美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138084

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發表於 12-5-23 08:31 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 kksushi 於 12-05-22 發表咩

原帖由 PAYESI 於 12-05-22 發表
係呀！新出.三聯有得買

昨天去过三聯唔見。可以放图上來嗎？些些！

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iriswy

子爵府

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發表於 12-5-23 08:55 |只看該作者

回覆：manfatcentre 的帖子

等我都分享下，我由二月開始跳，有時一隻，有時兩隻，有時會跳一隻加跑步。我就冇減食，不過都覚得firm 左好多，有兩條好耐之前緊既貼身牛仔褲都著得返。今朝磅下，軽左3 kg。我152cm, 42kg 左右。

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angelababy2011

禁止訪問

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發表於 12-5-23 09:14 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 PAYESI 於 12-05-22 發表係呀

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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angelababy2011

禁止訪問

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發表於 12-5-23 09:21 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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chujai2005

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發表於 12-5-23 09:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PAYESI+於+12-05-22+發表仲有

原帖由 halen 於 12-05-23 發表
我就係咁囉...對大脾好似失散左十几年無見咁，痴到實一實...烈日當空..行多兩步都好似想損咁:sic ...

比你笑死，不過我對大脾好似孖住咁分唔開。

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chujai2005

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發表於 12-5-23 09:38 |只看該作者

引用：本身今朝放假，好乖咁跳body+ball+slim,+點

原帖由 halen 於 12-05-23 發表
本身今朝放假，好乖咁跳body ball slim, 點知跳跳下俾人急call番公司..
晚飯又無忍口，食左好多野..:temper ...

我有心魔同我講：唔瘦但起碼無肥返

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chujai2005

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發表於 12-5-23 09:39 |只看該作者

引用：等我都分享下，我由二月開始跳，有時一隻，

原帖由 iriswy 於 12-05-23 發表
等我都分享下，我由二月開始跳，有時一隻，有時兩隻，有時會跳一隻加跑步。我就冇減食，不過都覚得firm 左 ...

你好有恆心，我希望我都keep 到團

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LongRyan

珍珠宮

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發表於 12-5-23 09:40 |只看該作者

rine0976 發表於 12-5-22 23:08
跳完disc1啦，攰到冇左半條人命，因為產后到依家六个月冇做过運動呀! 希望減到肥啦，生完bb肥左劲多:naugh ...

套碟ok嗎? 可唔可以比條link我? 因為之前我買張另一套zumba舞已經有對啞令, 我都唔洗要. 唔該晒.

明天會更好~~

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iriswy

子爵府

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發表於 12-5-23 09:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+iriswy+於+12-05-23+發表等我

原帖由 chujai2005 於 12-05-23 發表
你好有恆心，我希望我都keep 到團

我覺得好似上左引咁，唔跳過個日唔安落

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kksushi

發表於 12-5-23 10:22

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PAYESI

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發表於 12-5-23 09:52 |只看該作者

引用：我今日有跳 +

原帖由 amkchoi 於 12-05-23 發表
我今日有跳

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PAYESI

侯爵府

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發表於 12-5-23 09:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PAYESI+於+12-05-22+發表係呀

原帖由 manfatcentre 於 12-05-23 發表
昨天去过三聯唔見。可以放图上來嗎？些些！

前幾頁有JM post過,又或者等我返屋企之後影比你

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發表於 12-5-23 09:54 |只看該作者

引用:昨晚收工時“拗柴“，今日只能跳伸展操

原帖由 angelababy2011 於 12-05-23 發表
昨晚收工時“拗柴“，今日只能跳伸展操

祝你早日康復，戒下囗啊

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PAYESI

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發表於 12-5-23 09:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+halen+於+12-05-23+發表本身

原帖由 chujai2005 於 12-05-23 發表
我有心魔同我講：唔瘦但起碼無肥返

咁都係好事呀

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發表於 12-5-23 09:56 |只看該作者

引用:Quote:rine0976 發表於 12-5-22 23:08 跳完

原帖由 LongRyan 於 12-05-23 發表
套碟ok嗎? 可唔可以比條link我? 因為之前我買張另一套zumba舞已經有對啞令, 我都唔洗要. 唔該晒. ...

z舞也是郑多系嗎？

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476^#

發表於 12-5-23 09:56 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 manfatcentre 於 12-05-23 發

原帖由 PAYESI 於 12-05-23 發表
前幾頁有JM post過,又或者等我返屋企之後影比你

些些

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Winnie_1018

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發表於 12-5-23 10:02 |只看該作者

生咗細仔快3個月, 我餵人奶, 但今次好似冇瘦過咁...

尋日係youtute睇過, 想試吓跳....
想問吓用啞鈐係咪好d? 如果係淘寶買邊間好d?

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yoby328

大宅

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發表於 12-5-23 10:08 |只看該作者

忙得滯...無跳２日ｔｉｍ‧‧‧

入黎揮手區睇下有個好處，就係見到各位ＪＭ咁努力，即刻覺得自己都唔可以鬆懈呀！！

今晚一定要跳！

搞到好似比賽緊鬥快修身咁

學我阿囡話齋：加油努力！輸左冇飯食！贏左有雞翼！

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LongRyan

珍珠宮

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發表於 12-5-23 10:16 |只看該作者

manfatcentre 發表於 12-5-23 09:56
z舞也是郑多系嗎？

唔係, 係類似拉丁, 森巴果d, 好多step, 好難跳, 鄭多燕易好多.
http://item.taobao.com/item.htm?id=14455620597
http://item.taobao.com/item.htm?id=1365058 6593

明天會更好~~

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happysmartbb