興趣嗜好 今日: 4 | 主題: 124525

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發表於 15-7-4 13:14 |只看該作者

引用：hihi~游完水搞掂好晒d野之後終於可以上黎追

原帖由 saisai0325 於 15-07-04 發表
hihi~游完水搞掂好晒d野之後終於可以上黎追下post

尋日外食, 食左個大家樂牛扒之後, 唔知係咪食唔夠kcal, ...

要重磅真係唔係咁易
我其實愈來愈相信 set weight理論 ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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talkative

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發表於 15-7-4 13:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-04+發表P

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發表於 15-7-4 13:15 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-7-4 13:09 我都

原帖由 saisai0325 於 15-07-04 發表
呢個好似好正咁喎

佢好多野如果走左糖都幾好，幾清下
得閒會試下整

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發表於 15-7-4 13:16 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-7-4 13:13
減肥版我而家懶re post
好多都係寧願揀無腦式減法

有D真係減得好快, 但食既野一D都唔似減肥

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發表於 15-7-4 13:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-04 發表

原帖由 talkative 於 15-07-04 發表
呢d我要出城買，買多d嚟存貨先

我諗我要向2000出發了

其實要 ...你活躍度高

重點係，我相信 2000 你都未必加倒乜磅數出樣
可能初初加 1-2 磅，但係主要係 waste 黎 ..

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發表於 15-7-4 13:18 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-7-4 13:13 減肥

原帖由 saisai0325 於 15-07-04 發表
有D真係減得好快, 但食既野一D都唔似減肥

你如果計一計卡路里就知點解快

你而家如果再降食量 300 都冇話唔得，但係對身體傷害幾大冇人知 ...

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發表於 15-7-4 13:19 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-7-4 13:13 減肥

原帖由 saisai0325 於 15-07-04 發表
有D真係減得好快, 但食既野一D都唔似減肥

另外，你而家食既野都唔似減肥

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發表於 15-7-4 13:19 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-7-4 13:18
你如果計一計卡路里就知點解快

你而家如果再降食量 300 都冇話唔得，但係對身體傷害幾大冇人知 ...

我暫時好ENJOY而家咁食, 死啦我成日諗我而家食慣左2千1,2 黎緊輕左個TEE要減KCAL果陣唔知會唔會唔慣呢?

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發表於 15-7-4 13:20 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-7-4 13:19
另外，你而家食既野都唔似減肥

不過出街食真係好頭痕, 成日驚自己計少左KCAL, 我好多時都加30ML油落去計

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發表於 15-7-4 13:21 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-7-4 13:18 你如

原帖由 saisai0325 於 15-07-04 發表
我暫時好ENJOY而家咁食, 死啦我成日諗我而家食慣左2千1,2 黎緊輕左個TEE要減KCAL果陣唔知會唔會唔慣呢? ...

唔會 ... 因為相對應需求能量低左，會唔肚餓既

肚餓查實同份量關係不大
同營養，能量至有關

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發表於 15-7-4 13:23 |只看該作者

尋日係街食個大家樂扒覺得唔夠飽

我諗應該唔夠200G, 偷飲左幾啖忌廉湯頂下肚

點評

goddamnit

發表於 15-7-4 13:28

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jesswu

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發表於 15-7-4 13:23 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

倒埋垃圾……(超多垃圾)得番99.8磅……

搞咩？？？
我尋日食少百幾姐！！

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發表於 15-7-4 13:24 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-7-4 13:19 另外

原帖由 saisai0325 於 15-07-04 發表
不過出街食真係好頭痕, 成日驚自己計少左KCAL, 我好多時都加30ML油落去計

你而家既落磅合理就唔好改住了
數字只係數字，參考用

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發表於 15-7-4 13:27 |只看該作者

jesswu 發表於 15-7-4 13:23
倒埋垃圾……(超多垃圾)得番99.8磅……
搞咩？？？
我尋日食少百幾姐！！

歡迎加入2000俱樂部

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michellewmwong

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發表於 15-7-4 13:32 |只看該作者

引用：午安，早午餐外食，晚餐預備整鲮魚肉蛋卷，

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-04 發表
午安，早午餐外食，晚餐預備整鲮魚肉蛋卷，烹飪嗰邊學的

等睇相！

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jesswu

子爵府

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發表於 15-7-4 13:34 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

午餐加強版……

點評

michellewmwong

發表於 15-7-4 14:26

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發表於 15-7-4 13:35 |只看該作者

jesswu 發表於 15-7-4 13:34
午餐加強版……

Fasting中不宜睇..

點評

talkative

發表於 15-7-4 15:36

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-4 13:35 |只看該作者

教主呀, 除左動物油同椰子油之外, 橄欖油係咪都食得過? 如果係既邊款好? 初榨橄欖油? 撈菜食得唔得? 呢兩日759特價諗住入返支用下

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發表於 15-7-4 13:44 |只看該作者

saisai0325 發表於 15-7-4 13:35
教主呀, 除左動物油同椰子油之外, 橄欖油係咪都食得過? 如果係既邊款好? 初榨橄欖油? 撈菜食得唔得? 呢兩日 ...

可以,唔好揀透明樽既.

成日亂UP 28 ..
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