美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138084

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發表於 10-7-2 17:03 |只看該作者

Manyu,
你踩stepper時，有拉埋手環嗎？
我昨晚才認真咁拉，如連續拉同一邊2,30下，才轉拉另一邊，會手軟些，我估會work過兩邊下下流輪拉，太mild.
對嗎？我希望學LLY咁令手臂firm些，可穿背心呀！:mrgreen:

88

原帖由 LLY1103 於 10-6-30 16:46 發表
我都是踩STEPPER,加舉亞鈴.一邊踩一邊舉,一個亞鈴2磅重.兩個一共4磅,我向前推又有,向兩邊平舉又有,向上都有.總之不舉達不到12X的心跳.
同大家一樣,不過我踩50分鍾,我買了兩部STEPPER,一部十分鍾,輪住用.咁就不怕機器 ...

[ 本帖最後由 tomatolala 於 10-7-2 17:08 編輯 ]

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PpiMa

子爵府

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發表於 10-7-2 17:08 |只看該作者

原帖由 JACKIE615 於 10-6-30 16:58 發表
早幾日買左心跳錶, 唉好難就...我成日都超過135....放慢d, 又跌到120, 又唔達....同埋有時隻錶按一下無反應, 再按第二下時, 可能個心跳又放慢左... (我踩stepper/ 單車)
我通常做完運動舉啞鈴...每邊50-60下only...( ...

請問你係邊庶買? 原來米記只有荃灣同元朗先有心跳錶存貨. 係街最平都要8舊,有無經濟d 心跳錶??

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PpiMa

子爵府

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發表於 10-7-2 17:19 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-7-1 00:55 發表
明天又要去醫院...我表弟婦的bb
照到有問題...個bb要放棄
我表弟同表弟婦的家人也在國外
所以我想幫手照顧她 ...

陰功,睇見留言都覺痛.
靠晒你,你EQ高,好好安慰她.

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好媽媽勳章

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發表於 10-7-2 17:36 |只看該作者

我踏到第二個月時, 加到d set都唔達心跳, 就開始攞啞玲啦, 依家又開始唔多夠, 諗住遲d唔達時就試拉環囉, 不過攞咗啞玲後, 真係好似有番少少少少線條, 不過byebye依然鬆, 仲要努力.

原帖由 tomatolala 於 10-7-2 17:03 發表
Manyu,
你踩stepper時，有拉埋手環嗎？
我昨晚才認真咁拉，如連續拉同一邊2,30下，才轉拉另一邊，會手軟些，我估會work過兩邊下下流輪拉，太mild.
對嗎？我希望學LLY咁令手臂firm些，可穿背心呀！:mrgreen:

88 ...

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LLY1103

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發表於 10-7-2 17:42 |只看該作者

你換了這個LOOK，好得意呀。
可以轉來轉去真是好。不熟的姐妹都不認得你，當你新人啦。
我都是要注意食少點先得啦。
都有點驚驚呀。

原帖由 tomatolala 於 10-7-2 16:54 發表
請問點樣換個像架？
我忘了，但又想換上blog果張花樣少女。

LLY,
係呀！可能代謝率上升左，暫時食唔肥，唔知幾時飽和呢！
我亂食了2日lar，今早仲企穩110。
今日本來打算節制下，點知中午比2個同事捉去飲茶，我累佢地好耐沒飲午茶啦！:b ...

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CalbeeB

複式洋房

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發表於 10-7-2 18:41 |只看該作者

原帖由 JHsbb 於 10-6-27 11:03 發表
咁你即係同我傾整CAKE個位啦, 又係MK見KN架嘛...係咪?

JHsbb

唔好意思,D post 我未進番晒
剛剛睇到...
我係你傾整CAKE隔離果個,準時到
第一次上堂(MK)

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chan123

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發表於 10-7-2 18:47 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-7-2 14:30 發表
Hi 各位,
為添新意，我改左個名：Tomatolala, 係咪好cute呢！
Msl blog就是Anson.W, 有冇鬼妹model feel ?型呀！

Tomatolal,
好cute ar!

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CalbeeB

複式洋房

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發表於 10-7-2 18:54 |只看該作者

原帖由 PpiMa 於 10-6-29 17:37 發表

如無yahoo blog,可唔可以睇到JHsBB的食譜?
SORRY, 我好混亂.

Oh!!me too...

Hi all

唔知點解??近來十幾天磅數
1磅上上落落,唉!!玩死
但脂肪比例Keep 住下降,
真係好邪......

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chan123

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發表於 10-7-2 18:54 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-7-2 07:59 發表
昨日放假傻左....禁品食超晒---
早餐：1/2杯奶茶、甜餐包、鮑片米線
午餐：大x活的脆豬包全個，好在個鮮奶燕麥唔好食
下午：2/3個蛋tart
晚餐：牛丸湯米，救亡！
And, 前晚吃了許x山什果雪蛤金撈...

今日未重，明天實見效，要趕快減 ...

噚日真係失控, 我都係傻左...哈哈!

食哂成個雞批(8個月未食過)

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nicolebibi

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發表於 10-7-2 20:25 |只看該作者

自制微波爐丁薯片????
It seems very good wor ..

原帖由 manyu0826 於 10-7-2 11:14 發表
當你想食野嗰時, 可以試下飲咖啡, 舊街祥嗰隻扣1穀, 我通常每次飲半包, 咁1日就可飲兩次啦. 我覺得咖啡都幾頂肚, 飲完唔想食其他野了, 又或者學abcd媽咪其他, 自制微波爐丁薯片帶番公司食, 半個薯=1份穀, 可以係lunc ...

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tomatolala

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發表於 10-7-2 21:22 |只看該作者

Hi all,
我可以join大家7.10個gathering lar...因我原本個活動剛剛有變，我可以來見大家啦！

咁我更有KF的動力啦,唔可以再亂食野啦，這幾天真係傻左，好似前世未食過野咁

！

原帖由 chan123 於 10-7-2 18:54 發表

噚日真係失控, 我都係傻左...哈哈!

食哂成個雞批(8個月未食過)

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發表於 10-7-2 23:04 |只看該作者

好野,

原帖由 tomatolala 於 10-7-2 21:22 發表
Hi all,
我可以join大家7.10個gathering lar...因我原本個活動剛剛有變，我可以來見大家啦！
咁我更有KF的動力啦,唔可以再亂食野啦，這幾天真係傻左，好似前世未食過野咁！

...

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發表於 10-7-2 23:09 |只看該作者

http://hk.myblog.yahoo.com/msl-bk/article?mid=50

係呀, 我都係yahxx訂了個, 但未到貨, 我都好期待

原帖由 nicolebibi 於 10-7-2 20:25 發表
自制微波爐丁薯片????
It seems very good wor ..

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發表於 10-7-2 23:13 |只看該作者

等我update下個list先, 依家人數都佔咗大半, 咁我打去訂位啦, 好嗎

米記sis大集會 10/7 2:00-4:00---報名啦

1. manyu
2.LLY1103 (一大一小女)
3. jackie615
4. Lapinou
5. elong （3:00pm）
6. mamasam
7:lazylake(1大1小)
8.abcdma
9.tomatolala

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chan123

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發表於 10-7-2 23:44 |只看該作者

原帖由 manyu0826 於 10-7-2 23:13 發表
等我update下個list先, 依家人數都佔咗大半, 咁我打去訂位啦, 好嗎

米記sis大集會 10/7 2:00-4:00---報名啦

1. manyu
2.LLY1103 (一大一小女)
3. jackie615
4. Lapinou
5. elong （3:00pm）
6. mamasam
7:lazylake(1 ...

米記sis大集會 10/7 2:00-4:00---報名啦

1. manyu
2.LLY1103 (一大一小女)
3. jackie615
4. Lapinou
5. elong （3:00pm）
6. mamasam
7:lazylake(1大1小)
8.abcdma
9.tomatolala
10. Chan123

仲有我呀! 咁confirm咗時間同地點未?
請PM資料比我哋啦! 唔該哂!

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mamasam

複式洋房

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發表於 10-7-3 00:06 |只看該作者

原帖由 manyu0826 於 10-7-2 23:13 發表
等我update下個list先, 依家人數都佔咗大半, 咁我打去訂位啦, 好嗎

米記sis大集會 10/7 2:00-4:00---報名啦

我帶埋小朋友來呀,+1 PLEASE

1. manyu
2.LLY1103 (一大一小女)
3. jackie615
4. Lapinou
5. elong （3:00pm）
6. mamasam
7:lazylake(1 ...

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發表於 10-7-3 00:31 |只看該作者

咁多人帶小朋友, 攪到我都心思思想帶埋靚仔來添, 但佢得1AGE怕佢悶, mamasam你個小朋友幾大呀

原帖由 mamasam 於 10-7-3 00:06 發表

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ABCD媽咪

伯爵府

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發表於 10-7-3 00:36 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-7-2 08:21 發表
hehe...本來好呀...17/7我得...
but到Manyu唔Ok lar, so你地見完 0岩傾就約下回再會啦！(24-31/7我未得，飛左)
我都想襯未漲返之前比你地look look ,
今次，你地look住LLY個版都夠啦，一定好fit！

我見過ABCD媽 ...

見我有幾難喎...!!....約我就ok架啦..
比你笑死..

我今次去泰國也買左支97%fat free的蛋黃醬回來
另外買左一個sugar free和低卡的朱古力蛋糕
超好味...
容後有胸時再po上來

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luckybabymama