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美容扮靚

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美小姐


大宅

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5141#
發表於 14-11-3 19:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 美小姐 於 14-11-02 發表呢種

原帖由 shabushabu 於 14-11-03 發表
仲要係令你唔上返磅的動力，俾人贊完點好意思肥返。

不過唯一不滿係跑步令上圍縮水，你地有冇呢個 ...
有呀
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lulu123456


大宅

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5142#
發表於 14-11-3 21:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lulu123456+於+14-11-03+發表

原帖由 美小姐 於 14-11-03 發表
見到已經想食，你整野食好叻
減肥唔代表無啖好食，我哋要响有限嘅食材同煮食方法下整到最好味嘛
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shabushabu


大宅

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5143#
發表於 14-11-3 23:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+美小姐+於+14-11-03+發表見到

原帖由 lulu123456 於 14-11-03 發表
減肥唔代表無啖好食，我哋要响有限嘅食材同煮食方法下整到最好味嘛



...
正確，我老公研究左個窩蛋牛肉飯又係爆炸好食，完全唔覺係減肥餐
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shabushabu


大宅

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5144#
發表於 14-11-3 23:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+shabushabu+於+14-11-03+發表

原帖由 美小姐 於 14-11-03 發表
有呀
安慰自己甘跑步冇甘辛苦...

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shabushabu


大宅

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5145#
發表於 14-11-3 23:35 |只看該作者

引用：唔該唒各位jm，+約左聽日上去磅重+以經好緊

原帖由 Giraffe333 於 14-11-03 發表
唔該唒各位jm， 約左聽日上去磅重 以經好緊張！ 其實有無人過完維持期會反彈唒架？ ...
我朋友有，佢問題係停晒運動又大食返 。

我減完兩個幾月都仲好ok,因為我keep住運動同食野重質不重量。
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美小姐


大宅

積分: 3413


5146#
發表於 14-11-4 08:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 美小姐 於 14-11-03 發表見到

原帖由 lulu123456 於 14-11-03 發表
減肥唔代表無啖好食，我哋要响有限嘅食材同煮食方法下整到最好味嘛



...
咁你要多D分享美食
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lulu123456


大宅

積分: 4604


5147#
發表於 14-11-4 10:03 |只看該作者
shabushabu 發表於 14-11-3 23:30
正確，我老公研究左個窩蛋牛肉飯又係爆炸好食，完全唔覺係減肥餐
咁要分享吓嘞
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can219


男爵府

積分: 5091


5148#
發表於 14-11-4 11:49 |只看該作者
宜家係咩價位啦? 一直好想去...但怕自己忍5到口
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eddyfaye


大宅

積分: 1244


5149#
發表於 14-11-4 14:39 |只看該作者
shabushabu 發表於 14-11-3 18:25
15%咪鋼條甘？會唔會誇左d?

做番多少重訓就唔會, 米記體適能個導師, 我估佢得12-13%
可能更少!
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Ching1127


男爵府

積分: 7706


5150#
發表於 14-11-4 16:01 |只看該作者

引用：宜家係咩價位啦?+一直好想去...但怕自己忍5

原帖由 can219 於 14-11-04 發表
宜家係咩價位啦? 一直好想去...但怕自己忍5到口
會員介紹8折。有營養師監察住應該好好多。
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yukicat0105


複式洋房

積分: 255


5151#
發表於 14-11-4 21:06 |只看該作者

回覆：Ching1127 的帖子

我book jor 下星期六見，請問有無人可以俾個members no. 我？感謝感謝！！:money$$
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Ching1127


男爵府

積分: 7706


5152#
發表於 14-11-4 21:13 |只看該作者

引用：我book+jor+下星期六見，請問有無人可以俾

原帖由 yukicat0105 於 14-11-04 發表
我book jor 下星期六見，請問有無人可以俾個members no. 我？感謝感謝！！:money$$

...
Pls check PM
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missjapan


大宅

積分: 4413


5153#
發表於 14-11-4 22:14 |只看該作者
太開心啦

今日見完c 減左岩岩4個月 我既脂肪終於由 40.6 % 落到 26.5% 終於岩岩去番正常犯圍


希望兩個月後 完減肥期 可以得番 20%啦
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missjapan


大宅

積分: 4413


5154#
發表於 14-11-4 22:18 |只看該作者
eddyfaye 發表於 14-11-4 14:39
做番多少重訓就唔會, 米記體適能個導師, 我估佢得12-13%
可能更少!
重訓係咪一定要起gym room做機械 自己起屋企可以做d咩重訓？
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美小姐


大宅

積分: 3413


5155#
發表於 14-11-4 22:44 |只看該作者
missjapan 發表於 14-11-4 22:14
太開心啦

今日見完c 減左岩岩4個月 我既脂肪終於由 40.6 % 落到 26.5% 終於岩岩去番正 ...
成績勁好
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kitty0502


水晶宮

積分: 73995

好媽媽勳章


5156#
發表於 14-11-4 22:45 |只看該作者

引用：Quote:missjapan 發表於 14-11-4 22:14 太

原帖由 美小姐 於 14-11-04 發表
成績勁好
Hi,想問下你部踏腳機係邊款呀？
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美小姐


大宅

積分: 3413


5157#
發表於 14-11-4 23:11 |只看該作者
kitty0502 發表於 14-11-4 22:45
Hi,想問下你部踏腳機係邊款呀？
我係買u型的，但我比較小用，除左落雨跑唔到街我先用的。
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hanasanbaby


大宅

積分: 1542


5158#
發表於 14-11-5 08:57 |只看該作者

回覆：missjapan 的帖子

好勁呀!好快你就望見家鄉
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kitty0502


水晶宮

積分: 73995

好媽媽勳章


5159#
發表於 14-11-5 09:09 |只看該作者

引用：Quote:kitty0502 發表於 14-11-4 22:45 Hi,

原帖由 美小姐 於 14-11-04 發表
我係買u型的，但我比較小用，除左落雨跑唔到街我先用的。
我都係u型，仲想換上下個款添
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junechoi02


伯爵府

積分: 15503


5160#
發表於 14-11-5 09:47 |只看該作者
water55 發表於 14-6-3 22:51
今日見完月結，一個月減左10.8磅，fat 減左4！c話快左，可能係因為日日運動！話第一個月落到4算幾好！努力 ...
我想問如減20磅，你用左多少錢呢？謝
私人傳訊


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