美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138274

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發表於 10-5-16 17:12

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好媽媽勳章

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發表於 10-5-16 18:35

咁你要加油，好快可以達標

原帖由 金菠蘿 於 10-5-16 17:12 發表

好攪笑囉!因為日日有得去,,所以個肚平咗,,望落好似瘦咗...於是就夠膽上磅,早上磅咗110磅,唔係好相信,咁晚上再磅都係110磅,,,又唔係好信,,於是即刻走落街買多個磅再磅..
而家見個肚平咗先有啲希望咋,,嚟緊再 ...

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醒目開學勳章

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發表於 10-5-16 19:22

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醒目開學勳章

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發表於 10-5-16 19:24

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bbfish1992

子爵府

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發表於 10-5-16 19:28

原帖由 金菠蘿 於 10-5-16 19:24 發表

我食緊家x氏什錦果麥,嚟緊我都試special k,,,
一齊加油!

夠唔夠飽？

肚餓點算？

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醒目開學勳章

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發表於 10-5-16 19:47

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9594

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熱血金章

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發表於 10-5-16 21:10

原帖由 hinwaimama 於 10-5-16 14:44 發表
我e家做緊淨腸,希望排左d毒同宿便先~

姐係點呀??
點樣淨腸呀??

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9594

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熱血金章

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發表於 10-5-16 21:16

聽晚約左人食飯, 希望可以食到沙律做晚餐啦!!

所以聽朝早午兩餐就會開始食 special k 嘞!!

我諗住一肚餓就佢 special k, 或者水果, 應該可以減到啦!!

期待ing

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pansyso

大宅

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發表於 10-5-17 08:20

12/5磅過係75.6kg，今早諗住的起心肝減啦，竟然76.8kg，睇擺左條腳毛之後重放縱左，我高169cm，希望減到55kg，但係可以60kg鬆D都好OK啦，即第一期想減15kg，最大困難係我有個壞人係身邊，我老公成日叫我唔好減，佢話鍾意我肥，拜托大家密D鞭撻我至得
最肥係中段，腰35吋，肚39吋
今朝早餐：香蕉1隻
晏周同夜晚食乜好重未諗到添

[ 本帖最後由 pansyso 於 10-5-17 08:24 編輯 ]

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hinwaimama

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發表於 10-5-17 10:05

我飲緊一隻類似係袁x明賣緊既腸道清道夫,好難飲
quote]

原帖由 9594 於 10-5-16 21:10 發表

姐係點呀??
點樣淨腸呀??

[/quote]

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queenie80

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發表於 10-5-17 10:08

我都好想減肥,生完細女3年幾,D肉都"MET"唔走,我已經戒左飯好幾年架喇～

之前試過一個暑假減左差唔多40磅,不過就搞到身體差哂~.....跟住生大女肥左10磅,生完到細女D肉就.......

真係好想減.....

努力,努力~~!!

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hinwaimama

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發表於 10-5-17 10:34

一齊努力努力!!~~

原帖由 queenie80 於 10-5-17 10:08 發表
我都好想減肥,生完細女3年幾,D肉都"MET"唔走,我已經戒左飯好幾年架喇～

之前試過一個暑假減左差唔多40磅,不過就搞到身體差哂~.....跟住生大女肥左10磅,生完到細女D肉就.......

真係好想減.....

努力,努力~~!! ...

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9594

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發表於 10-5-17 13:20

add oil!!!

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發表於 10-5-17 17:43

today is 111.3lb
尋晚我仲食壽司+魷魚筒+日本小食+龜0膏，
點知今日都落磅，雖然唔係多，但都已經好好，
依家我抱住keep既心態，
其實落多1磅就最好，
但我唔勉強自己，keep到已經好ok，
sofar呢幾日都keep住，無反彈

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發表於 10-5-17 19:14

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發表於 10-5-18 00:30

原帖由 金菠蘿 於 10-5-17 19:14 發表

我今日仲未去,,,,返到屋企上磅112.唉...又反彈,今日同事個個食豬扒飯,,沙爹牛肉煲....而我就食什菌米線,,唉,,,攪到好似同枱食飯,,各自修行咁...同事仲話駛乜忍吖!
匿埋偷食仲慘!!哼!!!我要瘦...我要瘦... ...

其實都可以食，但少少囉

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pansyso

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發表於 10-5-18 10:05

18/5 76.8---75.6 (減1.2)
衾日三餐：早餐香蕉1隻
午餐九菜花1札，蒜香雞1/3隻
茶點細菠蘿1個
晚餐飯1碗，蓮藕湯2碗，西芹雞柳、台灣一口腸2條，湯喳(蓮藕、雞腳、瘦肉)
我晚餐食得都好多，成日都好肚餓，仲頭痛添，老公一返見我死死下話唔比我減，仲即刻去煮飯炒送，個湯係我晏晝煲落
我諗我暫時早午節制先，晚餐有壞人響身邊好難實行

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發表於 10-5-18 12:31

都好好呀，加油呀，食得多唔係問題，最緊要跟個食法就ok

原帖由 pansyso 於 10-5-18 10:05 發表
18/5 76.8---75.6 (減1.2)
衾日三餐：早餐香蕉1隻
午餐九菜花1札，蒜香雞1/3隻
茶點細菠蘿1個
晚餐飯1碗，蓮藕湯2碗，西芹雞柳、台灣一口腸2條，湯喳 ...

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beeleebala

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發表於 10-5-18 14:54

原帖由 kitty0502 於 10-5-17 17:43 發表
today is 111.3lb
尋晚我仲食壽司+魷魚筒+日本小食+龜0膏，
點知今日都落磅，雖然唔係多，但都已經好好，
依家我抱住keep既心態，
其實落多1磅就最好，
但我唔勉強自己，keep到已經好ok，
sofar呢幾日都keep住，無反彈 ...

其實可唔可以吃有魚肉的壽司呢?例如三文魚壽司?因為有肉又有飯?

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