興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124524

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發表於 15-7-4 23:53 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

剛嘔完，睇定d唔敢瞓住
似乎我唔適合集埋一餐食全日的肉，個胃頂唔住

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bongbongpatty

水晶宮

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BK Milk勳章

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發表於 15-7-5 00:29 |只看該作者

引用：剛嘔完，睇定d唔敢瞓住似乎我唔適合集埋一

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-04 發表
剛嘔完，睇定d唔敢瞓住
似乎我唔適合集埋一餐食全日的肉，個胃頂唔住

消化吾到
要停

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小草王道

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發表於 15-7-5 00:55 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

對腳重好痛，瘦左8磅但都無咩用

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kitty0502

水晶宮

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好媽媽勳章

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發表於 15-7-5 01:02 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

教主，我成日都食唔飽，我到底係咪攪鬼錯左，你睇下張圖，左邊個張係當日你講既右圖，咁我到底係食141g蛋白質定66g？

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發表於 15-7-5 06:14 |只看該作者

引用：剛嘔完，睇定d唔敢瞓住似乎我唔適合集埋一

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-04 發表
剛嘔完，睇定d唔敢瞓住
似乎我唔適合集埋一餐食全日的肉，個胃頂唔住

所以至話好挑戰胃容量架其實

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-5 06:15 |只看該作者

引用：對腳重好痛，瘦左8磅但都無咩用

原帖由 小草王道 於 15-07-05 發表
對腳重好痛，瘦左8磅但都無咩用

再瘦啲，總會有冇咁痛既一日

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-5 06:18 |只看該作者

引用：教主，我成日都食唔飽，我到底係咪攪鬼錯左

原帖由 kitty0502 於 15-07-05 發表
教主，我成日都食唔飽，我到底係咪攪鬼錯左，你睇下張圖，左邊個張係當日你講既右圖，咁我到底係食141g蛋白 ...

1:你好細張圖
2:圖中得66g蛋白質
3:圖中286g碳，咁高碳，餓鬼咁其實唔奇

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-5 07:44 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

朝早既心跳率都係會比較低

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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iamwongtai

男爵府

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發表於 15-7-5 08:25 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

發現體重好浮動，1日內上落3，4磅，另發現好似真係重咗幾磅(自從食椰油開始？)，關唔關椰油事呢？

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發表於 15-7-5 09:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-04

原帖由 bongbongpatty 於 15-07-05 發表
消化吾到
要停

收到，我每日要食400g肉，以後要乖乖分散，不能一餐過

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發表於 15-7-5 09:23 |只看該作者

引用：發現體重好浮動，1日內上落3，4磅，另發現

原帖由 iamwongtai 於 15-07-05 發表
發現體重好浮動，1日內上落3，4磅，另發現好似真係重咗幾磅(自從食椰油開始？)，關唔關椰油事呢？

...

3-4磅唔奇，除非唔飲水，唔係既話朝早夜晚差 2Kg 都唔意外，我一餐都食咁既重量，仲未計湯

幾磅係幾多日既事?

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-7-5 09:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-04

原帖由 goddamnit 於 15-07-05 發表
所以至話好挑戰胃容量架其實

名符其實食到飽，今日要比個胃抖吓

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發表於 15-7-5 09:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bongbongpatty 於 15-07-05

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-05 發表
收到，我每日要食400g肉，以後要乖乖分散，不能一餐過

分開都問題不大
斷食其實唔建議你哋玩 ...
因為難掌握好多

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發表於 15-7-5 09:28 |只看該作者

引用：朝早既心跳率都係會比較低

原帖由 goddamnit 於 15-07-05 發表
朝早既心跳率都係會比較低

剛量得60，算唔算低是好是壞

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iamwongtai

男爵府

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發表於 15-7-5 09:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 iamwongtai 於 15-07-05 發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-05 發表
3-4磅唔奇，除非唔飲水，唔係既話朝早夜晚差 2Kg 都唔意外，我一餐都食咁既重量，仲未計湯

幾磅係 ...

27號到今日都差3，4磅

27號前嘅幾日新低，好似喺椰油後就冇再試過

我都記到好混亂

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發表於 15-7-5 09:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-05

原帖由 goddamnit 於 15-07-05 發表
分開都問題不大
斷食其實唔建議你哋玩 ...
因為難掌握好多

收到

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發表於 15-7-5 09:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-05 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-05 發表
剛量得60，算唔算低是好是壞

唔錯，合理既心率

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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