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彭三順


珍珠宮

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BK Milk勳章 畀面勳章


21#
發表於 13-12-16 15:12 |只看該作者

回覆：白痴問題：請問有咩辨法可以將D痰吐出黎？

先多飲暖水，熱少少仲好。。。
多做深呼吸練習。。。
深呼吸時，吸到最底，忍一忍。。。o咀慢慢呼出。。。

然後，當你要咳痰時。。。用手俾少少壓力於腹部，然後，深吸一啖氣，忍一忍，然後，用胸腔既力，her一聲，咳出來。
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