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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 筋膜炎求救

自由講場今日: 2763|主題: 1367418

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樓主: john462

筋膜炎求救 [複製鏈接]

123

Rita

水晶宮

積分: 72805

2024年龍年勳章

21^#

發表於 11-8-11 23:21 |只看該作者

回覆 john462 的帖子

我在第二個FORUM 睇到筋膜炎患者的分享, 衝擊波係將已經壞左的筋膜打散/斷, 等身體自身再生新的筋膜補替原位. 我唔知道有效的意思係咩, 不過我理解為, 新的組織要時間生返, 可能做完之後要等幾個月, 呢段時間就要好好保護對腳.

從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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gigayan

男爵府

積分: 6614

22^#

發表於 11-8-11 23:46 |只看該作者

回覆：john462 的帖子

我老公做了五次衝擊波就沒有再做，政府醫院幫他排期做手術，亦都試了十幾廿次物理治療，手術很快完成，第二天可出院，完全康復大約一個月，之前打了二次類固醇也無效....

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rubyhappy2

大宅

積分: 2518

23^#

發表於 11-8-11 23:59 |只看該作者

john462 發表於 11-8-10 22:03
衷心感謝各網友提供意見，問多一句，有無人知道普拉提對筋膜炎有否幫助，在那裡學較好？ ...

普提拉好辛苦架! 瑜伽較易少少, 我覺得已經ok..

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john462

洋房

積分: 51

24^#

發表於 11-8-12 20:50 |只看該作者

通常是先取走波鞋本身的鞋墊，然後才放入矯形鞋墊。
訂做鞋墊宜穿一對最常用、最合適的鞋。

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Devil

子爵府

積分: 11861

好媽媽勳章畀面勳章 BK Milk勳章

25^#

發表於 11-8-13 00:36 |只看該作者

kossbaby 發表於 11-8-11 02:20
去萬0買一隻維他命食

GNC

請問你食邊隻牌子 ?

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ysy_bonnie

大宅

積分: 1426

26^#

發表於 11-8-13 00:48 |只看該作者

1999 發表於 [url=tel:11-8-10 01]11-8-10 01[/url]:08
我2年前脚踭都有筋膜炎，照左有骨刺，Ｅ生開了消炎藥及止痛藥，後來我用了矽膠脚踭鞋墊，個墊半透明中間有 ...

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ysy_bonnie

大宅

積分: 1426

27^#

發表於 11-8-13 00:50 |只看該作者

RE: 筋膜炎求救

1999 發表於 [url=tel:11-8-10 01]11-8-10 01[/url]:08
我2年前脚踭都有筋膜炎，照左有骨刺，Ｅ生開了消炎藥及止痛藥，後來我用了矽膠脚踭鞋墊，個墊半透明中間有 ...

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ysy_bonnie

大宅

積分: 1426

28^#

發表於 11-8-13 01:06 |只看該作者

引用：我2年前脚踭都有筋膜炎，照左有骨刺，Ｅ生

原帖由 1999 於 11-08-10 發表
我2年前脚踭都有筋膜炎，照左有骨刺，Ｅ生開了消炎藥及止痛藥，後來我用了矽膠脚踭鞋墊，個墊半透明中間有 ...

我想問你在那裡買到矽膠腳踭鞋墊的，可否告知？謝謝！因我腳諍都有筋膜炎，痛咗幾個月，醫生叫我去買這隻鞋墊，但找了很多間店都找唔到。

點評

Jason Tuen Mun town center Watson's have... 發表於 11-8-13 08:31

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chuchu9999

珍珠宮

積分: 42830

29^#

發表於 11-8-13 01:13 |只看該作者

manman 發表於 11-8-9 23:40
要自己長期做拉筋運動, 飲食一定要介酒, 我之前試過痛到要打類固醇,(不過聽聞唔可以打多過2次), 打完好左2 ...

quota for steroid injections : 3 times for each location

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AlanShirley

禁止發言

積分: 1620

30^#

發表於 11-8-13 01:23 |只看該作者

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chujai2005

男爵府

積分: 8008

31^#

發表於 11-8-13 01:25 |只看該作者

我用左年幾兩年先好返, 一開始係踏地都會痛, 睇醫生開消炎止痛藥仲話要長期著有氣墊既鞋, 我去鞋舖問, 佢介紹我著new balxxxx, 話好多sales成日企都係要著佢, 如是者不停咁著左呢年幾, 依家叫可以著到平底鞋行一日街, 但都係驚會復發, 無乜必要都係會著返有氣墊鞋出街

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1999

大宅

積分: 4170

32^#

發表於 11-8-13 02:54 |只看該作者

回覆 ysy_bonnie 的帖子

那個塾的牌子是LISTRA利士達，我買的不是全墊‧只是半墊、墊在脚踭的，有分二隻價錢，一隻是6百多元，一隻是3百多元，我買了3百多元那隻。剛好上星期日、我經過麗港城商場有臨時攤位，我問了該店的电話，我PM給你。

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277177

禁止訪問

積分: 2945

33^#

發表於 11-8-13 06:58 |只看該作者

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Rita

水晶宮

積分: 72805

2024年龍年勳章

34^#

發表於 11-8-13 09:40 |只看該作者

我尋日又去 8 下 NIKE 的 AIR MAX, 嘩 !! 佢有一隻係成對鞋底有氣墊, 要 $1299 !!!, 另外係一D 有半墊的 AIR MAX, $799 (咁上下), 我又去 REEBOK 睇, 佢地係用吸震膠避震, 唔係氣墊, 我好驚買錯波鞋又著唔好對腳呀 ~~ 點好呢 ?

從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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277177

禁止訪問

積分: 2945

35^#

發表於 11-8-13 11:13 |只看該作者

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pipip929

子爵府

積分: 10778

好媽媽勳章

36^#

發表於 11-8-13 11:27 |只看該作者

我爸又係.左腳底筋膜炎, 腳爭骨刺, 因為成日就住行, 而家攪到右腳, 腳面& knee都痛. 睇左好多醫生都吾得.

想搵個足部治療師睇. 吾知有無效用? 有無mami 可以pm 我知.

我想排政府睇. 打左去問... 要醫生寫紙..排.."半年"!!!!!!!!!!!!

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rebeccawyc

珍珠宮

積分: 32718

醒目開學勳章

37^#

發表於 11-8-13 11:37 |只看該作者

我都有腳踭痛, 做咗針灸無咁痛, 再加上個醫師話要每日都著唔同既鞋, 就唔會痛, 再加上用咗鞋墊, 而家好番好多, 我又讀過一D教用網球(LOOK)腳跟踭, 呢個方法都好好, 真係可以舒緩(一定要網球), 大家不況試試

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wonderlulu

珊瑚宮

積分: 118281

38^#

發表於 11-8-13 11:59 |只看該作者

http://www.baby-kingdom.com/foru ... ead&tid=2453892
呢條link有講,的資訊用我醫生說的相近。有拉筋圖
幾年前因為一個pproject 日日要落site,企出筋膜炎, 我要:
1)減肥 bmi超標, 骨架受唔住
2)瞓促6小時以上, 當時失每天4小時
3)訂造鞋墊, 理大訂, 盛惠~2000
好返, 依家有function企, 行遠路就用.