興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124523

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發表於 15-8-17 19:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-17+發表普

原帖由 goddamnit 於 15-08-17 發表
600g 肉，好似係熟重
生食當多三成，即係 800 g
一對 1600g

唔係，我好耐之前買過一隻冰左既，連骨差唔多成磅，不過未溶雪既，我咪甘答

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talkative

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發表於 15-8-17 19:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-17+發表

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-8-17 19:49 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第013回合

教主，我今晚要懶一懶

全日個腦好忙又冇時間行，日間食咗雞扒同牛扒，今晚青瓜+蛋+粒，不想入厨了

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-8-17 19:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-16

原帖由 fdlover 於 15-08-16 發表
豬軟骨係超市有無得賣架？肥肉我都ok喎，咁請問係咩code入呢兩樣野？我都想試下。唔該晒。

...

在凍肉舖買，但炆煮需時我整過一次咋，search 豬軟骨，肥牛我當牛肋條咋，我不是太精準

呢排食梅頭，容易整又夠脂

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發表於 15-8-17 19:56 |只看該作者

ABCFamily123 發表於 15-8-17 18:56
嘩！我見你都好忙吓！

我悶到會研究好多野出黎...無聊係人類進步既原動力..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-8-17 19:56 |只看該作者

ABCFamily123 發表於 15-8-17 18:58
嘩你做咗乜嘢呢？

鋪全屋地板...搬搬抬抬...兩公婆夾手夾腳

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-17 19:57 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 15-8-17 19:49
教主，我今晚要懶一懶

全日個腦好忙又冇時間行，日間食咗雞扒同牛扒，今晚青瓜+蛋+粒，不想 ...

懶下都冇壞

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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qwe789

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發表於 15-8-17 20:04 |只看該作者

報告下先:-

6/8 去完旅行兼停食hormone藥, 及開始番無碳生活........

6/8 - 133.4 lbs (晚上)
17/8 - 124.6 lbs (晚上)

希望唔洗再食hormone藥

真係好易漲爆架

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Meryl

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發表於 15-8-17 20:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Meryl+於+15-08-17+發表我意

原帖由 goddamnit 於 15-08-17 發表
整體碳量降低左都會有多少分別
可以視為一種 pattern,但咁樣 eat clean 意味較重

係，追呢post發現eat clean 其實可以食多好多野，尤其有營養的食材

其實最近我成日都好肚餓，但食量在生之後（7個月）一直無咩變，飯量都係午、晚各一碗，最近仲減了一餐奶，但就係一食完午餐一個鐘就餓！跟住重要重左一公斤！
你估同胰島素有關嗎？

我希望eat clean 後食多d蛋白質可以襟飽d，唔食成日搵野食。

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coffeepuppy

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發表於 15-8-17 20:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-17+發

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-17 發表
我如果冇pt,我諗我一個月都唔知會唔會去一次。

無pt好無方向又唔知啱唔啱

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發表於 15-8-17 20:31 |只看該作者

回覆：coffeepuppy 的帖子

食緊增肥餐

點評

michellewmwong

發表於 15-8-18 09:50

Meryl

發表於 15-8-17 21:42

qwe789

發表於 15-8-17 21:22

fdlover

發表於 15-8-17 20:45

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發表於 15-8-17 20:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-17 發表

原帖由 Meryl 於 15-08-17 發表
係，追呢post發現eat clean 其實可以食多好多野，尤其有營養的食材

其實最近我成日都好肚餓，但 ...

應該係太碳，一波動就餓

碳夜晚嘆會影響細啲

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-8-17 20:34 |只看該作者

引用：食緊增肥餐

原帖由 FannyChui 於 15-08-17 發表
食緊增肥餐

吸引
但腸仔少食，你唔會想知用乜整

成日亂UP 28 ..
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coffeepuppy

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發表於 15-8-17 20:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-08-17+發

原帖由 talkative 於 15-08-17 發表
我女話希望大個開間蛋糕店，幫人整好靚既蛋糕，你話係咪good return

...

如果佢開心又養得掂自己，又識孝順，都算係嘅

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fdlover

男爵府

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發表於 15-8-17 20:44 |只看該作者

回覆：littlefatc9bk 的帖子

唔該晒，咁我去凍肉鋪搵下先。

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發表於 15-8-17 20:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-17+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-17 發表
吸引
但腸仔少食，你唔會想知用乜整

無食

點評

michellewmwong

發表於 15-8-18 09:51

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talkative

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發表於 15-8-17 20:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-17+發表

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talkative

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發表於 15-8-17 20:50 |只看該作者

引用：食緊增肥餐+ +

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發表於 15-8-17 20:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-17+發表

原帖由 talkative 於 15-08-17 發表
邊邊嗰d係咩嚟架?

蛋、芝士、泡菜，我3樣都有食，死得

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