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自由講場

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j2j2


子爵府

積分: 14970


21#
發表於 26-6-21 20:31 |只看該作者
maria2014 發表於 26-6-21 19:32
用滾筒掃背即係點做？謝謝

我唔知你有冇做開運動，有一種運動滾桶，係用來幫助放鬆肌肉的。
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maria2014


伯爵府

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22#
發表於 26-6-21 23:07 |只看該作者
j2j2 發表於 26-6-21 20:31
我唔知你有冇做開運動，有一種運動滾桶，係用來幫助放鬆肌肉的。

我知係中間空心個種，係咪背部壓住個桶上下滾來滾去？
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goodsnooky


珍珠宮

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2025勳章蛇年勳章


23#
發表於 26-6-22 01:47 |只看該作者
早排搵咗個拉筋治療師整返好，不過價錢就比較貴。
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littlebobo113


男爵府

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24#
發表於 26-6-22 06:56 |只看該作者
goodsnooky 發表於 26-6-22 01:47
早排搵咗個拉筋治療師整返好，不過價錢就比較貴。

請問可否pm你給我資料？

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ernbe


水晶宮

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25#
發表於 26-6-22 09:48 |只看該作者
luck8888 發表於 26-6-21 11:38
玩手機有，但主要係返office工要成日低頭打字、望電腦

試吓打字唔低頭
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goodsnooky


珍珠宮

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26#
發表於 26-6-22 18:28 |只看該作者
littlebobo113 發表於 26-6-22 06:56
請問可否pm你給我資料？

Pm了你
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j2j2


子爵府

積分: 14970


27#
發表於 26-6-22 19:20 |只看該作者
maria2014 發表於 26-6-21 23:07
我知係中間空心個種，係咪背部壓住個桶上下滾來滾去？

係，我係。按摩滾桶、或按摩球，細力開始
我碌了一段時間慢慢個背直了、肩頸位放鬆了。
記得開頭不要太大力，同埋避開頸椎位，淨係碌肌肉位。千祈唔好整親條頸。
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annie4


大宅

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28#
發表於 26-6-22 21:15 |只看該作者
goodsnooky 發表於 26-6-22 18:28
Pm了你

可以俾資料我嗎？thx
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maria2014


伯爵府

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29#
發表於 26-6-22 23:26 |只看該作者
j2j2 發表於 26-6-22 19:20
係，我係。按摩滾桶、或按摩球，細力開始
我碌了一段時間慢慢個背直了、肩頸位放鬆了。
記得開頭不要太大 ...

清楚明白，謝謝你解説
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goodsnooky


珍珠宮

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30#
發表於 26-6-23 08:49 |只看該作者
annie4 發表於 26-6-22 21:15
可以俾資料我嗎？thx

Pm了你！
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ntk_mami


男爵府

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31#
發表於 26-6-23 09:10 |只看該作者
脊醫?!
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yiuwong


大宅

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32#
發表於 26-6-23 09:39 |只看該作者
回覆 goodsnooky 的帖子

可以俾資料我嗎？thx
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