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樓主: sailorjupiter

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19 202122 23...54

happywl

侯爵府

積分: 23611

401^#

發表於 17-12-6 09:54 |只看該作者

當妄念來時我們不壓抑它們，也不跟隨它們，我們仍然一直覺知自己的動
作。強烈的情緒來時也一樣，激動而流淚時也如此，當下仍要一直覺知肢體
的動作，你就能超越情緒、超越感受。不要給感受或感覺欺騙了。「感覺」
是不可靠的，常會欺騙我們，因此，我們要以覺性來處理，要站在覺性這一
邊，而不是隨著感覺跑。

如何超越情緒、感覺和妄念呢？答案還是你要一直覺知你的動作，培養出強而有力的覺性。感覺與妄念會以千奇百怪的面貌來欺騙我們，來吸引我們的注意，儘管它們變化萬千，我們還是永遠站在覺性這一邊，以不變應萬變。在禪修的路上，你只要走在覺性的道上，就不會有任何的危險，「覺知你的動作」就是你的扶手。懂得握住這個扶手，就能安全的引導你到達目的地。要讓覺性成為你真正的歸依處。

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yuenmeimei

大宅

積分: 4365

402^#

發表於 17-12-6 11:25 |只看該作者

回覆樓主:

差不多每日聽聽app，

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happywl

侯爵府

積分: 23611

403^#

發表於 17-12-8 10:48 |只看該作者

大家要精進用功，就像挖水井一樣，開始挖時，石塊泥土一大堆。挖到水時，
仍是渾濁不清，就像禪修的前期冒出一大堆的妄念、雜念。但是只要你繼續
把髒水舀走，一飄一飄的舀走，最後就會呈現清澈可口的水。同樣的道理，
你只要一次又一次的覺知你肢體的動作，你的妄念、雜念就會愈來愈少，最
後，覺性持續成片，內心的清淨光明自然就會呈現出來，因此，要耐心的舀
水，要耐心的覺知你的肢體動作。這個工作沒有人能替你做，你必須自己清
理自己的污垢。要努力的將你心中的無明煩惱清理掉。

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happywl

侯爵府

積分: 23611

404^#

發表於 17-12-8 10:55 |只看該作者

我們只是一直覺知自己的肢體動作。動時知道動，停時知道停，我們的覺性
不知不覺間在增長著，我們開始走在正道之上，一步一步往滅苦的目標前
進。要記得正法的特色是「現世的、不待時節的、來看的、導向的、自證的」，
也就是說，正法是此世就可證實的，是隨時隨地都可練習的，是大家都可以
來看的，是引導我們走向滅苦的，是自證自知的。現在透過動中禪的訓練，
我們確實體驗到隨時隨地只要我們覺知自己的動作，我們當下就沒有痛苦的
生起，我們的內心自然的呈現安祥，並且自然生起智慧去處理當下生起的問
題。正法是沒有什麼秘密的，是公開歡迎大家來看、來體驗的。

私人傳訊回覆引用

happywl

侯爵府

積分: 23611

405^#

發表於 17-12-13 11:08 |只看該作者

每當你的心一離開你的動作，當下就是無明，就是痴。當你的心離開你的動作並
且捲入快樂的念頭中，貪愛就產生了。當你的心離開你的動作並且捲入不快
樂的念頭中，瞋恨就產生了。因此，在舊有的習性中，我們將許多寶貴的時
間都浪費在無意義的貪瞋痴之中而不自覺。現在經由禪修的訓練，我們已體
會到，能將心念擺在覺知肢體的動作上，那麼，當下就是「明」，當下就沒有貪、瞋、痴的生起。

這就是我們開始擺脫舊有的習性的起點。我們也開始
體會到，每當覺性持續如鍊的那一段時刻，是我們真正安祥的一刻，只要再
延續下去，必然會達到滅苦的標的。

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happywl

侯爵府

積分: 23611

406^#

發表於 17-12-14 17:37 |只看該作者

你今天禪修了沒有?

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happywl

侯爵府

積分: 23611

407^#

發表於 17-12-14 17:38 |只看該作者

輪迴一點也不好玩! 趕快修行吧!

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happywl

侯爵府

積分: 23611

408^#

發表於 17-12-18 16:56 |只看該作者

世上有一種藥，吃了能治療心中所有的苦
藥名SATI，成份「覺」
藥效持續不斷，會滅苦

SATI是正念，是覺性；是覺知，覺知自己。SATI像一面鏡子，可以照見自己貪心、生氣的臉。看到自

己的表情，會覺得很好笑。

SATI像現代的雷達，能立即偵測到心念的活動。遇有任何危險，覺性的工作就是保護我們。

SATI像鋒利無比的刀子，是砍斷煩惱流最好的工具。

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happywl

侯爵府

積分: 23611

409^#

發表於 17-12-19 12:03 |只看該作者

不知道就是無明，知道就是明，如果有覺，所有的一切都是「沒有」，如果不知道，就一切都「有」。如果我們不知、無明，所有的一切都是有，然後會黏著上去，就是我執。如果明就不會黏著、不會迷失。

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happywl

侯爵府

積分: 23611

410^#

發表於 17-12-19 12:06 |只看該作者

本帖最後由 happywl 於 17-12-19 12:07 編輯

覺性像貓，妄念像老鼠。貓的本性不怕老鼠，同樣地，覺性從來不怕妄念。

現在妄念很多，如同大老鼠，而覺性還很弱，如同小貓。小貓看到大老鼠就去抓，但會被大老鼠拉著
跑。同樣的，弱的覺性知道有妄念，但會被妄念拉著跑。要餵的是貓，讓它變強壯。老鼠看到強壯的
貓，就會很快逃走，要不然當場就嚇呆了。
所以，我們唯一的責任是養貓，給貓食物，不用注意老鼠。餵什麼食物呢？就是要覺知自已身體的動作。因此想要有強壯的覺性，就要不斷地餵貓，持續地覺知自己的身體動作。當貓長大了，不用教牠去捉老鼠，貓的天性自然就會去捉老鼠。