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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 爸爸專區› 報咗今年渣打馬拉松的有心人請加入討論 ...

爸爸專區今日: 0|主題: 16415

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樓主: daojun

報咗今年渣打馬拉松的有心人請加入討論

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25 262728 29...35

瑄婷

侯爵府

積分: 22072

521^#

發表於 13-2-22 17:58 |只看該作者

引用：回覆+瑄婷+的帖子想問進步證書是什麼？

原帖由 Prairie 於 13-02-22 發表
回覆瑄婷的帖子

想問進步證書是什麼？

如果今年成績快過上年，咁會多一張進步獎

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Prairie

男爵府

積分: 6848

522^#

發表於 13-2-22 18:34 |只看該作者

回覆瑄婷的帖子

即係要同上年一樣距離先有啦！咁我實冇。。。

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瑄婷

侯爵府

積分: 22072

523^#

發表於 13-2-22 18:35 |只看該作者

引用：回覆+瑄婷+的帖子即係要同上年一樣距離先

原帖由 Prairie 於 13-02-22 發表
回覆瑄婷的帖子

即係要同上年一樣距離先有啦！咁我實冇。。。

下年努力！

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fattree21

大宅

積分: 2914

524^#

發表於 13-2-23 10:33 |只看該作者

ftree21 發表於 13-2-22 16:55 半馬鼎吓引,啱?

laumangmang師兄，其實係我朋友不能跑，但對不起剛剛問他他已經給了名額朋友、

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laumangmang

大宅

積分: 1516

525^#

發表於 13-2-23 22:27 |只看該作者

回覆 fattree21 的帖子

唔緊要, 你真好人!

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daojun

大宅

積分: 2143

526^#

發表於 13-2-23 22:46 |只看該作者

本帖最後由 daojun 於 13-2-23 22:48 編輯

這幾天是我有生以來吃得最多的︰

21/2/2013

早餐火腿通粉、牛油方飽、煎雙蛋、熱奶茶
午餐魚肚雞絲飯(加飯)
晚餐住家飯(添飯)
宵夜幾塊夾心餅乾

22/2/2013

早餐炸菜肉絲出前一丁湯麵、腿治、熱奶茶
午餐雲吞河、1/3碗河粉
晚餐1 叉燒公仔麵、火腿奄列、熱杏霜

晚餐2 炸醬米線一碗、1/3碗淨米線

23/2/2013

早餐炸菜肉絲出前一丁湯麵、腿治、熱奶茶
午餐燒鴨飯(加飯)
晚餐1 住家飯(添飯)

晚餐2 公仔麵一個、紅豆沙一碗

需要做的我都已經做了，明天大考，12小時後就知道結果了。

祝各位爸爸媽媽，明天拿到好成績。

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遙遙爸爸

伯爵府

積分: 15087

527^#

發表於 13-2-24 04:12 |只看該作者

daojun 發表於 13-2-23 22:46
這幾天是我有生以來吃得最多的︰

21/2/2013 早餐火腿通粉、牛油方飽、煎雙蛋、熱奶茶

嘩, 真係有食力!!

一如所料, 我真係失眠... 無論之前點安排, 結果都係一樣... 十點訓, 眼光光到四點... 希望對表現無影響啦. 祝大家有好成績!!

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瑄婷

侯爵府

積分: 22072

528^#

發表於 13-2-24 05:01 |只看該作者

回覆：報咗今年渣打馬拉松的有心人請加入討論

各位加油！

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遙遙爸爸

伯爵府

積分: 15087

529^#

發表於 13-2-24 10:35 |只看該作者

順利完成半馬 2:10, 啱啱達到自己目標!!

我今日策略錯誤, 以為半馬挑戰組應該係好多快腳, 所以我選擇係隊尾出發, 我過起點時間係起步後四分鐘, 點知原來好多慢腳, 攪到頭段大塞人, 又要不斷左閃右避去過人, 做唔到均速, 頭4k我慢咗近4分鐘, 結果點追都追唔返. 如果我係隊頭出發, 好有信心做到快5-6分鐘.