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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 減肚腩

自由講場今日: 1620|主題: 1370888

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樓主: AprLam_FB

減肚腩 [複製鏈接]

呀劉

大宅

積分: 1604

21^#

發表於 26-6-2 11:12 |只看該作者

kikiboy 發表於 26-6-1 18:01
我冬天都冇停過，游暖水池，飲食方面都算自律，可能係我坐得多，食完飯冇出去行，新陳代謝慢，所以游極都 ...

我覺得重點係食完飯果下時段做D咩...

我都係坐一日係公司!..所以中午食完..係公園散步, 晚餐又習慣早食(1830-1900)..食完看果期報左D咩康文署班(器健, 游水等), 無..我都會落街,,開KEETA上線..行下睇下有無單,,有做1,2單步兵單當燒脂..

夏天最好, 流得最多汗.

私人傳訊回覆引用

cupid0627

侯爵府

積分: 21281

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章

22^#

發表於 26-6-2 11:20 |只看該作者

29XX86 發表於 26-6-2 11:00
無，無呢啲磅
bmi 22.9

政府設置了18部體脂機(每區一間體育館),上網找找地點
相信你體脂仍然高

私人傳訊回覆引用

wyspoon

大宅

積分: 1107

23^#

發表於 26-6-2 12:44 |只看該作者

減肚腩淨係做sit up唔係好夠，同埋要配合飲食控制

私人傳訊回覆引用

AprLam_FB

大宅

積分: 4354

減齡達人勳章

24^#

發表於 26-6-2 20:02 |只看該作者

登陸火星發表於 26-6-2 10:58
緞練核心肌肉

https://www.youtube.com/shorts/QQYviTCnKWU

好有難度

私人傳訊回覆引用

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