美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138083

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發表於 10-9-15 17:37 |只看該作者

羨慕C我啦！

去邊樹呀？
我地上年十週年，撞正阿仔學校有晚會，hb又忙，11月尾，搞到吵架收場tim...

所以今年要補返，好在你提起，我要預留Quota吃buffet！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-15 17:30 發表

d媽的進展好易記...就係"無進展"

我今日好開心...終於settle好安排4個比人湊
兩公婆去旅行慶祝結婚10周年同我生日..yeah
考試11月1-4號
我5號即走...呵呵 ...

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發表於 10-9-15 17:42 |只看該作者

轉吃Drum餐：比例是全日9肉3榖，唔好多吃穀，肉可加，否則變增肥！
串燒不塗醬料，吃牛扒(薄些，對摺起來才1肉)，多吃些菜、corn(少許)，自備fat free salad dressing.(用小樽入好)有豆腐花就加代糖吃，一碗一肉，好抵食。
早上別飲奶，咁就可吃1球雪糕啦！
唔怕架,可能會瘦呢

！

原帖由 FVCITY 於 10-9-15 17:26 發表
死啦死啦!!!
明天老細請食飯，係去食泰國串燒啊!!!
點算啊??唔去又唔好意思wor!!!
大家有咩計??去到食咩好啊???
我最怕飯局,次次我減肥個時特別多!!
好討厭 ...

[ 本帖最後由 tomatolala 於 10-9-15 17:46 編輯 ]

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karjo214

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發表於 10-9-15 18:49 |只看該作者

我係唔飲得奶的，咁可唔可以每曰一球雪糕呀？
今日上左去二德惠，已經冇無糖綠豆餡賣了。

原帖由 tomatolala 於 10-9-15 17:42 發表
轉吃Drum餐：比例是全日9肉3榖，唔好多吃穀，肉可加，否則變增肥！
串燒不塗醬料，吃牛扒(薄些，對摺起來才1肉)，多吃些菜、corn(少許)，自備fat free salad dressing.(用小樽入好)有豆腐花就加代糖吃，一碗一肉，好抵食。
早上別飲奶，咁就 ...

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ABCD媽咪

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好媽媽勳章

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發表於 10-9-15 19:18 |只看該作者

下...出事...我屋企剩得小小
還打算去買添...

原帖由 karjo214 於 10-9-15 18:49 發表
我係唔飲得奶的，咁可唔可以每曰一球雪糕呀？
今日上左去二德惠，已經冇無糖綠豆餡賣了。

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ABCD媽咪

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好媽媽勳章

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發表於 10-9-15 19:19 |只看該作者

打算去青島...

原帖由 tomatolala 於 10-9-15 17:37 發表
羨慕C我啦！去邊樹呀？
我地上年十週年，撞正阿仔學校有晚會，hb又忙，11月尾，搞到吵架收場tim...
所以今年要補返，好在你提起，我要預留Quota吃buffet！
...

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發表於 10-9-15 19:26 |只看該作者

原帖由 karjo214 於 10-9-15 15:36 發表
我好同意你講，減肥真的會有副作用，我做親運動個"失頭歌"就會好痛，而營養c就成日問我有冇食維他命，佢話我食得少，有可能營養不良，上次比左一樽重有一個月到期的膳存我，叫我每日食一粒。你地有冇食維他命呀?

...

我無食呀
之前營養師比左2樽我都比人了
你而家食o既餐會營養不良？唔係卦~

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發表於 10-9-15 19:28 |只看該作者

原帖由 PpiMa 於 10-9-15 16:14 發表

好鐘意你呢個思想,可惜我學唔到,
比著我,實飲左先算.

連買都唔好買囉！！
我想等到監控期，希望如果食到1600
晚餐有3穀
我就會買黎飲

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發表於 10-9-15 19:30 |只看該作者

原帖由 tomatolala 於 10-9-15 16:25 發表
JHsbb,
你現keep到嗎？幾多磅？
我156cm,110-112lbs
How are about you?
我食M95至M105去keep, 磅沒重，但肚腩大了半寸，hip都是，C緊！

M95
即係以前o既1600
我想食呀......

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發表於 10-9-15 19:32 |只看該作者

原帖由 tomatolala 於 10-9-15 17:08 發表
PpiMa,
你都得架！
你現進展如何？
雖然日日看大家report, 但又忘了，match唔到邊個打邊個，除了elong同D媽！

我係你粉絲
所以你記得我
哈哈

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510^#

發表於 10-9-15 19:36 |只看該作者

原帖由 lapinou 於 10-9-15 17:13 發表
死得啦
星期六18/9 又有朋友回港要食晚飯
20/9 公司中午食buffet
25/9 w hotel 食tea

我打算 18/9 午餐都食菜同芋絲, 20/9 晚上只食菜
２５／９晚上食菜
太多飯局，我都唔想呀 ...

朋友多真係多煩惱
係啦。。。唯有夜晚平衡返...

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發表於 10-9-15 19:47 |只看該作者

原帖由 tomatolala 於 10-9-15 17:31 發表
有可能架，e生上次都叫我不要做ex住，有可能運動時拉傷了，以致發炎了，所以再拉一拉就咁痛。
營養師問我有否做足拉筋？其實我一向係咁咦拉下就算，抵C！
...

其實我都好少拉
比較懶
唔知係咪甘
所以小腿肌肉比較勁

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karjo214

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發表於 10-9-15 19:50 |只看該作者

佢話驚我營養不良，可能我唔飲奶爭d。

原帖由 elong 於 10-9-15 19:26 發表

我無食呀
之前營養師比左2樽我都比人了
你而家食o既餐會營養不良？唔係卦~

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karjo214

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發表於 10-9-15 19:52 |只看該作者

我係油麻地果間見唔到，你睇吓荃灣重有冇。

原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-15 19:18 發表
下...出事...我屋企剩得小小
還打算去買添...

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514^#

發表於 10-9-15 19:54 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-15 17:30 發表

d媽的進展好易記...就係"無進展"

我今日好開心...終於settle好安排4個比人湊
兩公婆去旅行慶祝結婚10周年同我生日..yeah
考試11月1-4號
我5號即走...呵呵 ...

HOHO~我記得
天蠍座丫嘛^^

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發表於 10-9-15 19:57 |只看該作者

原帖由 karjo214 於 10-9-15 19:50 發表
佢話驚我營養不良，可能我唔飲奶爭d。

你唔飲得奶
甘每朝都無果1份奶架？
食yogurt或者cheese得唔得架？
無左份奶，會唔會多番份肉比你架？

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發表於 10-9-15 19:58 |只看該作者

你就想啦！雪糕高脂架！
只是drum餐先有！

原帖由 karjo214 於 10-9-15 18:49 發表
我係唔飲得奶的，咁可唔可以每曰一球雪糕呀？
今日上左去二德惠，已經冇無糖綠豆餡賣了。

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發表於 10-9-15 20:09 |只看該作者

唔驚！我有1大包，還有黑芝麻，可整好多個迷你的，同你share啦，我地咁近！
For小朋友的唔洗無糖。

我tell 阿仔要留個比D媽試，叫佢帶個Chip回校吃(last one).
佢話：咁咪好笨，個Micky圓d wor, 個Chip又咁又咁，食少d wor(用手扮個Chip形，意指好多忽凹ge)

阿仔真的好愛吃月餅，好在有佢清貨！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-15 19:18 發表
下...出事...我屋企剩得小小
還打算去買添...

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ABCD媽咪