美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138164

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發表於 13-5-28 17:24 |只看該作者

引用：佢有成6款咁多，三十零蚊一盒。食完會飽起

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發表於 13-5-28 17:28 |只看該作者

引用：我都有野想問。中間可否食以下食物：+1）餅

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cheapbombom

伯爵府

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發表於 13-5-28 17:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+cheapbombom+於+13-05-28+發

原帖由 lamrex 於 13-05-28 發表
除了一日可飲一盒脱脂奶做下午茶or消夜外，其他都唔食得呀！

明白。咁即是如果唔想歺與歺之間肚餓，咁真係要食足夠份量的肉。

其實西柚汁我飲左第三日，但冇跟佢食煙肉同減粥粉麵飯。

我會明天起才當Day 1計，我希望減5磅，另外靠運動減10磅。一共15磅。目標5個月時間。

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yuko0421

男爵府

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發表於 13-5-28 18:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+yuko0421+於+13-05-28+發表今

原帖由 lamrex 於 13-05-28 發表
叻！

個餐真係好易跟……我餐餐食到飽1飽架!多菜多肉走澱粉，到下一餐時間都唔會餓到扁!同平時1樣!

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發表於 13-5-28 18:51 |只看該作者

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發表於 13-5-28 23:53 |只看該作者

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我工人成日引我，今晚有我喜愛的粟子鷄，吃了很多粟子啊！慘喇！

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發表於 13-5-29 09:05 |只看該作者

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KHW1

男爵府

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發表於 13-5-29 09:24 |只看該作者

回覆：lamrex 的帖子

我只是報料，剛見到Fusion $10.9 3个红肉西柚

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發表於 13-5-29 15:18 |只看該作者

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今日午餐

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發表於 13-5-29 16:29 |只看該作者

引用：今日午餐+ +

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發表於 13-5-29 18:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+maxmm+於+13-05-29+發表今日

原帖由 lamrex 於 13-05-29 發表
有兩條好好味蒜蓉包，你有無食？

梗係冇啦

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發表於 13-5-29 18:59 |只看該作者

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23/4 day 1 - 133.1
24/4 day 2 - 131.1
25/4 day 3 - 129.4
26/4 day 4 - 130.9
27/4 day 5 - 129.4
28/4 day 6 - 129.1
29/4 day 7 - 130
30/4 day 8 - 128
1/5. day 9 - 127.8
2/5. day 10-128
3/5. day 11-128
4/5. day12- 128.1

6/5 day 1 (127.38)
7/5 day 2 (126.72)
8/5 day 4 (128.1)
9/5 day 3(127.82)
10/5 day 4 (127.2)
11/5 day 5 (126.5)
12/5 day 6 (126.5)
13/5 day 7 (126.28)
18/5 day 11(125.85)

21/5 day 1(126.06)
22/5 day 2(125.62)
29/5 day 9(125.18)

而家125已經好穩定，逢星期六日食正常有澱粉也不會彈到127、128了，但要過這個plateau時期就要再堅持了！
多咗人話自己瘦咗好多而面色依然健康真係好開心，衭又開始鬆肚腩又扁咗，加埋你地嘅支持我一定可以去到115~118嘅！

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