1-21 15:08 |只看該作者

除左有人支持同陪跑，自己都要有毅力先可以繼續，呢份堅持真係好犀利

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牛年勳章環保接龍勳章大廚勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 26-1-21 15:12 |只看該作者

大聲公發表於 26-1-21 09:27
渣打香港馬拉松日前圓滿結束，周潤發（發哥）領軍一班「老友記」出戰10公里賽，當中現年74歲鄭則仕（Kent哥 ...

好正，成件事好熱血

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