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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› "鄭多燕＂揮手區（2）

美容扮靚今日: 1|主題: 138083

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樓主: PAYESI

"鄭多燕＂揮手區（2）

19 202122 23...103

安室だがな

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

401^#

發表於 12-6-15 15:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+安室だがな+於+12-06-15+發表

原帖由 wcandtt 於 12-06-15 發表
好！今晚做多個舉啞呤！

買件貴小小，最靚既小背心，掛出來，日日望住，對佢件衫做唖鈴

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醒目開學勳章 BK Milk勳章

402^#

發表於 12-6-15 15:56 |只看該作者

LongRyan 發表於 12-6-15 12:41
http://www.youtube.com/watch?v=CsfQz57ZVd0

Disk 3.

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發表於 12-6-15 15:59 |只看該作者

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404^#

發表於 12-6-15 16:00 |只看該作者

本帖最後由 AllyChan 於 12-6-15 16:01 編輯

點評

kitty 我試過關哂窗(我養貓)真係跳完好暈所以而家都開窗跳發表於半小時前
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我都養2隻貓

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安室だがな

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405^#

發表於 12-6-15 16:03 |只看該作者

引用：Quote:安室だがな+發表於+12-6-13+22:26+鄭

原帖由 sumaggie101 於 12-06-15 發表
開刀幾耐之後先跳得﹖

最好幾個月後啦，我都係開刀生

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發表於 12-6-15 16:03 |只看該作者

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安室だがな

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發表於 12-6-15 16:08 |只看該作者

引用：邊樹有DVD買﹖生完幾耐先可以跳﹖每次跳幾

原帖由 sumaggie101 於 12-06-15 發表
邊樹有DVD買﹖生完幾耐先可以跳﹖每次跳幾耐﹖

TKS

如果15分鐘既dvd連書就書店有得賣，如果要4碟就要上網買，每碟30分鐘，生完休養好就可以跳

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發表於 12-6-15 16:08 |只看該作者

昨晚第一次跳啞呤，我覺得比紅帽容易好多，起碼我可以跳哂30MINS。

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409^#

發表於 12-6-15 16:08 |只看該作者

安室だがな發表於 12-6-15 15:50
小燕都45佢穿小背心都好好睇，你要加油

小燕

, 唔好意思, 冇跟開, 係邊個嚟架.
我手臂粗加埋膊頭都橫, 如果穿背心好嚇人架, 我見有d人個身肥過我,但膊頭唔橫,手臂肥都穿背心都還可以, 但我唔得囉, 手臂肥到唔合比例呀

.

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Sami 咪就係鄭多燕囉...

發表於 12-6-18 10:55

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發表於 12-6-15 16:11 |只看該作者

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安室だがな

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發表於 12-6-15 16:11 |只看該作者

引用：Quote:安室だがな+發表於+12-6-15+15:50+小

原帖由 AllyChan 於 12-06-15 發表
小燕, 唔好意思, 冇跟開, 係邊個嚟架.
我手臂粗加埋膊頭都橫, 如果穿背心好嚇人架, 我見有d人個 ...

鄭多燕

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Sami 係45歲.... 發表於 12-6-18 10:55

AllyChan haha, 原來你咁叫佢, 佢未減果時手臂45cm? 咁我29cm,應該得喎,努力加油. 發表於 12-6-15 16:17

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安室だがな

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412^#

發表於 12-6-15 16:13 |只看該作者

引用：Quote:安室だがな+發表於+12-6-15+16:08+如

原帖由 sumaggie101 於 12-06-15 發表
想請教下有無website 可以提供﹖你可以PM我
另外你用左幾耐時間減左幾多呀
...

樓上po左片呀，我之前用大半手減20磅，節餘加跑步

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413^#

發表於 12-6-15 16:18 |只看該作者

安室だがな發表於 12-6-15 16:13
樓上po左片呀，我之前用大半手減20磅，節餘加跑步

Yes, 節食+跑步係好work, 我上年3個月減咗12 lbs

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414^#

發表於 12-6-15 16:20 |只看該作者

今年跳咗2星期燕姐，覺得會修得個型firm D 靚D。

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415^#

發表於 12-6-15 16:26 |只看該作者

"鄭多燕＂揮手區（2）

啞鈴完，好熱！！

你今日跳咗未？？

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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416^#

發表於 12-6-15 16:30 |只看該作者

打卡~~小紅帽
今日好攰啊

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417^#

發表於 12-6-15 16:36 |只看該作者

有無人好似我咁跳完2星期每朝起身依然成身都好倦？我每晚 red + mat, 今晚試吓 grey + mat先。

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AllyChan 唔倦, 只係有d位痛. 發表於 12-6-15 16:40

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418^#

發表於 12-6-15 16:56 |只看該作者

跳時你地有冇一齊數 "溫, 滔, fee, 科, 快, 識, 射分, egg" 架. 我會盡量跟.

要配合呼吸, 唔好忍住度氣.

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419^#

發表於 12-6-15 17:08 |只看該作者

引用：跳時你地有冇一齊數+"溫,+滔,+fee,+科,+快,

原帖由 AllyChan 於 12-06-15 發表
跳時你地有冇一齊數 "溫, 滔, fee, 科, 快, 識, 射分, egg" 架. 我會盡量跟.

要配合呼吸, 唔好忍住度氣.

我有！打卡^ - ^。mat

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420^#

發表於 12-6-15 17:10 |只看該作者

"鄭多燕＂揮手區（2）

做埋伸展嘞，今晚早抖

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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19 202122 23...103

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