美容扮靚 今日: 1|主題: 138084

原帖由 LLY1103 於 10-9-15 10:07 發表
我建議你照下X光,再檢查一下骨密度.因為減肥的副作用,可能有肌肉勞損或者鈣吸收問題.
暫時不要太操勞了,不然就得不償失啦.要做運動的話,做點手部的運動吧,坐在椅子上,舉下亞鈴之類的.

...

原帖由 tomatolala 於 10-9-15 15:16 發表
Hi all sis,
多謝晒各位靚太、靚女的關心呀，好sweet

我看完e生啦！心情放鬆晒...
一來吃了藥，不痛，行得，不過，我好小心咁慢慢行.......昨晚行唔到真係好驚！
二來，e生 check左話應沒傷及骨，否則一按會叫救命，可不照片！
...

原帖由 karjo214 於 10-9-15 15:36 發表
我好同意你講，減肥真的會有副作用，我做親運動個"失頭歌"就會好痛，而營養c就成日問我有冇食維他命，佢話我食得少，有可能營養不良，上次比左一樽重有一個月到期的膳存我，叫我每日食一粒。你地有冇食維他命呀?

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原帖由 lapinou 於 10-9-14 23:31 發表
M95 諗都唔敢諗
都未食過
我一開始就食1600
俾返個1600我, 已經心足了
manyu: 仲有我及陪你
你要努力要乖呀

原帖由 elong 於 10-9-14 22:31 發表


我今日行超市
唔敢去搵D媽介紹果個湯
怕買左好想飲
我要呢個月盡最後努力減到11X
才買黎飲

原帖由 JHsbb 於 10-9-15 14:49 發表
今朝專登山長水遠去左D媽介紹的台灣食品店買蒟蒻米及蒟蒻麵, 蒟蒻麵方便的, 因為蒟蒻米又要顧及家人, 所以要分2頭煮黎食....

另外又買左野整豆腐花, 又買左D環保碗, 15蚊有50隻, 可用於冷凍, 微波爐, 蒸, 仲可以用 ...

原帖由 tomatolala 於 10-9-15 16:25 發表
我156cm,110-112lbs

原帖由 tomatolala 於 10-9-15 15:16 發表
Hi all sis,
多謝晒各位靚太、靚女的關心呀，好sweet

我看完e生啦！心情放鬆晒...
一來吃了藥，不痛，行得，不過，我好小心咁慢慢行.......昨晚行唔到真係好驚！
二來，e生 check左話應沒傷及骨，否則一按會叫救命，可不照片！
...

原帖由 JHsbb 於 10-9-15 14:49 發表
今朝專登山長水遠去左D媽介紹的台灣食品店買蒟蒻米及蒟蒻麵, 蒟蒻麵方便的, 因為蒟蒻米又要顧及家人, 所以要分2頭煮黎食....

另外又買左野整豆腐花, 又買左D環保碗, 15蚊有50隻, 可用於冷凍, 微波爐, 蒸, 仲可以用 ...

原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-15 16:44 發表
你真係要小小小小小小心啦...

原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-15 16:44 發表
你真係要小小小小小小心啦...

原帖由 lapinou 於 10-9-15 16:57 發表
我覺得一唔做運動就keep唔到個型
女人真係唔可以懶呀

原帖由 PpiMa 於 10-9-15 16:28 發表


羨慕c人.

原帖由 tomatolala 於 10-9-15 17:08 發表
PpiMa,
你都得架！
你現進展如何？
雖然日日看大家report, 但又忘了，match唔到邊個打邊個，除了elong同D媽！

原帖由 lapinou 於 10-9-15 17:08 發表
其實會唔會因為我地時常做死同一樣的運動, 所以易受傷呀,