美容扮靚 今日: 10 | 主題: 138270

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發表於 14-12-2 11:49

美小姐發表於 14-12-1 15:47
你Keep得好好。我呢排維持期小左運動，脂肪高返小小，之前在C果度磅係18.1%咋，C比我目標係107磅，最低係1 ...

太令人羨慕啦~~~

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clover529

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發表於 14-12-2 11:56

missjapan 發表於 14-12-1 00:07
自己約但第一次見c c都有問我約左幾時見教練

咁我星期四見C時問下先~
THX~~~

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kaylla

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發表於 14-12-2 15:40

可唔可以分享下你地做咩運動啲脂落得咁好？

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發表於 14-12-3 10:24

kaylla 發表於 14-12-2 15:40
可唔可以分享下你地做咩運動啲脂落得咁好？

帶氧運動........如慢跑或快步..........只要達到目標心跳
好快就會有成效

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cholewong29

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發表於 14-12-3 18:37

回覆：米施洛part 8

今晚凍到唔想落街跑步，只係好想打邊爐

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amylau13

別墅

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發表於 14-12-3 20:17

回覆：米施洛part 8

請問有無jm..可以pm諗我知大概要幾錢
同有無好c可以介紹

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Ching1127

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發表於 14-12-3 22:30

引用：請問有無jm..可以pm諗我知大概要幾錢同有無

原帖由 amylau13 於 14-12-03 發表
請問有無jm..可以pm諗我知大概要幾錢
同有無好c可以介紹

Pls check pm

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發表於 14-12-4 09:08

cholewong29 發表於 14-12-3 18:37
今晚凍到唔想落街跑步，只係好想打邊爐

所以我JOIN 番健身中心........
因為冬天黎到或落雨都唔多想出街跑!!!
不過真係想食多左野..........
今日重要特餐添.........得M85炸
希望忍到唔偷食啦!!!

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lulu123456

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5449^#

發表於 14-12-4 11:28

eddyfaye 發表於 14-12-4 09:08
所以我JOIN 番健身中心........
因為冬天黎到或落雨都唔多想出街跑!!!
不過真係想食多左野..........

特別餐有m85咪算好囉, 我尋日食三文治餐得63咋, 不過我平時食M95

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bobochow

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發表於 14-12-5 09:14

回覆 eddyfaye 的帖子

我平時都係食M85, 試過食M53

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yingyingyingha

別墅

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發表於 14-12-5 11:14

引用：回覆 eddyfaye 的帖子我平時都係食M85, 試

原帖由 bobochow 於 14-12-05 發表
回覆 eddyfaye 的帖子

我平時都係食M85, 試過食M53

我仲有一星期減肥期，琴日由m64減到依幾日都要食m53，仲要咁凍。。。要捱埋佢至得。

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1214yk

積分: 144

5452^#

發表於 14-12-5 12:52

引用：Quote:原帖由 amylau13 於 14-12-03 發表請

原帖由 Ching1127 於 14-12-03 發表
Pls check pm

我都想知，可否pm me

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Ching1127

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5453^#

發表於 14-12-5 12:57

引用：Quote:原帖由+Ching1127+於+14-12-03+發表P

原帖由 1214yk 於 14-12-05 發表
我都想知，可否pm me

PM to u

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5454^#

發表於 14-12-5 13:50

bobochow 發表於 14-12-5 09:14
回覆 eddyfaye 的帖子

我平時都係食M85, 試過食M53

我食開126架!!

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lulu123456

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發表於 14-12-5 17:14

eddyfaye 發表於 14-12-5 13:50
我食開126架!!

我最初都係食126... 嗰陣飽到嘔

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cholewong29

積分: 6534

5456^#

發表於 14-12-5 22:29

引用：Quote:eddyfaye+發表於+14-12-5+13:50+我食

原帖由 lulu123456 於 14-12-05 發表
我最初都係食126... 嗰陣飽到嘔

我食緊137

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5457^#

發表於 14-12-6 11:32

cholewong29 發表於 14-12-5 22:29
我食緊137

我開頭147添!!

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missjapan

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5458^#

發表於 14-12-7 21:06

回覆：米施洛part 8

滿記既豆腐花走左汁都係甜既

瀨左野

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5459^#

發表於 14-12-8 10:23

跑多半個鐘囉!!

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美小姐