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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第一回合 ...

興趣嗜好今日: 5|主題: 124523

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第一回合 [複製鏈接]

18 192021 22...103

204

AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-4-21 14:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-04-21+發

原帖由 goddamnit 於 15-04-21 發表
相信佢合理
http://slism.com/calorie/111101/

errrrrr 我食唔哂d 米粉

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-4-21 14:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-04-21+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-04-21 發表
errrrrr 我食唔哂d 米粉

檢討下 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-4-21 14:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-04-21+發

原帖由 goddamnit 於 15-04-21 發表
檢討下 ...

尋晚飽到而家... 蛋白質真係好勁

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-4-21 14:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-04-21+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-04-21 發表
尋晚飽到而家... 蛋白質真係好勁

相對講碳反應快
今日食左 100g 雜糧飯，心情明顯有唔同
食開左 CC 會覺得好明顯..

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-4-21 14:46 |只看該作者

回覆：教主(

拆過好多隻雞全脾
每隻都係 120-130g 左右
所以我相信，街外一隻雞脾大慨 130g 重，去皮計

可以計做 chicken leg cooked meat only 130g

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talkative

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發表於 15-4-21 14:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-04-21+發

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talkative

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發表於 15-4-21 14:52 |只看該作者

引用：拆過好多隻雞全脾每隻都係+120-130g+左右所

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-4-21 15:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-04-21+發表

原帖由 talkative 於 15-04-21 發表
你會點去整？

太興 ... 好似有切雞 ?
冇就真係無敵火腿通

雞脾係茶記油雞脾去皮
比較 raw food 一樣野
扒又唔係咁易搵 ... 尤其 tea time

相對講會揀油多過炸
油脾，除左美深隻咸到爆入哂肉，添加都響外層多
炸脾 ... trans. fat 唔太想食落肚，冇得食就去皮照食

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goddamnit

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發表於 15-4-21 15:10 |只看該作者

好似冇提過
上星期平均攝取比例
44.04% Protein ,40.60% Fat ,17.17% CHO
Protein 比例極高係因為去食放顯之類起勢係咁食食食食魚 ..
同魚有仇咁食.. 唔係乖既小朋友應該做既

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michellewmwong

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發表於 15-4-21 16:29 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-4-20 18:17
咁奇怪 ?試下哩條LINK
http://goo.gl/mIbNZ3

手機睇到, 電腦睇唔到 (可能在大陸的關係), 謝謝!

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goddamnit

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發表於 15-4-21 16:35 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-4-20+18:17+咁

原帖由 michellewmwong 於 15-04-21 發表
手機睇到, 電腦睇唔到 (可能在大陸的關係), 謝謝!

唔奇 ... 我用既好多都俾大陸牆左

而家睇倒? 睇唔倒我 po 百度

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goddamnit

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發表於 15-4-21 16:38 |只看該作者

回覆：教主(

完美主義之

唐人鍾意食哩啲野多啲 ...
台灣搵出嚟，牛筋成份，可以加餸既種類 ..
但係自己整會唔會咬到口抽筋 ..

https://consumer.fda.gov.tw/Food ... spx?f=0&pid=973

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發表於 15-4-21 17:16 |只看該作者

引用：完美主義之唐人鍾意食哩啲野多啲+...台灣搵

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goddamnit

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發表於 15-4-21 17:20 |只看該作者

回覆：教主(

講講點解我唔鐘意菜單 ...

第一，份量方面，冇可能配合倒全世界既人，每個人既身體狀況唔同。就算同一個人，唔同情況下都可以唔同

第二，再好既菜單都有佢嘅限制，最簡單講法係，如果我話你知每日食二十舊雞胸肉(約1000卡)，三隻椰菜(約330卡)，食三個月包你瘦，你係唔係照跟？
與其俾菜單限制，不如學自己去泡制。
就算食倒三個月，三年之後呢？不過之前你應該會病左，因為營養失調 ...
市面上好多又戒油又戒肉又戒飯既餐單 ... 除左菜仲有乜淨？你可以自己揀做 vegan ，係自己選擇，但因為減肥而做 ...
又或者，人生淨係得番麥皮，魚蛋米同菜，我會覺得人生好灰暗 ...

第三，每種營養素引起既效果唔同。甚至，響唔同個體都唔同，點可以一慨而論？同一個人，食同一樣餐單，長時間之下，能源平衡之後，會冇效果。人體本身就係傾向平衡 ..

所以，乖乖哋學點樣揀食物，會係我比較想表達既一點 ..
雖然，我好懷疑我長氣過人哋呀媽，成日都叫人食食食食食 ...