美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138084

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發表於 16-11-19 07:47 |只看該作者

chalicee 發表於 16-1-18 15:53
👍👍👍 Add oil
我以前都跟過營匯，13x 減到105, 佢地OK

請問你減左幾耐呀？
我目標都係105

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Fffkkkk

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發表於 16-11-19 09:59 |只看該作者

我家姐－10磅用咗四個月，佢年紀大d，用唔同方法－架啦，係今次成功咋。你放心啦交比佢地啦，欲速則不達。

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mmcoheng

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發表於 16-11-22 09:29 |只看該作者

今日見C，叫做比D建議，冬天減肥餐單

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opl2

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發表於 16-11-22 11:14 |只看該作者

Fffkkkk 發表於 16-11-19 09:59
我家姐－10磅用咗四個月，佢年紀大d，用唔同方法－架啦，係今次成功咋。你放心啦交比佢地啦，欲速則不達。
...

我係心急型，好想快d攪掂

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Fffkkkk

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發表於 16-11-22 22:21 |只看該作者

慾速則不達，你照佢指示輕輕鬆鬆就就得啦

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mmcoheng

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發表於 16-11-24 09:09 |只看該作者

昨晚打邊爐，用番C教我既攻略

食多左飽左反而冇咁滯

跟住去大減價掃貨當做運動

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發表於 16-11-28 09:47 |只看該作者

呢幾日我都有打邊邊

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mamaiou

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發表於 16-11-28 23:05 |只看該作者

要呀火煱取暖，食左好美味的帶子。

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Kitty22485

禁止訪問

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發表於 16-11-28 23:13 |只看該作者

回覆樓主:

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godmade

洋房

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發表於 16-11-29 15:42 |只看該作者

Mikikwan 發表於 16-11-16 17:07
已PM

楼主，想join, 係咪有member 介紹可平？可否pm我

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tiffanyboatboat

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發表於 16-11-29 23:12 |只看該作者

Kitty22485 發表於 16-11-28 23:13
我都想join但要自己煮呢part真係做唔到

開頭只要少d油少d salt，已經有明顯效果，加油

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mamaiou

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發表於 16-12-1 08:34 |只看該作者

tiffanyboatboat 發表於 16-11-29 23:12
開頭只要少d油少d salt，已經有明顯效果，加油

提醒大家佢地送慢煮机，我之前訂左一部HK$3000，非常好用. d肉好嫩有肉汁，一d都吾肥，放喺保鮮袋內用水溫煮熟，一啲油都唔使放。

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gugulimy

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發表於 16-12-1 13:34 |只看該作者

樓主，見你減得咁有恆心，我都想揾營養師幫助減15磅，可否pm會員號碼？謝謝！

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發表於 16-12-1 14:18 |只看該作者

gugulimy 發表於 16-12-1 13:34
樓主，見你減得咁有恆心，我都想揾營養師幫助減15磅，可否pm會員號碼？謝謝！
...

已Pm，我都經歷過減肥高低起伏

期間又自暴自棄過

好彩營C救返我出來

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gugulimy

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發表於 16-12-1 14:26 |只看該作者

Mikikwan 發表於 16-12-1 14:18
已Pm，我都經歷過減肥高低起伏

期間又自暴自棄過

收到pm了，謝謝！我其實每星期有跑步或做7 mins workout 2-3次，食量也不多，唯一係戒不倒甜，但已好少食朱古力等零食，每次減咗幾磅又好快彈翻，所以真係要決心搵專業人士幫手減肥!

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12355

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發表於 16-12-1 23:40 |只看該作者

請問可否pm 會員號碼給我，有興趣join plan, 謝謝

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發表於 16-12-2 00:12 |只看該作者

已PM 加油！

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發表於 16-12-2 00:16 |只看該作者

gugulimy 發表於 16-12-1 14:26
收到pm了，謝謝！我其實每星期有跑步或做7 mins workout 2-3次，食量也不多，唯一係戒不倒甜，但已好少食 ...

好同意，往往減左幾磅就停咗落嚟

一開始減要一鼓作氣，千祈唔好減到幾磅就掉以輕心，要聽營養師教路，我覺得呢樣好緊要!

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mikochoww