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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 林子博爆脂肪肝復發　感嘆英國身體調理不及香港好 ...

自由講場今日: 1231|主題: 1366042

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樓主: kimasa

林子博爆脂肪肝復發　感嘆英國身體調理不及香港好

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123

天貓

水晶宮

積分: 60293

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章

21^#

發表於 26-5-6 16:46 |只看該作者

唔好返嚟就得啦

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snoopy

子爵府

積分: 12209

22^#

發表於 26-5-6 16:51 |只看該作者

Kittymummy 發表於 26-5-6 15:29
收皮啦叫佢，擺明借病為藉口，想鋪路返香港之嘛

我係諗佢係未又想叫人眾籌比佢

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TAKTAKB

伯爵府

積分: 19866

23^#

發表於 26-5-6 16:52 |只看該作者

回覆樓主:

認住佢，又想眾籌比佢E病

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Sumyeema1

象牙宮

積分: 227291

2024年龍年勳章

24^#

發表於 26-5-6 16:52 |只看該作者

Kittymummy 發表於 26-5-6 15:29
收皮啦叫佢，擺明借病為藉口，想鋪路返香港之嘛

咪係

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Kittymummy

翡翠宮

積分: 76833

25^#

發表於 26-5-6 16:53 |只看該作者

20162016 發表於 26-5-6 16:44
佢老婆係咪去到嗰邊x咗㗎

好似唔係，係香港x的。之後佢帶對仔女去UK, 話係還佢老婆心願喎。

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chadtanner

侯爵府

積分: 21808

26^#

發表於 26-5-6 16:54 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 chadtanner 於 26-5-6 16:54 編輯

是但啦，成日都係呢啲失敗者新聞

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Kittymummy

翡翠宮

積分: 76833

27^#

發表於 26-5-6 16:55 |只看該作者

snoopy 發表於 26-5-6 16:51
我係諗佢係未又想叫人眾籌比佢

佢都唔係第一次架啦。

同果隻吳日言都係差唔幾，前排又突然改口話大英帝國唔好喎，都係香港好。

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BBsnoopy

侯爵府

積分: 24700

馬年勳章 2026勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

28^#

發表於 26-5-6 16:58 |只看該作者

20162016 發表於 26-5-6 16:44
佢老婆係咪去到嗰邊x咗㗎

不是
我意思因為想對仔女好....過身老婆可以安心, 佢會好好對佢仔女, 所以去英國

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panda361

珍珠宮

積分: 43463

2024年龍年勳章

29^#

發表於 26-5-6 16:59 |只看該作者

要快速消除脂肪肝，核心策略是減輕體重、健康飲食與規律運動。減去體重 7%-10% 能有效逆轉脂肪肝。重點在於「戒糖、戒酒、減碳水」，避免高熱量飲食。建議每週進行 150-300 分鐘中等強度有氧運動（如快走），並配合高纖、低脂飲食，增加攝取奧米加-3脂肪酸。以下是具體的快速消除脂肪肝行動指南：1. 嚴格的飲食管理（控制碳水與糖分）戒除含糖飲品與甜食：汽水、手搖茶、蛋糕等會直接轉化為三酸甘油脂堆積在肝臟。低碳水化合物飲食：減少精緻澱粉（白飯、白麵包、麵條），改用全穀雜糧（糙米、燕麥、藜麥）代替，能穩定血糖。增加高纖食物與優質蛋白：多吃蔬菜（葉菜類）、豆類、低脂肉類（雞肉、魚肉），有助於肝臟代謝。補充好油：適量攝取Omega-3脂肪酸（如鮭魚、鯖魚、堅果）。2. 規律運動（增加能量消耗）有氧運動：每週 150-300 分鐘中等強度有氧運動（快走、慢跑、騎自行車、游泳）是減少肝臟脂肪最有效的方式。持續性：規律的運動不僅消耗熱量，還能提高胰島素敏感性，減輕肝臟負擔。3. 生活習慣調整戒酒：酒精會直接傷害肝細胞並促進脂肪堆積。減重：這是逆轉脂肪肝的最重要指標。目標是每週減輕約 0.5-1 公斤，避免過快減重（如一週超過 1.5 公斤），否則可能加重脂肪肝。充足水分：多喝水能幫助肝臟代謝廢物。4. 高風險群與注意事項脂肪肝多無症狀，通常需透過腹部超音波檢查。非肥胖者也會有脂肪肝：即使體重正常，若飲食不健康（高糖、高脂）同樣會形成脂肪肝。若有嚴重脂肪肝（伴隨發炎），應遵循醫囑進行治療，可能需要藥物輔助。