美容扮靚 今日: 4 | 主題: 138084

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發表於 12-7-10 14:47 |只看該作者

PAYESI 發表於 12-7-10 09:44
我估係精華2次

孖精即係打孖遮跳兩隻，無咁多意思架

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p@.@q

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發表於 12-7-10 14:56 |只看該作者

chair 發表於 12-7-10 08:15
回覆 p@.@q 的帖子

什麼是孖精mat?

呢到D JM真係好認真追post

唔可以亂講

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p@.@q

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發表於 12-7-10 15:03 |只看該作者

跳左一星期，停左8日，無節食，仲要食得好

，
無重，又無瘦

唔知幾時先有成績

我真、真、真係要好努力先得啦

多謝咖啡妹師祖，開呢個Post，先識到小燕，停左果幾日，無跳原來真係會囉囉亂架

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chair

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發表於 12-7-10 15:26 |只看該作者

回覆 p@.@q 的帖子

我都係beginner。不過老老實實，你休息仲多過跳喎，老友！仲要不節食，唔肥都係bonus啦

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rosannalam

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發表於 12-7-10 15:41 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

第3日：打咭-紅帽。

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knifesheep

子爵府

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熱血勳章

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發表於 12-7-10 15:44 |只看該作者

在這種炎夏的日子跳紅帽，真係體會到咩叫『汗瀑如雨』

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acca_macau

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發表於 12-7-10 15:58 |只看該作者

回覆：knifesheep 的帖子

今朝跳mat都濕曬

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chair

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發表於 12-7-10 16:18 |只看該作者

如果有氣喘，心跳加速，流汗比平日多。是否就0K?

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wcandtt

水晶宮

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發表於 12-7-10 16:29 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

早上灰帽加mat

下午紅帽加hip and leg

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chelchel0126

子爵府

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發表於 12-7-10 17:01 |只看該作者

版主的帖子

伸展only，唉，一到排卵嘅日子，我就開始四肢無力，水腫，個肚每小時咁大，大到聽日生得咁大，一路大到av之後，全期十幾日，唉，唉，唉，唉，唉

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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ngmeingo

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發表於 12-7-10 17:15 |只看該作者

我都係岩岩試玩左幾日, 尋晚試過唔開冷氣玩, 做得完, 但坐底頭暈.
我發覺要做前飲多D水就流多D汗.
以後做之前飲定水先

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donkayu

男爵府

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發表於 12-7-10 18:19 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

打卡：紅帽+mat

“有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了，然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新湧上心頭。其實，有些藏在心底的話，並不是故意要去隱瞞，只是，並不是所有的疼痛，都可以吶喊。”

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 12-7-10 19:27 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

打卡，啞鈴。今日又買左背心長裙，老公都話靚，真係自信都多d。

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 12-7-10 19:29 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

明天老公放，仔仔又返學(全日)，可以穿條靚裙去拍拖

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 12-7-10 19:33 |只看該作者

引用：早上灰帽加mat 下午紅帽加hip+and+leg +

原帖由 wcandtt 於 12-07-10 發表
早上灰帽加mat

下午紅帽加hip and leg

你好努力，我每日都係跳兩part

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 12-7-10 19:34 |只看該作者

引用：伸展only，唉，一到排卵嘅日子，我就開始四

原帖由 chelchel0126 於 12-07-10 發表
伸展only，唉，一到排卵嘅日子，我就開始四肢無力，水腫，個肚每小時咁大，大到聽日生得咁大，一路大到av之 ...

睇中醫會唔會好d？每月十幾日，一個月有成一半既日子都咁辛苦

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wcandtt

水晶宮

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發表於 12-7-10 19:42 |只看該作者

引用：明天老公放，仔仔又返學(全日)，可以穿條靚

原帖由 安室だがな 於 12-07-10 發表
明天老公放，仔仔又返學(全日)，可以穿條靚裙去拍拖

鄧你開心呀！2公婆得閒拍下拖，真係好sweet!

我明天回HK了，好唔捨得老公！

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wcandtt

水晶宮

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發表於 12-7-10 19:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+wcandtt+於+12-07-10+發表早

原帖由 安室だがな 於 12-07-10 發表
你好努力，我每日都係跳兩part

今晚破介，吃龍𧎚意粉，吃chips & ribs 同 Tiramisu , 最後一晚係北京，大吃大喝，回港才減

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 12-7-10 20:18 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

再打卡，精華×2

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