美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138083

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發表於 12-5-23 10:28 |只看該作者

我都跳左9日啦, 唔知係形住定係真, 好似真係結實左咁, 加上星期六磅過黎, 比起上一次磅輕左4lbs

, 唔知關唔關跳左事. 而家未敢拎緊左衫褲出黎試下呀, 遲D先, 怕無分別, 打沈左自己

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發表於 12-5-23 10:29 |只看該作者

引用:Quote:manfatcentre 發表於 12-5-23 09:56

原帖由 LongRyan 於 12-05-23 發表
唔係, 係類似拉丁, 森巴果d, 好多step, 好難跳, 鄭多燕易好多.
http://item.taobao.com/item.htm?id=1445 ...

嘩，我手眼不協調

放棄

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發表於 12-5-23 10:30 |只看該作者

引用:我尋日跳mat整到條根後, 改跳啞令, 好易跳,

原帖由 LongRyan 於 12-05-23 發表
我尋日跳mat整到條根後, 改跳啞令, 好易跳, 雖然動作唔大, 跳完出好多汗~

我冇啞令，水樽殺住先

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發表於 12-5-23 10:30 |只看該作者

引用:Quote:happysmartbb 發表於 12-5-23 10:17

原帖由 LongRyan 於 12-05-23 發表
mat重辛苦, 要整一字馬, 我整左個八字馬咋......

我都係八字炸

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LongRyan

珍珠宮

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發表於 12-5-23 10:32 |只看該作者

manfatcentre 發表於 12-5-23 10:29
嘩，我手眼不協調放棄

你都跳過zumba?

明天會更好~~

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發表於 12-5-23 10:33 |只看該作者

LongRyan 發表於 12-5-23 10:22
我尋日跳mat整到條根後, 改跳啞令, 好易跳, 雖然動作唔大, 跳完出好多汗~

你買左啞鈴啦??

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發表於 12-5-23 10:34 |只看該作者

LongRyan 發表於 12-5-23 10:23
mat重辛苦, 要整一字馬, 我整左個八字馬咋......

我都係八字, 但跳完大腿內側都一樣好痛

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發表於 12-5-23 10:35 |只看該作者

引用:Quote:manfatcentre 發表於 12-5-23 10:29

原帖由 LongRyan 於 12-05-23 發表
你都跳過zumba?

冇呀，你話又森巴，又拉丁，見到都知硬野！自問冇天份

mouth:

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發表於 12-5-23 10:37 |只看該作者

PAYESI 發表於 12-5-23 09:53
前幾頁有JM post過,又或者等我返屋企之後影比你

我係youtube搵到介紹呢隻碟既片
有老師少少示範

對我呢啲 body硬既人好有作用, 好想買

等我今晚去睇下先

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LongRyan

珍珠宮

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發表於 12-5-23 10:39 |只看該作者

chujai2005 發表於 12-5-23 10:33
你買左啞鈴啦??

之前買zumba果套入面已經有啞令, 尋日睇youtube跳, 有媽咪比左tb link我, 打算買.

明天會更好~~

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happysmartbb

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發表於 12-5-23 10:44 |只看該作者

LongRyan 發表於 12-5-23 10:16
唔係, 係類似拉丁, 森巴果d, 好多step, 好難跳, 鄭多燕易好多.
http://item.taobao.com/item.htm?id=1445 ...

我都淘多左套Jillian Michaels, 一套有5隻碟, 不過我未開始跳

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yoby328

大宅

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發表於 12-5-23 11:16 |只看該作者

LongRyan 發表於 12-5-23 10:22
我尋日跳mat整到條根後, 改跳啞令, 好易跳, 雖然動作唔大, 跳完出好多汗~

我都中意跳啞令

易跟足Ｄ～跳完我又係出汗出到滴晒咁，底底面面、裡裡外外濕晒

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chelchel0126

子爵府

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發表於 12-5-23 11:18 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

今天加碼了，跳完小紅帽，再跳埋完美曲線，我要加油！我唔要做肥婆！！我唔要做肥婆！！！我唔要做肥婆！！！！

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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KTWONG

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發表於 12-5-23 11:31 |只看該作者

我琴晚第一次跳，跳紅帽個隻，須然有時手脚唔協調但都跳到，唔太辛苦但真係出好多汗，唔知收唔收到身呢？有無jm好似我咁唔太辛苦但都減到或收到身呢？

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manfongbb

大宅

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發表於 12-5-23 11:35 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

而家yahoo團購賣嗰set，ok嗎？

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發表於 12-5-23 11:39 |只看該作者

引用：今天加碼了，跳完小紅帽，再跳埋完美曲線，

原帖由 chelchel0126 於 12-05-23 發表
今天加碼了，跳完小紅帽，再跳埋完美曲線，我要加油！我唔要做肥婆！！我唔要做肥婆！！！我唔要做肥婆！！ ...

你下巴都好尖，唔似肥人喎

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