美容扮靚 今日: 1|主題: 138084

原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-16 17:43 發表
我係米記回來啦
今日第一次見新的營養師(其實佢唔新了..哈哈)
比我想像中好...因為唔加餐單住
比我加油衝多幾磅先

呢幾日的折墮餐唔錯...表面減到1.7磅
((其實到上星期..我係反肥兩磅的...我食左折躲餐後減左3.7磅. ...

原帖由 elong 於 10-9-16 20:51 發表


無糖蛋糕，仲要低脂？
不過好貴
我都唔捨得食
你最後有無訂？（或者生日時候訂黎食）

原帖由 tomatolala 於 10-9-16 20:40 發表
我中骨，156cm高，target 107lbs. 當日爭2lbs，現爭4磅！

原帖由 tomatolala 於 10-9-16 20:40 發表
我中骨，156cm高，target 107lbs. 當日爭2lbs，現爭4磅！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-16 09:07 PM 發表

無呀.
其實就算無糖也好
佢的澱粉也係要計數
20g麵粉就已經1穀
真係一口已爆標

幾百元訂一個蛋糕食一口
好唔化算
倒不如買現在果d
偷食一口...會方便d ...

原帖由 karjo214 於 10-9-16 14:38 發表
我唔記得左自己係中骨定細骨，邊到可以check 返，我154cm，target 108lbs. 而家重有成10磅，減肥期重有1.5個月，希望可以達標啦。

呢2日好似食極都唔飽咁，前果牌食m64都可以頂得順，又成日覺得好凍，上次游完水重抽筋，唔知係咪涼左， ...

原帖由 luckybabymama 於 10-9-16 21:18 發表

tomatolala;妳已經好fit啦,果4磅算啦.......我仲差1x磅呀

原帖由 manyu0826 於 10-9-16 23:42 發表
慘囉, 之前話10LBS, 依家已經變1Xlbs, 明天我地齊齊食薯湯, 唔準偷食呀, 哈.....

原帖由 luckybabymama 於 10-9-17 00:17 發表

manyu:哈哈..係呀真係好慘呀,所以咪團火再度升起,唔會甘容易熄呀,明天係食薯湯,但係唔知點解煲左D薯湯好似好少,D湯料仲多過D湯。妳明天LUNCH係飲先好,唔好出街食呀....我明天會CHECK下妳有冇偷食 ...

原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-16 17:43 發表
我係米記回來啦
今日第一次見新的營養師(其實佢唔新了..哈哈)
比我想像中好...因為唔加餐單住
比我加油衝多幾磅先

呢幾日的折墮餐唔錯...表面減到1.7磅
((其實到上星期..我係反肥兩磅的...我食左折躲餐後減左3.7磅. ...

原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-16 21:07 發表

無呀.
其實就算無糖也好
佢的澱粉也係要計數
20g麵粉就已經1穀
真係一口已爆標

幾百元訂一個蛋糕食一口
好唔化算
倒不如買現在果d
偷食一口...會方便d ...

原帖由 chan123 於 10-9-16 23:41 發表

米記話我係大骨， 151cm高，target 114lbs，完監控期114.5lbs；
你揾番當日見consultant時嗰張健康分析報告，就有哂第一次上去嗰D大細骨，體重，Fat rate，要減磅數....等資料。 ...

原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-16 21:07 發表

無呀.
其實就算無糖也好
佢的澱粉也係要計數
20g麵粉就已經1穀
真係一口已爆標

幾百元訂一個蛋糕食一口
好唔化算
倒不如買現在果d
偷食一口...會方便d ...

原帖由 karjo214 於 10-9-16 21:32 發表
我以你為我目標。

原帖由 lapinou 於 10-9-17 00:46 發表
Manyu 你又做壞事呀?

原帖由 tomatolala 於 10-9-17 07:54 發表
下？當日我唔達標要加鐘架！

慢慢跑到終點。
...

原帖由 manyu0826 於 10-9-17 10:28 發表
HEHE...你話呢? 不過我有做番運動補數架