爸爸專區 今日: 0 | 主題: 16415

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發表於 13-2-16 14:48 |只看該作者

引用：啱啱攞咗跑手包，今次是第九年參加渣馬，是

原帖由 daojun 於 13-02-16 發表
啱啱攞咗跑手包，今次是第九年參加渣馬，是第一次跑手包內找不到扣針，可能是包裝過程漏放了。估計是在強國 ...

吓！我都無check到，不過今年件丅係白色，順眼些！

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daojun

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發表於 13-2-16 15:02 |只看該作者

瑄婷發表於 13-2-16 14:48
吓！我都無check到，不過今年件丅係白色，順眼些！

比舊年好好多。

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NoahArk

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發表於 13-2-16 15:12 |只看該作者

回覆：報咗今年渣打馬拉松的有心人請加入討論

我都覺得今年件跑衫比舊年件史特加好得多。

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發表於 13-2-16 15:20 |只看該作者

引用：我都覺得今年件跑衫比舊年件史特加好得多。

原帖由 NoahArk 於 13-02-16 發表
我都覺得今年件跑衫比舊年件史特加好得多。

件衫靚就靚左，可惜一如以往，細碼都好大件，又要益我老公了！

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遙遙爸爸

伯爵府

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發表於 13-2-16 15:57 |只看該作者

daojun 發表於 13-2-16 13:32
啱啱攞咗跑手包，今次是第九年參加渣馬，是第一次跑手包內找不到扣針，可能是包裝過程漏放了。估計是在強國 ...

經你一提, 頭先拎選手包我都特別留意有無扣針.

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發表於 13-2-17 19:42 |只看該作者

回覆：報咗今年渣打馬拉松的有心人請加入討論

仲有一星期大考，我未温足書

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遙遙爸爸

伯爵府

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發表於 13-2-17 22:21 |只看該作者

瑄婷發表於 13-2-17 19:42
仲有一星期大考，我未温足書

你考過咁多次試, 唔溫書都應付到啦!

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發表於 13-2-17 23:29 |只看該作者

引用：Quote:瑄婷+發表於+13-2-17+19:42+仲有一星

原帖由 遙遙爸爸 於 13-02-17 發表
你考過咁多次試, 唔溫書都應付到啦!

年年題目看似一樣，但總有些不同，特别係天氣這條題目，就考起好多人！

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daojun

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發表於 13-2-18 07:20 |只看該作者

本帖最後由 daojun 於 13-2-18 07:24 編輯

瑄婷發表於 13-2-17 23:29
年年題目看似一樣，但總有些不同，特别係天氣這條題目，就考起好多人！

...

24/2氣溫 18~22℃，晴朗。這個溫度範圍適合我，若果是陰天就更好。可惜是我右膝舊患像有隱隱發作跡象，希望當天落場時情況不致太差。

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遙遙爸爸

伯爵府

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發表於 13-2-18 07:48 |只看該作者

daojun 發表於 13-2-18 07:20
24/2氣溫 18~22℃，晴朗。這個溫度範圍適合我，若果是陰天就更好。可惜是我右膝舊患像有隱隱發作跡象，希 ...

20C以上我已經覺得好熱...

我半馬6點起跑, 溫度唔會升好多, 但係你地全馬跑到近11點就辛苦好多...

係唔係前排加操令舊患有復發跡象? 我前日上晝跑完梅子林, 下晝行山去咗墇上, 到今朝兩膝都仲有少少攰...

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daojun

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發表於 13-2-18 07:59 |只看該作者

遙遙爸爸發表於 13-2-18 07:48
20C以上我已經覺得好熱... 我半馬6點起跑, 溫度唔會升好多, 但係你地全馬跑到近11點就辛苦好多...

...

因為我唔太怕熱，10k就最好16~18℃，若進行長跑(半馬以上)，20℃無陽光就最適合我。因我已年過50，可能軟骨/筋腱勞損。若果大家想長跑長有，真係要鍚住套 "架生" 呀。

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發表於 13-2-18 10:45 |只看該作者

我腳眼位痛應該都係加操問題，雖未至大幅影響，但每次跑開頭同跑得耐都會yuen yuen痛，近幾星期因此休息多了，跑少了，星期日少少痛就預咗，只希望唔會痛到完成唔到，如狀態好我仍會以sub4為目標，但如老早已腳痛，就跑慢D，預計跑4:30'算了，長跑長有嘛！

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發表於 13-2-18 10:54 |只看該作者

引用：我腳眼位痛應該都係加操問題，雖未至大幅影

原帖由 Prairie 於 13-02-18 發表
我腳眼位痛應該都係加操問題，雖未至大幅影響，但每次跑開頭同跑得耐都會yuen yuen痛，近幾星期因此休息多 ...

我計劃食定止痛藥，希望順利完成！大家加油！

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發表於 13-2-18 11:05 |只看該作者

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係喎！可以考慮喎！不過。。。係咪唔太好。。。

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tommyemily1022

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發表於 13-2-18 11:22 |只看該作者

本帖最後由 tommyemily1022 於 13-2-18 11:24 編輯

回覆瑄婷的帖子

我第一次報名, 以為會分男女SZIE, 所以簡咗XL....................... 超大件!! 無得著><!!

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發表於 13-2-18 12:13 |只看該作者

引用：回覆+瑄婷+的帖子係喎！可以考慮喎！不過

原帖由 Prairie 於 13-02-18 發表
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係喎！可以考慮喎！不過。。。係咪唔太好。。。

我以前試過，除非你快到有機會做藥檢，否則無問題！不過体質個個不同，你自己考虑啦！

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發表於 13-2-18 12:16 |只看該作者

引用：回覆+瑄婷+的帖子我第一次報名,+以為會分

原帖由 tommyemily1022 於 13-02-18 發表
本帖最後由 tommyemily1022 於 13-2-18 11:24 編輯

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個個比賽的衫都係預左大件，所以我多數要细或加細！

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發表於 13-2-18 14:19 |只看該作者

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我唔係擔心呢樣，如果Panadol都話過唔到實有報導，況且我地業餘性質唓。我反而驚對傷處影響，如果唔知痛，跑到加重傷勢都唔知，日後手尾長唓。

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mcdullng

別墅

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發表於 13-2-18 14:20 |只看該作者

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我老婆果包己無扣針

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