美容扮靚

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伯爵府

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541#
發表於 12-6-16 15:23 |只看該作者
本帖最後由 夏樹 於 12-6-16 15:25 編輯
安室だがな 發表於 12-6-16 15:05
之前未買套碟,我會連續做兩次依隻15分鐘

我未買碟呀,而家都仲係上youtube跟住嚟跳咋,驚自己三分鐘熱度,所以唔敢買住~
不過我都唔係跳咗好多次,多數都係小紅帽,仲要係喺洗完碗、抹埋廚房趁住成身汗既時候順便跳埋,尋晚跳完仲順便洗埋個浴缸先沖涼,真係腳仔軟軟~


侯爵府

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畀面勳章


542#
發表於 12-6-16 15:23 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+安室だがな+於+12-06-16+發表

原帖由 wcandtt 於 12-06-16 發表


現在係街送仔女學嘢,好想返去跳
岩岩我送完.依家跳




大宅

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543#
發表於 12-6-16 15:32 |只看該作者
我知呀!但做mat 我會頭暈,平時通常做紅帽+灰帽!


公爵府

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544#
發表於 12-6-16 15:38 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+安室だがな+於+12-06-16+發表

原帖由 wcandtt 於 12-06-16 發表


現在係街送仔女學嘢,好想返去跳
我直頭上癮,每日不定要跳兩part





公爵府

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545#
發表於 12-6-16 15:40 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+wcandtt+於+12-06-16+發表,

原帖由 安室だがな 於 12-06-16 發表
我直頭上癮,每日不定要跳兩part
一定




子爵府

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546#
發表於 12-6-16 15:54 |只看該作者
死啦,好懶呀,成個星期冇跳,就黎變波喇,今晚一定要跳呀


男爵府

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547#
發表於 12-6-16 16:27 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+安室だがな+於+12-06-16+發表

原帖由 安室だがな 於 12-06-16 發表
一定
你好有恆心呀!你跳咗幾耐呀?總共瘦咗幾多?




男爵府

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548#
發表於 12-6-16 16:33 |只看該作者
打卡,紅帽+啞呤!!
爆汗.....................


水晶宮

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549#
發表於 12-6-16 16:45 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+wcandtt+於+12-06-16+發表,

原帖由 安室だがな 於 12-06-16 發表
我直頭上癮,每日不定要跳兩part
今日膽粗粗買韓國牛仔短褲,26腰,剛剛好,但look 大肶有d肥,今晚再努力!希望再痩d, 學你話齋,要望住條褲跳



點評

cindy723    發表於 12-6-16 17:05


男爵府

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550#
發表於 12-6-16 17:06 |只看該作者
wcandtt 發表於 12-6-16 16:45
今日膽粗粗買韓國牛仔短褲,26腰,剛剛好,但look 大肶有d肥,今晚再努力!希望再痩d, 學你話齋,要望住條 ...


我都要努力,我要著背心短褲呀!!!!!!!!!!!!


公爵府

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551#
發表於 12-6-16 17:06 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+安室だがな+於+12-06-16+發表

原帖由 puilingchung 於 12-06-16 發表
你好有恆心呀!你跳咗幾耐呀?總共瘦咗幾多?
我大約跳了兩星期,跳前無磅過,不過我之前節食跑步都瘦左好多,所以唔可以用鄭多燕作准。我2010年既34吋褲頭,現在26褲頭



點評

shop_baby  我都想有咁好成績...  發表於 12-6-17 15:18


公爵府

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552#
發表於 12-6-16 17:07 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(2)

我想問你們係連續跳兩part定分開跳,我就分開




男爵府

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553#
發表於 12-6-16 17:09 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區(2)

頭先送完亞仔去學野,即刻返屋企跳左紅帽&mat.




男爵府

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554#
發表於 12-6-16 17:10 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+puilingchung+於+12-06-16+發

原帖由 安室だがな 於 12-06-16 發表
我大約跳了兩星期,跳前無磅過,不過我之前節食跑步都瘦左好多,所以唔可以用鄭多燕作准。我2010年既34吋褲 ...
你真係好犀利呀!要以你為榜樣呀!我琴晚第一次跳小紅帽,跳到手腳都跛!




男爵府

積分: 5137


555#
發表於 12-6-16 17:10 |只看該作者

引用:我想問你們係連續跳兩part定分開跳,我就分

原帖由 安室だがな 於 12-06-16 發表
我想問你們係連續跳兩part定分開跳,我就分開
我連續跳,因我平日要返工,冇時間分開跳。




琥珀宮

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556#
發表於 12-6-16 17:11 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(2)

打咭,紅帽十Mat十伸展,多汗到暈,好彩今日天氣涼

今日終於可以完成90% Mat,係Abs 部分有d跟唔上,可能因為全肥膏,冇乜腹肌




男爵府

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557#
發表於 12-6-16 17:12 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區(2)

我發覺著yoga衫跳好舒服。




琥珀宮

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558#
發表於 12-6-16 17:16 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(2)

平時要返工,所以我連續跳,不過中間會飲水十做伸展




子爵府

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559#
發表於 12-6-16 17:19 |只看該作者

引用:我發覺著yoga衫跳好舒服。

原帖由 cklok 於 12-06-16 發表
我發覺著yoga衫跳好舒服。
yoga衫好貴喎



我愛我個囝,愛到變做鬼..


公爵府

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560#
發表於 12-6-16 17:21 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+安室だがな+於+12-06-16+發表

原帖由 cklok 於 12-06-16 發表
我連續跳,因我平日要返工,冇時間分開跳。
好勁,我跳一隻都要回氣




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