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發表於 13-9-26 23:13 |只看該作者
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了解自己

上年這個時候, 我在教會上"家長課程" (Parenting); 第二課上課時, 牧師問了我們一個很簡單的問題: "你今天開心嗎? 10分最高, 1分最低, 你現在的心情指數是?"
當時我只給自己3分, 已經是顧全大家想法, 高估了; 一說完自己的指數, 眼淚直流, 不願再多說; 事實上, 那天上午, 只是發生了很小的事, 小得今天已忘了是何事, 跟老公甚至沒有吵架, 只是自己在生悶氣而已

當天, 牧師教了我一個字: "Awareness", 要對自己的心情有awareness

自那日起, 我著意的了解自己的想法, 有一套以前學過, 這一年來發覺很有用的方法, 尤其對一些無故發怒的人, 有自我檢視, 了解作用
1. 事情發生了, 不論大小, 生氣/傷心的感覺湧來
2. 停一停, 想想自己的感覺
3. 令你聯想起那一件事, 這件事未必和眼前的事有關
4. 確認這件事和眼前的問題之間的關係
5. 認清眼前的事實

喔! 太抽像了, 對嗎?
引用一個發生在自己身上的事例, 大家會明白一點
1. 某天, 保母給孩子做了幾盤啫喱, 孩子當晚只吃了一口, 隔天全部都不見了, 我很憤怒 (你可能會說, 不過是小事, 何足憤怒呢? 我當然也知是小事, 但這就是無故生了大氣呀!)
2. 生悶氣, 覺得老公和奶奶都不愛孩子, 竟跟孩子爭吃的
3. 聯想起以前, 在娘家父母怎麼吵, 怎麼把對方當陌路人也好, 爸爸總給我留喜歡吃的, 最記得是車厘子, 那是車厘子是很貴的生果, 爸爸偶然買回來, 雖然他喜歡吃, 也會給我留下一些....留食物, 對我來說, 像徵了愛和保護
4. 留食物, 對老公和奶奶又是甚麼呢? 沒有, 因為他們沒有我經歷這一段, 所以留不留食物, 沒有甚麼大不了
5. 從以往的事實看來, 老公和奶奶一向都愛錫這個孩子
6. 跟老公說了此事和想法, 他明白了, 以後給我留了些; 而我也再沒有因類似的事而生悶氣了... 對, 因為在這個家, 一直有愛存在







如果天空總是黑暗的,那就摸黑生存;如果發出聲音是危險的,那就保持沉默;如果自覺無力發光的,那就蜷伏於牆角。但不要習慣了黑暗就為黑暗辯護;不要為自己的苟且而得意;不要嘲諷那些比自己更勇敢熱情的人們。我們可以卑微如塵土,不可扭曲如蛆蟲 - 曼德拉


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發表於 13-9-26 23:16 |只看該作者
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每次睡時, 都放在旁/讓他拿著/攬著
其實你好猶豫, 是怕轉安撫物, 孩子會不睡, 甚至哭起來吧!
如果天空總是黑暗的,那就摸黑生存;如果發出聲音是危險的,那就保持沉默;如果自覺無力發光的,那就蜷伏於牆角。但不要習慣了黑暗就為黑暗辯護;不要為自己的苟且而得意;不要嘲諷那些比自己更勇敢熱情的人們。我們可以卑微如塵土,不可扭曲如蛆蟲 - 曼德拉


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發表於 13-9-26 23:48 |只看該作者
pyjess 發表於 13-9-26 23:13
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了解自己

這個我非常同意,同時我並不覺得抽像喎。

我最喜歡的那一句是,停一停, 想想自己的感覺

因為每次我生氣的時候,我總會同我的太太講的

一句,你比我停一停想一想吧,很有用。

另外我覺得牧師們的哲理也很棒,因為在太約10+年

之前,我就是時常同他們傾計,咩都可以傾。

因為他們是我的親哥哥,二個都是做牧師的哥哥,

不過二個哥哥都去了加國,現在沒太多機會同他們

傾計了,很不開心。


綠來天注定,緣去人自奪,種如是因,得如是果,一切惟心造


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504#
發表於 13-9-26 23:59 |只看該作者
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是因為你懂停一停, 想一想, 所以你夫婦二人的關係很好.... 不用生悶氣, 也不會衝動說錯話
現在網上公具很間單, 跟他們天天SKYPE也可以
但若是分開太久, 沒有以前想說甚麼便說甚麼的熱氣, 感慨物是人非....那, 以你們兄弟的感情, 應該很易重建的唷

家有基督徒親人, 真好~

如果天空總是黑暗的,那就摸黑生存;如果發出聲音是危險的,那就保持沉默;如果自覺無力發光的,那就蜷伏於牆角。但不要習慣了黑暗就為黑暗辯護;不要為自己的苟且而得意;不要嘲諷那些比自己更勇敢熱情的人們。我們可以卑微如塵土,不可扭曲如蛆蟲 - 曼德拉


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發表於 13-9-27 00:13 |只看該作者
pyjess 發表於 13-9-26 23:59
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是因為你懂停一停, 想一想, 所以你夫婦二人的關係很好.... 不用生悶氣, 也不會衝動說 ...

SKYPE有在用,只是時間差的問題。
白天同黑夜我們是倒轉的。
另外,他們都是牧師,每天也有太
多的事情去處理同幫人,所以我只有
等他們的來電。兄弟親情會不減的,
並不會因地方而減退,每星期我們都
有通電的。但始終通電不及面談來得
舒服。
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506#
發表於 13-9-27 00:19 |只看該作者
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能這樣保持著關係, 太美, 但也不容易呀
有空, 飛過去, 與他們相聚

我也有很要好的哥哥, 前些年我們兩對夫婦, 一起去旅行, 雖然只有幾天, 彷如回到孩童時代, 但又驚覺眼前哥哥和自己都成家, 是很有趣的感覺
如果天空總是黑暗的,那就摸黑生存;如果發出聲音是危險的,那就保持沉默;如果自覺無力發光的,那就蜷伏於牆角。但不要習慣了黑暗就為黑暗辯護;不要為自己的苟且而得意;不要嘲諷那些比自己更勇敢熱情的人們。我們可以卑微如塵土,不可扭曲如蛆蟲 - 曼德拉


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發表於 13-9-27 00:30 |只看該作者
pyjess 發表於 13-9-27 00:19
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能這樣保持著關係, 太美, 但也不容易呀

前幾年也時常飛去加國,有時他們也會回來的。

但今年或二三年內都不會飛加國了,因為孫女

還細,要等他們回來才可以敍了。

對丫,相敍時間需短,但當中的喜悅是不可能

用筆墨去形容。
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508#
發表於 13-9-27 00:32 |只看該作者

引用:回覆+Babyarsene+的帖子每次睡時,+都放在旁

原帖由 pyjess 於 13-09-26 發表
回覆 Babyarsene 的帖子

每次睡時, 都放在旁/讓他拿著/攬著
係呀,我怕轉咗唔能夠令佢入睡


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509#
發表於 13-9-27 07:57 |只看該作者
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Pyjess, 你呢一篇寫得真係好!! 仲好合時.
咁啱呢排我又係有悶氣, 心情超差, 仲因為 '飲水' 呢個問題鬧小氣豬 同埋搞到自己夜晚瞓唔好, 連續幾日重複呢個 vicious cycle. 琴晚自己諗深一層, 我唔可以再咁樣, 因為一, 我唔想小氣豬學左一唔順心就發脾氣/鬧人. 二, 佢咁細個, 鬧佢識聽咩?

今朝起身我同自己講每日都一定要平心靜氣. 加埋見到你呢一篇, 我決定每次想發脾氣/生悶氣時就 '停一停, 諗一諗', 希望做個好 role model 俾小氣豬.






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510#
發表於 13-9-27 10:37 |只看該作者
pyjess 發表於 13-9-26 23:13
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了解自己
見到了你這一篇分享, 和 OKYeung 的對話, 不其然都讓我停下來, 若有所思, 想借位抒發
自孩子出生以來, 新手夫婦無論在生活或角式上, 都有番天覆地的轉變, 以前可以遷就的能力, 彷怱沌然消失, 特別是夫家長輩。丈夫都是明事理的, 也儘量幫忙招架, 唯獨老人家卻要表示大愛, 令我透不過氣, 也在帶孩子上很容易引起磨擦, 就像又多了一個包袱般天天背上身, 很累很累。人際關係之微妙, 我實在感到乏力 (handicap), 也不希望孩子像我這般"怕人"

可以了解自己的確不容易, 更希望有力量去改變現狀, 甚或乎原諒自己, 接受一個不美的自己, 不再重蹈覆切

也十分感激你每次都會細心回應, 我希望沒有令你感到好 chur

點評

OKYeung  加油,支持你  發表於 13-9-28 00:50
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發表於 13-9-27 22:36 |只看該作者
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帶孫女一起去加國, 未滿兩歲, 機票1折
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發表於 13-9-27 23:11 |只看該作者
回覆 LaineyLan 的帖子

呵呵, 想不到寫這一篇會有回響!


我覺得, 身教當然是一個要顧慮的地方
但孩子真的聽不懂嗎? 若他聽懂, 是否更令你擔心?


你的想法偏向以抑壓來禁止自己生氣, 然而我覺得要弄清想法, 比較現實與想像
就你說的情況, 你聯想起甚麼?


讓我猜猜吧
1. 花了那麼多心思照顧你, 你竟然不肯飲水?
2. 知否水是身體必品, 不飲水是不行的!
3. 若將來一直不肯飲水, 那怎辦?
4. 今天已不聽教了, 將來你一定更多事情不聽我話喇!


於是很擔心孩子的身體, 也擔心將來, 結果因為飲水, 睡不了


現實呢? 孩子真的會一輩子也不飲水? 今天不飲代表他不聽話了? 孩子的身體現在有因水份不足而出現問題? 不飲水就等於偏吃?


每個孩子都會有一段段時間, 喜歡/不喜歡一些東西, 有時口味會轉, 又或者大了點, 接受能力強一點


猶記得我小朋友還是BB時也不喜歡水, 更甚者連奶也不喜歡, 可是後來, 卻試過飲太多水而不想吃飯, 令我下令他先吃飯才有水飲... 孩子, 很奇怪吧?!





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發表於 13-9-27 23:47 |只看該作者
回覆 ho-liday 的帖子

謝謝你與我"聊天", 分享你的想法; 我喜歡聽別人的故事, 不會覺得厭煩; 而且你放心好了, 我要休息自會休息
說實在, 很多人未生孩子, 就只盼望孩子到來, 卻忘了, 結婚也要拍拖亙相了解, 婚前輔導, 以預備做好丈夫/妻子, 好好維繫一輩子的愛情, 何況有小生命降臨, 怎能不作心理預備?
當然, 說這個大道理容易, 連我也沒有這方面下過功夫, 更何況, 除了錢財上, 也不知可以預備甚麼

所以, 有翻天覆地的改變, 要調適是很正常的

這幾年來, 我漸漸學會一個道理, 不太緊張, 不十分在乎, 照顧孩子便不會太累了

在我們基督徒的想法來說, 孩子是天父托給我們的, 他的生命他的成敗得失不在乎我, 我只是一個管家而已
所以呀, 我不是說孩子天生天養, 而是要盡好做"管家"的責任, 結果卻不由得我

因此, 我兩夫婦在教養孩子上, 有些奇奇怪怪的想法, 例如:
小時候, 由得孩子跌到, 但鼓勵他自己站起
不會為孩子作很遠的打算, 今天能做的便做, 不要強求成績好, 入某某學校, 做某某職業
但要教會他, 錯了要認錯, 失敗了要懂回家, 爸爸媽媽永遠愛他
容許小孩子會有不完美, 也許這一生也有不完美的地方, 正如我一樣不完美
欣賞他的進步, 他的努力 (細想一下, 大人其實常常打擊孩子的信心)
大學畢業前, 要最少拍拖一次, 因為畢業後, 拼事業, 根本沒有時間, 而且心態不同了, 會較多考慮條件, 錯過了或看不到與自己合得來的人

你悶氣的地方, 大概是來自老爺奶奶教法, 與你不同
其實我爸媽也是, 還"大條道理"的縱我的孩子, 但我們不同住, 一個月縱一兩次, 不會令我的孩子變頑皮, 你忘了, 孩子很懂看大人眉頭眼額? 最少我孩子就是這樣, 在我兩夫婦前, 他是一個乖巧的孩子, 有外祖父母在呢? 哼! 不過一轉頭, 外祖父母走了, 他又會變回一隻乖巧的豬仔

與同住的奶奶, 我們會先說清楚教養方針, 因為奶奶也明白, 她就只有這一個孫子, 不能縱, 縱了將來有惡果; 這幾年來, 她見到孫子很乖, 亦非常認同我們的方法

面對不同的人, 有不同方法, 有些要說道理, 有些要示範, 有些要自己比較有話事權, 有些要給他一點面子, 最重要是, 你能分清楚, 甚麼人有權教你的孩子, 不要把無謂的壓力, 往自己身上扛

可以了解自己的確不容易, 更希望有力量去改變現狀, 甚或乎原諒自己, 接受一個不美的自己, 不再重蹈覆切



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514#
發表於 13-9-28 00:51 |只看該作者
pyjess 發表於 13-9-27 22:36
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帶孫女一起去加國, 未滿兩歲, 機票1折

這個我也問過了,明年暑假我想我會去的。
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515#
發表於 13-9-28 00:54 |只看該作者
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讚成讚成~

點評

OKYeung    發表於 13-9-28 01:02
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發表於 13-9-28 12:00 |只看該作者
本帖最後由 ho-liday 於 13-9-28 14:21 編輯

回覆 pyjess 的帖子

謝謝你的回覆, 已經很久沒有這麼深情的分享了, 好舒暢。

自己知道自己有刺, 以為已磨平, 但原來還會刺人 ...

同意在教養上"不太緊張, 不十分在乎", 在這大環境大氣候,實在需要時刻提醒。

至於"盡好做管家的責任", 怕且這個責任就是包袱的源頭吧! 身邊的人也想幫"口"做埋一份, 初初我還以為可以應付, 未幾, 才發現負面情緒已經堆疊起來。由起初"解釋", 到嘗試"同理", 然後"扮聾", 慢慢地壓力漸成。每次見面就好像交報告, 接著Q&A十萬個為甚麼, 不停重覆解釋... 『人地係咁做, 點解你唔跟?』『人地個B 已經係咁, 點解你果個仲未得?』就算這是"關心", 關係已變得緊張, 還好丈夫可以幫忙招架。

扯遠少少吧! 我為何立下決心訓練女女自行入睡, 或許多得他們無刻提醒.. 『點解你個女仲要暗住瞓, 佢仲未可以放低自己瞓牙?』而那一刻, 她正正抱著我個女瞓的。快瘋了!對一個在職媽媽而言, 什麼也得靠自己雙手, 誰都不會幫你訓練。 你地次次來探BB 時都好鐘意抱佢訓, 以暗到佢瞓為榮, 難道我不知道嗎? 再想到BB大一點、重一點, 兩老抱她倍感吃力時, 就讓你們多點時間抱她, 親她, 你們不珍惜嗎? 還說此等風涼話...

我很惱他們嗎? 還不是, 其實我也感恩, 因為大家都是本於"愛", 只是表達的方式使我窒息。我以前還真潚灑,現在卻彷彿也生怕自己做得不夠好, 累了下一代似的。什麼是好? 什麼是不好? 這次訓練入睡的經驗, 讓我醒覺還是以孩子益處行先。之後, 我聽到這麼一句『嘩! 乜你個女可以自己呀呀呀喊一陣就瞓牙, 好叻女喎!』See! O咀!

"面對不同的人, 有不同方法, 有些要說道理, 有些要示範, 有些要自己比較有話事權, 有些要給他一點面子, 最重要是, 你能分清楚, 甚麼人有權教你的孩子, 不要把無謂的壓力, 往自己身上扛" <--- 這個我就是要努力學習啦

當初, 我流著淚問女女 "為何你要揀我地做你父母"
現在, 我快樂地同女女講 "多謝你揀我地做你父母"
將來, 我希望能夠自豪的跟她說 "你真識貨 !"

思緒稍作整理, 可以再上路了!





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517#
發表於 13-9-28 16:31 |只看該作者
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你估中晒我 d 憂慮!
小氣豬除左三至四日去一次大便之外, touch wood 冇因為唔飲水而有大問題.

失眠果幾晚夜闌人靜時回想起生左小氣豬之後擔心嘅問題, 每每因為 '順其自然' 而有所改變. 今次一樣, 一放棄迫佢飲水, 即刻一覺瞓天光!

由他吧~ 我有我繼續俾水佢飲, 終有一日佢會飲嘅 .





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518#
發表於 13-9-28 22:34 |只看該作者
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你有你放學習杯和水給他, 他飲不飲, 由他
若他願意拿起來飲, 給他大大的鼓勵 (如之前寫的方法)
如果天空總是黑暗的,那就摸黑生存;如果發出聲音是危險的,那就保持沉默;如果自覺無力發光的,那就蜷伏於牆角。但不要習慣了黑暗就為黑暗辯護;不要為自己的苟且而得意;不要嘲諷那些比自己更勇敢熱情的人們。我們可以卑微如塵土,不可扭曲如蛆蟲 - 曼德拉


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519#
發表於 13-9-28 23:17 |只看該作者
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看來你最大的問題, 不是在於照顧孩子, 而是與老爺奶奶的相處, 只是因為孩子, 把這問題"浮面"了
想想, 若說話的, 是你爸爸媽媽, 會否感覺不同了? 或輕鬆了, 甚至不覺得有問題了?
記得小時候看過一日本電視劇"新婚物語", 當中提及一個調查, 原來女人嫁人, 20年才感到自己是夫家家人; 所以, 你有不舒服的感覺是正常的, 總覺得老爺奶奶的說話有刺, 因為自己不是這個家裡的人, 甚至孩子是, 自己仍不是
這是在父系社會中, 男人永遠很難明白的一環

我與奶奶同住, 雖然她是個明理人, 可是也免不了有磨擦, 心裡也有微言
然而, 我心裡執著的是, 她曾在我羊水栓塞, 全身插滿喉管, 而且全身腫得厲害時, 幫我按摩去水, 做完手術我全身都很髒, 她不但替我按摩手, 連腳指也按摩.... 執著這一點, 我相信她不會害我; 十隻手指有長短, 她當然也不是完美, 但也不是有心令我不高興, 反之亦然

所以, 若問你的人是你爸爸媽媽兄弟姊妹, 你們相處那麼久, 自當知道他們的用意

先放下老爺奶奶那一份, 欣賞你丈夫對你的支持
你的情緒現在很緊張, 下次老爺奶奶過來看孫子前, 你可先請先生跟他們"報告"一下孩子的情況, 不用你正面面對這個衝突....至於上來時說的"應該怎樣怎樣", 我會聽不到, 然後照與丈夫同意的方法照顧孩子, 當然解釋那部份, 也交由丈夫解決好了

另外, 鼓勵你多想想老爺奶奶對你好的地方, 通常這些, 都與孩子無關, 就想想你們未有孩子前的事吧!

最後, 也請丈夫幫忙, 他們有說話時, 替兩老一個表達方式, 令你聽起來, 更明白他們出於愛, 其實他們只是一句: "是呀, 我的意思就是這樣", 你也會感覺好一點

你和老爺奶奶要有些只談自己不談孩子的時間, 例如說說工作上的事, 對你的心情更有幫助

老爺奶奶會讚你的孩子會自己睡, 其實不也是讚你的努力嗎? 認同你們的做法嗎? 當然, 認同歸認同, 他們還是會抱孫子睡的, 一來他們不懂方法, 生怕孩子哭了, 自己就是破壞孩子安睡的罪人; 二來, BB的睡相, 父母也禁不住憐惜, 何況祖父母是可以不顧忌的愛這小小嬰兒?

你丈夫真的對你很好, 給他一個


你也好叻, 是我所見其中一個很快令孩子自己睡的媽媽
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發表於 13-9-30 10:45 |只看該作者
pyjess 發表於 13-9-28 23:17
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看來你最大的問題, 不是在於照顧孩子, 而是與老爺奶奶的相處, 只是因為孩子, 把這問 ...
唔怪得, 要等廿年... 回娘家真的很舒服

補充: 昨晚, 囡囡第一次放上床, 沒有哭的情況下, 碌兩碌就睡了, 我們大喜。

謝謝你給我和丈夫的讚, 也要多謝婚前輔道員送給我們的一句說話 "不求自己的益處", 很受用。

曾經爭紮過"生唔生孩子"這回事, 夠傻了吧! 因為怕制造更多磨擦。

或者這樣說比較"中肯"一點, 奶奶曾表示會看待我如同自己兒女一樣, 這一點我很感恩的。大家的common ground 是想建立良好關係。

她對我太好了, 好到當我是小朋友般, 接近無孔不入的照顧, 甚至想照顧我的家庭。我倆已是成年人, 自己亦甚為獨立自主, 不是溫室小花。幾番表明, 老人家只習慣自己的方式去表達, 而每次我都會拒絶過份的關懷, 這令我也很不舒服, 像是不近人情。這種如窒息般及吃不消的感覺,有幸獲得丈夫體諒, 適時做無間道, 雖改變不了多少, 起碼減少衝突。只是, 丈夫一旦忙起上來, "Cushion"要缺席,我就要面對面硬食了。

當然, 自己也任性, 你越照顧週到, 我越要找回呼吸的空間, 你越是走得近, 我避得更遠...

自己的孩子, 真的希望能一手帶大, 同時也明白到多一個親人鍚錫, 都是一種福氣。 一方面很天真的期盼老人家有合宜界線, 另一方面, 亦求智慧讓自己"寛宏"一點。

我更深體會到, 在大自然界, 哺乳動物盡力保護子女的本能, 不顧任何生命危險,抵抗外來的侵略,並且無微不至地照顧直到孩子獨立。

將老人家的"愛"看成"侵略"... 這個媽媽夠吃醋!


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