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自由講場

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7海


大宅

積分: 4466


21#
發表於 26-3-4 19:51 |只看該作者
mandy952 發表於 26-3-4 19:50
你會唔會係⻣質疏鬆，唔夠鈣
真係要拉筋，但唔使諗住可以做到coffee 嗰d咁
...

我已兩年一個禮拜食4-5日鈣片敵飲幾日鮮奶滑豆漿。
私人傳訊回覆 引用

7海


大宅

積分: 4466


22#
發表於 26-3-4 19:53 |只看該作者
mandy952 發表於 26-3-4 19:50
你會唔會係⻣質疏鬆，唔夠鈣
真係要拉筋，但唔使諗住可以做到coffee 嗰d咁
...

我日日都有輕度拉筋
私人傳訊回覆 引用

KILW


子爵府

積分: 11410


23#
發表於 26-3-4 19:58 |只看該作者
去唔到廁所同皮膚差，其實會唔會飲水唔夠？
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 186549

馬年勳章


24#
發表於 26-3-4 22:52 |只看該作者
7海 發表於 26-3-4 19:51
我已兩年一個禮拜食4-5日鈣片敵飲幾日鮮奶滑豆漿。

可能你濕重，最懶嘅方法係汗蒸

私人傳訊回覆 引用

乖寶寶布布


男爵府

積分: 6900


25#
發表於 26-3-4 22:57 |只看該作者

回覆樓主:

我fd 49都冇皺紋，冇醫美，但好多運動，身材好
私人傳訊回覆 引用

7海


大宅

積分: 4466


26#
發表於 26-3-5 06:27 |只看該作者
mandy952 發表於 26-3-4 22:52
可能你濕重，最懶嘅方法係汗蒸

謝謝你提醒，幸好我會所有得蒸
私人傳訊回覆 引用

aryemyem


子爵府

積分: 11775

陪月勳章


27#
發表於 26-3-5 07:21 |只看該作者
7海 發表於 26-3-4 19:48
膝頭哥有少少痛，可能成日買嘢拎得重嘢多。
右手手踭痛可能係網球手，可能長期用滑鼠和成日抹嘢。
左手手 ...

似痛風初期？
私人傳訊回覆 引用

sunnykiwi


子爵府

積分: 11976


28#
發表於 26-3-5 08:07 |只看該作者
vkm2014 發表於 26-3-4 14:40
認真同你講46先見真章

呢句真，我係發現45歲一過就感覺去左下一個階段
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 186549

馬年勳章


29#
發表於 26-3-5 08:14 |只看該作者
sunnykiwi 發表於 26-3-5 08:07
呢句真，我係發現45歲一過就感覺去左下一個階段

我又唔覺喎
私人傳訊回覆 引用

lingw.


珍珠宮

積分: 36097


30#
發表於 26-3-5 12:22 |只看該作者
1) 食物要多變化， 今日蘋果， 明天蕉， 後日橙 . 譬如話你好耐冇食過菠蘿， 突然食一次便便會好順， 但日日食又冇效果
2) 皮膚易敏感係脾胃唔好 - 睇中醫 or 飲多D健脾胃湯水
3) 眼痕因為鼻敏感 - 食cs4
私人傳訊回覆 引用

lingw.


珍珠宮

積分: 36097


31#
發表於 26-3-5 12:25 |只看該作者
我4X， 近來訓得唔好（易醒）， 但我份人冇壓力架喎
請問食咩supplement好呢, 紫靈芝好唔好？
私人傳訊回覆 引用

D..D


翡翠宮

積分: 97595

馬年勳章 2026勳章 父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章


32#
發表於 26-3-5 12:35 |只看該作者
lolo2323 發表於 26-3-3 23:31
宜家食菜要食好多個肚先有感覺，先屙到以前中學小學一星期都唔知有無食到一碟菜…

下巴30歲開始成日爆瘡， ...

關老事?
私人傳訊回覆 引用

lolo2323


大宅

積分: 1332


33#
發表於 26-3-5 14:10 |只看該作者
本帖最後由 lolo2323 於 26-3-5 14:10 編輯
7海 發表於 26-3-4 19:51
我已兩年一個禮拜食4-5日鈣片敵飲幾日鮮奶滑豆漿。

可能曬多小小太陽幫助鈣吸收
私人傳訊回覆 引用

peru


伯爵府

積分: 17169


34#
發表於 26-3-5 14:12 |只看該作者
女人一收左經, 已正式標示你已步入晚年的開端....

好多野等住你慢慢接受"喪失"
私人傳訊回覆 引用

lolo2323


大宅

積分: 1332


35#
發表於 26-3-5 14:13 |只看該作者
lingw. 發表於 26-3-5 12:22
1) 食物要多變化， 今日蘋果， 明天蕉， 後日橙 . 譬如話你好耐冇食過菠蘿， 突然食一次便便會好順， 但日 ...
有睇中醫，但飲完中藥會暈暈地…可能要換藥或者換第二個醫師。
我連滴放大瞳孔的藥水，眼都痕一個禮拜
私人傳訊回覆 引用

lolo2323


大宅

積分: 1332


36#
發表於 26-3-5 14:15 |只看該作者
lingw. 發表於 26-3-5 12:25
我4X， 近來訓得唔好（易醒）， 但我份人冇壓力架喎
請問食咩supplement好呢, 紫靈芝好唔好？
...
會唔會無乜曬太陽？郁動多d
私人傳訊回覆 引用

lolo2323


大宅

積分: 1332


37#
發表於 26-3-5 14:16 |只看該作者
KILW 發表於 26-3-4 19:58
去唔到廁所同皮膚差，其實會唔會飲水唔夠？
唔知…其實我每日飲2-3公升水
私人傳訊回覆 引用

yuyueng


水晶宮

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38#
發表於 26-3-5 14:32 |只看該作者
vkm2014 發表於 26-3-4 14:40
認真同你講46先見真章

非常認同，三十幾真係壯年身體狀況仲好OK ，一到46真係感覺差咗好多，然後到5字頭又一個下坡，頭先有人話6字頭再一個下坡，真係攞命。
私人傳訊回覆 引用

7海


大宅

積分: 4466


39#
發表於 26-3-5 14:35 |只看該作者
一定要改變自己
私人傳訊回覆 引用

是是但但


水晶宮

積分: 63381

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40#
發表於 26-3-5 14:35 |只看該作者
lolo2323 發表於 26-3-3 23:31
宜家食菜要食好多個肚先有感覺，先屙到以前中學小學一星期都唔知有無食到一碟菜…

下巴30歲開始成日爆瘡， ...

食菜都要睇食咩菜，要高膳食纖維同飲多水，先有助排便。
Childhood is journey, not a race.
私人傳訊回覆 引用


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