懷孕前後 今日: 0 | 主題: 330663

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5022^#

發表於 09-5-15 20:14

呢兩日個肚對落兩寸時不時痛痛既次數都幾多兩邊就無痛同埋我之前已經好少點痛有無人同我一樣呀唔知系咪正常

DEL

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adayy

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5023^#

發表於 09-5-15 20:14

以下是經很多途徑集合而來的資料~
可以盡情吃的
甚麼時候也適合
水果方面﹕
*最好吃正氣的蘋果﹐橙和奇異果。

蔬菜方面﹕
* 吃菜心是指定的，因為最正氣。
* 節瓜也可以多吃。

飲品方面﹕
* 牛奶可以多喝。
* 平時喝慣豆奶的可以繼續。
* 果汁也可以隨便喝。
* 一般的清潤湯水也可以喝，例如簡單如蘋果雪梨雪耳煲瘦肉，加南北杏，雪耳要吃，因為雪耳有大眾燕窩之稱，優質疍白。
* 其他湯水，可喝豆及果子煲的湯，即花生，合桃，腰果煲肉湯。

其它﹕
* 閒時多吃海蔘/遼蔘也是不錯，因為他們有海裡燕窩之稱，是高優疍白質。
* 早期可多吃豆類糖水！可幫助大大。

首三個月
* 首12周要多吃葉酸 (folic acid / 維他命 B9),醫生建議食約 400 mcg,但這種維他命是水溶的 ﹐所以多吃了也沒壞。
* 可多吃點花膠﹐在懷孕初三數個月，吃沒問題，因為花膠膝性重，對初期胎兒還不穩定起了很好的作用，即有保胎作用，特別對容易作小產的起了很大的幫助。不過，當胎兒進入了穩定期後，花膠膝性重的特質，因為難於在身體轉化，故會困於體內，令BB脾氣暴燥及很熱底。中後期偶然喝之，沒大問題﹐ 不過不要太過份就好。
- 至於花膠和什麼一起煲最好呢？就是豬(較濃味)/瘦肉(較清)，乾瑤柱，金華火腿煲2.5-3小時，還可加洗浸後的懷山，因可健脾，此乃一保湯。

最後階段
* 後期可偶然喝魚湯，因為可豐富人奶，後期則可蕃茄薯仔煲魚，增加奶水，但緊記是後期不是早期。
* 可吃腐竹糖水和芝麻糊等﹐ 可幫助順產﹐但注意只在生產前一兩個星期左右才能喝 ﹐因為豆腐皮和芝蔴有滑胎作用﹐ 初中期不適宜食用。

最好不要吃的

水果方面﹕
* 不要吃西瓜，菠蘿﹐芒果,龍眼, 香蕉和茘枝。
* 懷孕初期不要吃木瓜，因為木瓜內雖有豐富維他命C,但內有一種激素，會增加子宮收縮。
(幸好除了西瓜其它我也不常吃)

蔬菜方面﹕
* 不要吃通菜就是了，因為通菜又叫抽根菜,懷孕後期很容易抽根。
* 油麥菜、白菜、冬瓜都很涼，不要吃。
* 還有儘量不吃菌類，即菇,因為菇都是濕的，對BB皮膚不好。

肉類方面﹕
* 不要吃濕熱毒的東西：如羊，鴨，鵝，蝦，蟹，龍蝦,有硬殼的海產如蜆，青口等。
* 不要吃彊醋﹐這是給生完了的人吃﹐ 大肚時並不適合。
* 含大量維生素A的東西﹐ 如豬肝等。

飲品方面 :
* 不要喝茶或咖啡
* 凍飲也盡量少喝吧~ 因BB出生後會容易哭鬧。
* 涼的湯就不要喝，例如清保涼等。
* 湯最好不要加蜜棗，因為蜜棗對身體不好，而且作用只是加甜味，沒有療效﹐ 故不落為佳。

其它﹕
* 螃蟹、甲鱼、海带等不要吃﹐ 會有堕胎作用。
* 黑木耳、山楂、荸荠、米仁、马齿苋等物，对怀孕早期有一定的影响﹐ 也不適宜食用。
* 當然燕窩不可,對產婦及胎兒皮膚有一定的影响, 燕窩有激素, 燕窩會刺激血管增生。(即係胎兒會有機會生血管瘤)
bb會好易有敏感症
* 菠菜 - 有人說菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。但也有人說其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长發育。

尷尬的食品

* 牛肉 ﹐ 有說很熱氣但是又有說紅肉含鐵最佳和長胎,總之不要吃過量就好了。

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Yoio

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5024^#

發表於 09-5-15 20:31

原帖由 adayy 於 09-5-15 20:14 發表
以下是經很多途徑集合而來的資料~
可以盡情吃的
甚麼時候也適合
水果方面﹕
*最好吃正氣的蘋果﹐橙和奇異果。

蔬菜方面﹕
* 吃菜心是指定的，因為最正氣。
* 節瓜也可以多吃。

飲品方面﹕
* 牛奶可以多喝。
* 平時喝慣 ...

thanks!!

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chanmibb

洋房

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發表於 09-5-15 21:03

原帖由 gigipooh 於 09-5-13 12:12 發表

朱咪咪 ... hahahahahhahaa 我都覺得大左... 其實係咪咁快會大... 定係食多左野肥呢?

點解我無咩大左既?? 我不嬲都係微波女郎黎架喇, 只係耐唔耐會脹住咁啦

[email protected] ; [email protected] ; [email protected] ; [email protected] ; 16W6D@185g ; [email protected]

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5026^#

發表於 09-5-15 21:09

咩做微波女郎ar??

原帖由 chanmibb 於 09-5-15 21:03 發表

點解我無咩大左既?? 我不嬲都係微波女郎黎架喇, 只係耐唔耐會脹住咁啦

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pigpig

琥珀宮

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秋日勳章炎夏勳章遊學勳章春季勳章趣教勳章冬日勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 wyeth冷知識勳章叻叻勳章有「營」勳章

5027^#

發表於 09-5-15 21:16

原帖由 寶寶熊 於 09-5-15 21:09 發表
咩做微波女郎ar??

甘你都唔明？

My Two Princess

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Yoio

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5028^#

發表於 09-5-15 21:24

原帖由 chanmibb 於 09-5-15 21:03 發表

點解我無咩大左既?? 我不嬲都係微波女郎黎架喇, 只係耐唔耐會脹住咁啦

我諗個個都唔同的~ 唔緊要啦~

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5029^#

發表於 09-5-15 21:34

我真係唔明呀!!!
不過睇埋o岩先個message 就明啦...haha~
我之前仲諗住係食野o個d...
haha~~

原帖由 pigpig 於 09-5-15 21:16 發表

甘你都唔明？

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5030^#

發表於 09-5-15 21:38

giselle1012,

我去睇左呢個page la..呢個人都比人罵la..
haha~~ 見到你都有份..hahaha~ 睇唔過眼呀!!
佢真係..大佬..o係人地想生bb 到問埋呢d 問題...

原帖由 giselle1012 於 09-5-15 18:45 發表

HAPPY FRIDAY呀其他人放工可能去揾好野食呵呵
唔舒服要休息多D呀但系你都就快12WK 都咁辛苦呀都唔知要辛苦到幾時
頭先我系想生BB個邊見到個TOPIC 見到都眼下暴嚴重影響我既心情真系好想系個邊鬧人 http://f ...

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giselle1012

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5031^#

發表於 09-5-15 21:40

原帖由 寶寶熊 於 09-5-15 21:38 發表
giselle1012,

我去睇左呢個page la..呢個人都比人罵la..
haha~~ 見到你都有份..hahaha~ 睇唔過眼呀!!
佢真係..大佬..o係人地想生bb 到問埋呢d 問題...

我好忍住啦我想大鬧佢架啦不過怕比人BLOCK左我個ID 。。。

DEL

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5032^#

發表於 09-5-15 21:41

我諗唔會o既..因為真係事實..haha~~~

原帖由 giselle1012 於 09-5-15 21:40 發表

我好忍住啦我想大鬧佢架啦不過怕比人BLOCK左我個ID 。。。

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5033^#

發表於 09-5-15 21:43

miffy 都忍唔住話佢啦...
仲有一個回覆好正..佢大概話.." 我地唔識kill bb wor，所以都唔識教你"
haha~~~ 掂呀!!

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kingbbsam

男爵府

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2018復活節勳章最關心BB問題熱投勳章畀面勳章

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發表於 09-5-15 22:16

原帖由 寶寶熊 於 09-5-15 21:43 發表
miffy 都忍唔住話佢啦...
仲有一個回覆好正..佢大概話.." 我地唔識kill bb wor，所以都唔識教你"
haha~~~ 掂呀!!

頭先突然間係屋企好累好累, 訓左陣, 訓醒去左食鐵板餐^^

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積分: 14275

5035^#

發表於 09-5-15 22:17

wah...咁好呀!!! 我都訓到成6:00先起身煮飯呀!

原帖由 kingbbsam 於 09-5-15 22:16 發表

頭先突然間係屋企好累好累, 訓左陣, 訓醒去左食鐵板餐^^

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kingbbsam

男爵府

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2018復活節勳章最關心BB問題熱投勳章畀面勳章

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發表於 09-5-15 22:20

原帖由 寶寶熊 於 09-5-15 22:17 發表
wah...咁好呀!!! 我都訓到成6:00先起身煮飯呀!

嘻嘻, 我星期五六日唔煮飯架

唔知點解每日到5,6點就好累想訓覺

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