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發表於 15-5-6 22:54 |只看該作者

引用：常見減肥法..響香港 ,有食肉.練仙...而以練

本帖最後由 kitty0502 於 15-5-6 23:02 編輯

原帖由 goddamnit 於 15-05-06 發表
本帖最後由 goddamnit 於 15-5-6 22:49 編輯

常見減肥法..

係呀，我跟營養師方法減，反而係減肌肉囉，但我跟食肉法，就脂肪落磅

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發表於 15-5-6 22:55 |只看該作者

引用：常見減肥法..響香港 ,有食肉.練仙...而以練

原帖由 goddamnit 於 15-05-06 發表
本帖最後由 goddamnit 於 15-5-6 22:49 編輯

常見減肥法..

你講個個app我都有，但我覺得太多唔同顯示，唔知跟邊個好

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發表於 15-5-6 23:00 |只看該作者

kitty0502 發表於 15-5-6 22:55
你講個個app我都有，但我覺得太多唔同顯示，唔知跟邊個好

計左你條數 ,你應該會好炆...條數計到好靚

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-5-6 23:01 |只看該作者

引用：Quote:kitty0502+發表於+15-5-6+22:55+你講

原帖由 goddamnit 於 15-05-06 發表
計左你條數 ,你應該會好炆...條數計到好靚

洗耳恭聽

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發表於 15-5-6 23:03 |只看該作者

kitty0502 發表於 15-5-6 23:01
洗耳恭聽

佢卡路里計得好標準我只響自己身上見過
佢既份量SET死左俾你 ?

照估計你體重上落1Kg 倒,體脂除左切肉都唔郁.

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-6 23:04 |只看該作者

kitty0502 發表於 15-5-6 22:55
你講個個app我都有，但我覺得太多唔同顯示，唔知跟邊個好

答左你哩個問題先.我簽名檔有三條LINK
以佢地三個為準
首先參考 USDA

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-6 23:07 |只看該作者

引用：Quote:kitty0502+發表於+15-5-6+23:01+洗耳

原帖由 goddamnit 於 15-05-06 發表
佢卡路里計得好標準我只響自己身上見過
佢既份量SET死左俾你 ?

其實我兩個月前脂肪得22

因為係屋企休養先肥到咁，我最瘦個陣係47.4kg，不過成日都唔敢食，我依家到底要食幾多先得

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發表於 15-5-6 23:08 |只看該作者

引用：Quote:kitty0502+發表於+15-5-6+22:55+你講

本帖最後由 kitty0502 於 15-5-6 23:09 編輯

原帖由 goddamnit 於 15-05-06 發表
答左你哩個問題先.我簽名檔有三條LINK
以佢地三個為準
首先參考 USDA

入唔到usda

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發表於 15-5-6 23:11 |只看該作者

引用：Quote:kitty0502+發表於+15-5-6+22:55+你講

原帖由 goddamnit 於 15-05-06 發表
計左你條數 ,你應該會好炆...條數計到好靚

其實係咩數，點解我會忟

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