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男爵府

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畀面勳章


481#
發表於 12-6-15 22:08 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(2)

我跳左個半月左右,都慢慢有些親戚話我瘦左小小。我要繼續努力!

多謝ms coffee 和其他jm!大家加油!



Good or Bad - Hard to say!


伯爵府

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482#
發表於 12-6-15 22:39 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+donkayu+於+12-06-15+發表我

原帖由 安室だがな 於 12-06-15 發表
我d肉好林,所以應該岩我
我拜拜肉好pou, 啞鈴有係咪有效呀?著背心唔敢截的士




男爵府

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483#
發表於 12-6-15 22:48 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+donkayu+於+12-06-15+發表佢K

原帖由 安室だがな 於 12-06-15 發表
我囝都係k1全日班
咁岩呀都係08 B



“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


男爵府

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484#
發表於 12-6-15 22:49 |只看該作者

引用:屙得多咪好囉,咁先唔怕肥,我就慘喇,成日

原帖由 cklok 於 12-06-15 發表
屙得多咪好囉,咁先唔怕肥,我就慘喇,成日都冇得屙
Me too
依幾日都想去又去唔到,超辛苦




“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


男爵府

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485#
發表於 12-6-15 22:50 |只看該作者

引用:我跳左個半月左右,都慢慢有些親戚話我瘦左

原帖由 論盡仔 於 12-06-15 發表
我跳左個半月左右,都慢慢有些親戚話我瘦左小小。我要繼續努力!

多謝ms coffee 和其他jm!大家加油!




“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


大宅

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486#
發表於 12-6-15 22:53 |只看該作者
跳左三星期, 有啲氣餒呀, 我唔係晚晚跳, 一星期五晚左右, 但點解我越跳越攰越痛既, 跳完"失"頭同大脾好痛, 其實係咪正常架, 各位跳左几耐唔痛呀? 我諗住係頭個星期先咁痛添


子爵府

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487#
發表於 12-6-15 23:00 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(2)

打卡:灰帽、mat!




男爵府

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488#
發表於 12-6-15 23:01 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(2)

打卡: 灰帽




大宅

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489#
發表於 12-6-15 23:10 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+安室だがな+於+12-06-15+發表

原帖由 donkayu 於 12-06-15 發表
咁岩呀都係08 B
我都係,0810




公爵府

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490#
發表於 12-6-15 23:15 |只看該作者
打咭,今日有D累, 步行一個鐘,再跳紅帽,感覺好爽,要繼續吾可以放棄


公爵府

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491#
發表於 12-6-15 23:24 |只看該作者
回覆 BNC 的帖子

我跳左三日,膝蓋吾痛,我每次做完都做小小拉根動作,試吓做小小拉根及鬆弛一吓膝蓋, 應該會好一點的


大宅

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492#
發表於 12-6-15 23:33 |只看該作者
mingaga 發表於 12-6-15 23:24
回覆 BNC 的帖子

我跳左三日,膝蓋吾痛,我每次做完都做小小拉根動作,試吓做小小拉根及鬆弛一吓膝蓋, 應 ...

我都有做少少拉根, 同理會拍吓小腿同大腿


男爵府

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493#
發表於 12-6-15 23:45 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+安室だがな+於+12-06-15+發表

原帖由 donkayu 於 12-06-15 發表
咁岩呀都係08 B
我果個都係08B喎⋯仲要4年先生一次日




男爵府

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494#
發表於 12-6-15 23:47 |只看該作者
finished grey + mat


男爵府

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495#
發表於 12-6-16 00:27 |只看該作者

回覆 回覆:KTWONG的帖子

me 2




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496#
發表於 12-6-16 00:52 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(2)

打卡,十點幾完成紅帽十半隻Mat十30min伸展 原來做Mat考赲架,我要慢慢step,希望weekend可以紅帽十Mat十伸展




男爵府

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497#
發表於 12-6-16 00:56 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(2)

打卡:灰帽+mat

我覺得依2隻一齊跳最岩我,手臂,肚腩,腳都有



“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


男爵府

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498#
發表於 12-6-16 00:58 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+donkayu+於+12-06-15+發表咁

原帖由 mmmio 於 12-06-15 發表
我果個都係08B喎⋯仲要4年先生一次日
咁會唔會提早一日慶祝?



“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


男爵府

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499#
發表於 12-6-16 01:00 |只看該作者

引用:me+2 +

原帖由 cklok 於 12-06-16 發表
me 2
Me too 乜
手機版睇唔到你回覆邊過!



“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


琥珀宮

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500#
發表於 12-6-16 01:06 |只看該作者

引用:多謝各位JM支持!此為揮手區(2) 努力加油

原帖由 PAYESI 於 12-06-13 發表
多謝各位JM支持!此為揮手區(2)
努力加油減減減 我3個月的成績.有成績的人都Po Po 相出嚟啦!
我就一個月




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