美容扮靚 今日: 4|主題: 138007

原帖由 3509 於 10-4-15 21:54 發表
咁秘訣即係唔食碳水化合物. 但長期唔食好似唔係咁好, 碳水化合物係提供身體能量最快嘅物質.

原帖由 toffeetong 於 10-4-15 21:57 發表

oh! 我冇飲過菜湯, 只係keep住有肉冇飯, 蔬菜就任食, 睡前3小時唔再食.
通常我早餐係面包+奶茶. 午餐食碗鴨瀨,米線之類. 個point係係晚餐. 我會隨便食d餸, 除左飯. 我通常會食1lb菜心. 唔會肚餓喎. 有時食少左菜, ...

原帖由 wewe 於 10-4-15 22:01 發表


我之前試過食肉減肥法, 好work但好難捱, 剩係菜配飯減唔減到呀? 我無飯食會死

原帖由 toffeetong 於 10-4-15 22:04 發表

啱la. 唔好煮咁多喎. d好野比晒d仔女食, 等佢地食晒, 你就唔洗食囉.
煲糖水, 係落糖1半之後, 裝起自己的份量, 之後再落另一半既糖, 咁你咪有得食, 又唔洗咁內疚囉. ...

原帖由 toffeetong 於 10-4-15 21:57 發表

oh! 我冇飲過菜湯, 只係keep住有肉冇飯, 蔬菜就任食, 睡前3小時唔再食.
通常我早餐係面包+奶茶. 午餐食碗鴨瀨,米線之類. 個point係係晚餐. 我會隨便食d餸, 除左飯. 我通常會食1lb菜心. 唔會肚餓喎. 有時食少左菜, ...

原帖由 wewe 於 10-4-15 21:51 發表



我係食肉獸, 花名叫粥粉麵飯.......

原帖由 wewe 於 10-4-15 22:01 發表


我之前試過食肉減肥法, 好work但好難捱, 剩係菜配飯減唔減到呀? 我無飯食會死

原帖由 心抱 於 10-4-15 22:10 發表
唉,等我又報到下先,真係吾係幾想入黎
奈何我又真係要減肥,因為之前返左3個月office,食飯有時有侯,想吾肥都難

原帖由 nc2000 於 10-4-15 22:12 發表
我雖然減肥, 但我唔會太harsh, 我都會比自己食下零食, 因為太嚴格既減肥日子一定過得唔長, 減肥已經係成世既事業, 所以我會好似以前咁一定就定一個月10lbs, 我會三幾lbs 又再三幾lbs咁...

...

原帖由 心抱 於 10-4-15 22:12 發表
我好為食,把口吾停
我都想知有乜可以食住黎減肥

原帖由 toffeetong 於 10-4-15 22:12 發表

咁你食肉就食肉, 任好同飯一齊食.
食飯就唔食肉.
我成日都去BBQ架. 都係照食肉的.
但如果打邊爐, 我又唔多食肉, 因為我會食菜,姑,豆腐, 海帶,甜品.... 總之就係不停站. 由頭帶到尾, 個個都話睇我唔出. 其實係因為我 ...

原帖由 3509 於 10-4-15 21:54 發表
咁秘訣即係唔食碳水化合物. 但長期唔食好似唔係咁好, 碳水化合物係提供身體能量最快嘅物質.

原帖由 kitty0502 於 10-4-15 22:17 發表
快d面對現實，我覺得我c6冷落我啦

原帖由 kitty0502 於 10-4-15 22:20 發表
我餐餐都好大引誘
就同自己講，呢餐唔食飯，可以下一餐食

原帖由 toffeetong 於 10-4-15 22:26 發表

咁! 點生第四個呀!
就係當初你keep到110lb, 所以你c6見到你流晒口水.
之後就好開胃...........太三級,唔講得.

原帖由 晴B媽 於 10-4-15 22:30 發表
我都來報到先! 去年聖誕節至新年, 不斷飯局食食食, 搞到又肥左10幾磅, 所以又要減!

先前生完阿囡肥左幾年, 的起心肝一次過減左20幾磅, 都係靠自己, 上網睇好多減肥資料, 然後抄埋一碟, 整左以下自認為最有效, 最健 ...