興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124523

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發表於 15-7-17 23:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-07-17+發表咁積

原帖由 iamwongtai 於 15-07-17 發表
我眼見1人食2人份果啲搏命食媽媽s都漲到阿媽都唔認得

肥b唔肥媽果啲就好節制但絕對食得飽，日日食 ...

我接受唔到自己日漸變肥...我諗我會抑鬱！真係唸起都好驚！
問多樣，大肚係咪唔做得運動架？仲可唔可以跑步？我見啲鬼婆都係照跑步照食沙律

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發表於 15-7-17 23:14 |只看該作者

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發表於 15-7-17 23:16 |只看該作者

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發表於 15-7-17 23:28 |只看該作者

bkfans 發表於 15-7-17 22:42
今日数字上食爆左，但我又再次觉得唔飽(晚餐)，係咪有问题？

試下蛋白質量提高...同菜量都提高睇睇

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-7-17 23:29 |只看該作者

bongbongpatty 發表於 15-7-17 22:49
消夜食左隻雞脾
講都無人信
今日知食早餐

食宵夜冇問題... 唔係爆額就得

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-17 23:29 |只看該作者

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發表於 15-7-17 23:30 |只看該作者

magiee 發表於 15-7-17 22:49
咁積係點算好呀...我好實行定！但完全無idea呀！點算好～唔想生完變肥婆奶奶呀

...

其實答左... 脂肪量同蛋白質既量高

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-17 23:30 |只看該作者

jesswu 發表於 15-7-17 22:50
Hi靚女們……
返來美國1個星期多……破曬戒……

我估計你持平.等你報告

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-17 23:32 |只看該作者

magiee 發表於 15-7-17 23:09
我接受唔到自己日漸變肥...我諗我會抑鬱！真係唸起都好驚！
問多樣，大肚係咪唔做得運動架？仲可唔可以跑步 ...

我今日至同人講緊...大肚邊個話唔做得運動
除非個胎唔穩..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-17 23:32 |只看該作者

bkfans 發表於 15-7-17 23:14
不如我講下早午晚食過乜:

菜量少.同埋肉量都少.

雞翼唔飽肚...
餓就質多一兩個蛋入肚吧

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-17 23:36 |只看該作者

引用：Quote:magiee+發表於+15-7-17+22:49+咁積係

原帖由 goddamnit 於 15-07-17 發表
其實答左... 脂肪量同蛋白質既量高

菜呢？積係變左低碳高脂高菜？

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發表於 15-7-17 23:37 |只看該作者

引用：Quote:magiee+發表於+15-7-17+23:09+我接受

原帖由 goddamnit 於 15-07-17 發表
我今日至同人講緊...大肚邊個話唔做得運動
除非個胎唔穩..

我知頭三月同最後三個月唔得囉！但又真係未見過大肚婆跑步

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發表於 15-7-17 23:38 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-7-17+23:28+試

原帖由 bkfans 於 15-07-17 發表
咁我而家可唔可以去煎兩隻荷包蛋食?

蒸會唔會好d?食完好頂胃

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發表於 15-7-17 23:46 |只看該作者

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anson2007

伯爵府

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發表於 15-7-17 23:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-17 發表

原帖由 magiee 於 15-07-17 發表
咁積係點算好呀...我好實行定！但完全無idea呀！點算好～唔想生完變肥婆奶奶呀

...

你放心，我同你都一樣，我都係啱啱開始整學點減肥，而家等緊教主教要點食。

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bongbongpatty

水晶宮

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BK Milk勳章

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發表於 15-7-18 00:02 |只看該作者

引用：Quote:bongbongpatty 發表於 15-7-17 22:49

原帖由 goddamnit 於 15-07-17 發表
食宵夜冇問題... 唔係爆額就得

就係吾食差好多呀

仲要食多兩隻蛋

點評

magiee

發表於 15-7-18 00:09

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bongbongpatty

水晶宮

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BK Milk勳章

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發表於 15-7-18 00:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bkfans 於 15-07-17 發表咁我

原帖由 magiee 於 15-07-17 發表
蒸會唔會好d?食完好頂胃

煎好過蒸
仲頂

點評

magiee

發表於 15-7-18 00:09

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talkative

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發表於 15-7-18 00:10 |只看該作者

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發表於 15-7-18 00:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-07-17+發表蒸會

原帖由 bongbongpatty 於 15-07-18 發表
煎好過蒸
仲頂

食完立即飲一大杯水，立即發脹，唔方唔飽

點評

talkative

發表於 15-7-18 00:12

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