美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138058

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發表於 13-8-4 22:45 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(10weeks 20.8lbs)

隻錶760元，可以睇埋cal

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發表於 13-8-4 22:48 |只看該作者

引用：隻錶760元，可以睇埋cal

原帖由 野蠻公主 於 13-08-04 發表
隻錶760元，可以睇埋cal

咩牌孑?

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發表於 13-8-4 22:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+野蠻公主+於+13-08-04+發表隻

原帖由 Debbie媽 於 13-08-04 發表
咩牌孑?

Sigma

我揾左好耐，佢要帶心跳带

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發表於 13-8-5 06:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-08-04+發表咩

原帖由 野蠻公主 於 13-08-04 發表
Sigma我揾左好耐，佢要帶心跳带

我個隻都要戴帶
有冇heart rate? fitness/fat burn?

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發表於 13-8-5 09:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+野蠻公主+於+13-08-04+發表Si

原帖由 Debbie媽 於 13-08-05 發表
我個隻都要戴帶
有冇heart rate? fitness/fat burn?

我見唔到有呢樣喎

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發表於 13-8-5 09:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+野蠻公主+於+13-08-04+發表Si

原帖由 Debbie媽 於 13-08-05 發表
我個隻都要戴帶
有冇heart rate? fitness/fat burn?

Hr有

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堯堯豬媽

禁止訪問

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發表於 13-8-5 10:35 |只看該作者

引用：Quote:堯堯豬媽+發表於+13-8-2+23:54+我既&

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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jamiemeowmeow

男爵府

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發表於 13-8-5 11:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-08-04+發表咩

原帖由 野蠻公主 於 13-08-04 發表
Sigma我揾左好耐，佢要帶心跳带

喺邊度有得買？

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發表於 13-8-5 11:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+野蠻公主+於+13-08-04+發表Si

原帖由 jamiemeowmeow 於 13-08-05 發表
喺邊度有得買？

你去yahoo揾下

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發表於 13-8-5 11:26 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(10weeks 20.8lbs)

上面係今日量，下面係早兩日，尋日開始做運動

運動：
慢跑 30min
Sit up 20下
深蹲 20下
拉彈力繩無數，坐係度睇電視做
舉腳收腹 20下

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WN1046

男爵府

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發表於 13-8-5 11:47 |只看該作者

你地跑左咁耐, 覺得小腿有冇粗到呀??

我岑晚開始又跑返啦, 之前病左一個月停左.

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marylady

別墅

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發表於 13-8-5 12:19 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(10weeks 20.8lbs)

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發表於 13-8-5 13:09 |只看該作者

引用：你地跑左咁耐,+覺得小腿有冇粗到呀??我岑晚

原帖由 WN1046 於 13-08-05 發表
你地跑左咁耐, 覺得小腿有冇粗到呀??

我岑晚開始又跑返啦, 之前病左一個月停左. ...

要拉筋小腿先唔會變粗

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JackalB

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395^#

發表於 13-8-5 13:48 |只看該作者

想請教係咪每日跑同跑幾耐可以減到20磅？有節食嗎？

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堯堯豬媽

禁止訪問

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396^#

發表於 13-8-5 18:33 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(10weeks 20.8lbs)

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發表於 13-8-5 20:56 |只看該作者

JackalB 發表於 13-8-5 13:48
想請教係咪每日跑同跑幾耐可以減到20磅？有節食嗎？

冇咩節食,只係唔好食零食,汽水,食多d有營養野食+每日小時快走

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398^#

發表於 13-8-5 20:57 |只看該作者

堯堯豬媽發表於 13-8-5 18:33
😭😭😭琴晩撞到隻腳指腫曬，行都痛，都唔知幾時先可以再跑。。
呢3個月每次既黃金十 ...

你好似與跑步焦緣

暫時唯有跳辣媽+西柚餐減肥

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JackalB

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發表於 13-8-5 22:12 |只看該作者

sorry, 幾多小時?

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