美容扮靚 今日: 5 | 主題: 138092

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發表於 14-11-18 08:13 |只看該作者

回覆：美小姐的帖子

我都唔知吖，c叫我唔好出街食咁多，儘量自己煮，睇吓會唔會好D

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發表於 14-11-18 08:39 |只看該作者

引用：我都唔知吖，c叫我唔好出街食咁多，儘量自

原帖由 yyqqming13 於 14-11-18 發表
我都唔知吖，c叫我唔好出街食咁多，儘量自己煮，睇吓會唔會好D

...

咁你要乖乖地聽C話試下先，下次一定藍筆

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missjapan

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發表於 14-11-18 08:42 |只看該作者

cholewong29 發表於 14-11-18 06:29
3磅咁少～
真令人羨慕

3磅好多啦

我見依度好多人去完旅行先重一磅有d人仲輕左因為行得多
我覺得如果仲係減肥期去旅行仲好重左番黎仲有c幫手起碼之后完左減肥去旅行都知可以點樣落番磅

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missjapan

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發表於 14-11-18 08:47 |只看該作者

美小姐發表於 14-11-18 08:07
勁，你係我偶像

我係要cut餐先落番個3磅

cut左兩榖一肉架

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發表於 14-11-18 08:53 |只看該作者

引用：Quote:美小姐發表於 14-11-18 08:07 勁，

本帖最後由美小姐於 14-11-18 09:28 編輯

原帖由 missjapan 於 14-11-18 發表
我係要cut餐先落番個3磅cut左兩榖一肉架

C己經將你cut左果兩穀1肉加左比我啦

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missjapan

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發表於 14-11-18 08:55 |只看該作者

yyqqming13 發表於 14-11-18 08:13
我都唔知吖，c叫我唔好出街食咁多，儘量自己煮，睇吓會唔會好D

...

我初頭又係成日出去食 c又係叫我出少 d街食同埋 c會成日提醒我出街食飯好過食面我由之前好憎食飯到依家做左個無飯吾得既人
我lunch改左帶飯後落磅情況就有改變啦

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發表於 14-11-18 09:42 |只看該作者

本帖最後由美小姐於 14-11-18 09:57 編輯

missjapan 發表於 14-11-18 08:42
3磅好多啦我見依度好多人去完旅行先重一磅有d人仲輕左因為行得多
我覺得如果仲係減肥期去旅行仲 ...

我好認同你講GE野，同我心態係一樣，好似我依家Keepfit期多左出去食，如果重左都有C睇住同幫手，起碼之后完左，成日出去食都知可以點樣落番磅

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eddyfaye

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發表於 14-11-18 12:29 |只看該作者

我都有去旅行呀
去過3次台北添,
黎近星期四去第四次.......

死硬.......因隻腳痛, 所以無做運動..........
重去食.........
我都驚近

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發表於 14-11-18 18:16 |只看該作者

我join 左差唔多一個月，減左4磅多d.... C 話我新陳代謝慢...

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yyqqming13

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發表於 14-11-18 19:10 |只看該作者

回覆：clover529 的帖子

我都減得好慢，我食m106，太多啦，上次仲紅筆，好唔開心，你有冇做運動吖

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cholewong29

男爵府

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發表於 14-11-18 19:51 |只看該作者

引用：我join+左差唔多一個月，減左4磅多d....+C+

原帖由 clover529 於 14-11-18 發表
我join 左差唔多一個月，減左4磅多d.... C 話我新陳代謝慢...

你由幾多減到幾多？

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lulu123456

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5292^#

發表於 14-11-18 21:25 |只看該作者

引用：Quote:cholewong29+發表於+14-11-18+06:29+

原帖由 missjapan 於 14-11-18 發表
3磅好多啦我見依度好多人去完旅行先重一磅有d人仲輕左因為行得多
我覺得如果仲係減肥期去旅行仲 ...

唔駛擔心，有我墊底，我家陣响日本日食夜食，仲要每晚飲少少酒，仲會食和牛，所以隨時過三磅返嚟

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msgrass

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5293^#

發表於 14-11-18 21:55 |只看該作者

引用：我join+左差唔多一個月，減左4磅多d....+C+

原帖由 clover529 於 14-11-18 發表
我join 左差唔多一個月，減左4磅多d.... C 話我新陳代謝慢...

點為之新陳代謝慢？

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5294^#

發表於 14-11-18 22:16 |只看該作者

回覆 yyqqming13 的帖子

我已經食m74.... 有時食m53(好似一個星期食1次）另外，我一個星期2次跑步，每次大約跑30-45mins

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5295^#

發表於 14-11-18 22:18 |只看該作者

本帖最後由 clover529 於 14-11-18 22:20 編輯

回覆 cholewong29 的帖子

我由151lbs開始，而家147lbs

，目標係124Lbs

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發表於 14-11-18 22:19 |只看該作者

回覆 msgrass 的帖子

冇肚餓既感覺，成日好累等等

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5297^#

發表於 14-11-19 07:50 |只看該作者

引用：我join 左差唔多一個月，減左4磅多d.... C

本帖最後由美小姐於 14-11-19 10:28 編輯

原帖由 clover529 於 14-11-18 發表
我join 左差唔多一個月，減左4磅多d.... C 話我新陳代謝慢...

唔好灰心，我頭一個月25日減5磅，後來食左個車仔面肥返2磅，當時好灰心咁唸25日先減得果3磅，點都追唔返D磅數，後來C開左特別餐比我食，加上自己又乖乖咁跟足，最後果5日，減左5磅，第一個月共減8磅
有好多野都出乎意料之外，所以唔好灰心呀

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yyqqming13

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5298^#

發表於 14-11-19 08:08 |只看該作者

回覆：clover529 的帖子

咁c有冇講點樣加快新陳代謝吖

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hanasanbaby

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發表於 14-11-19 09:08 |只看該作者

引用：咁c有冇講點樣加快新陳代謝吖

原帖由 yyqqming13 於 14-11-19 發表
咁c有冇講點樣加快新陳代謝吖

我都想知點為之新陳代謝慢

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