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男爵府

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541#
發表於 13-2-24 21:30 |只看該作者
回覆 daojun 的帖子

勁呀師兄!唔舒服都可以有咁成績,冇事嘅話,分分鐘sub 4!

點評

daojun  我 sub 4 就仲有一段距離,而你首馬已經挨住 sub 4,你下次一定得。  發表於 13-2-24 22:15


男爵府

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542#
發表於 13-2-24 21:37 |只看該作者
回覆 遙遙爸爸 的帖子

我今日全馬挑戰組都一樣,又係排好尾,唸住唔好阻人,點知比人阻


男爵府

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543#
發表於 13-2-24 21:48 |只看該作者
mcdullng 發表於 13-2-24 15:27
我在丁九食了蕉,之後都排廁所
我都急小便,但沿途廁所又少又有人等,最後忍到返終點。


別墅

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544#
發表於 13-2-24 21:55 |只看該作者

回覆:瑄婷 的帖子

在汀九拆返點後,有人派呀,每人半條



點評

Prairie  我都見到有,不過冇食,食自己Gel。  發表於 13-2-24 22:19


侯爵府

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545#
發表於 13-2-25 09:23 |只看該作者

回覆:報咗今年渣打馬拉松的有心人請加入討論

大家下次比賽係邊個?


男爵府

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546#
發表於 13-2-25 11:45 |只看該作者

回覆:瑄婷 的帖子

暫時未有,下月有個跑山賽有興趣但唔知截止未。

唔記得多謝師姐你提醒食止痛藥,昨日食咗都有痛,唔食肯定要上巴士。


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畀面勳章


547#
發表於 13-2-25 12:19 |只看該作者
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侯爵府

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548#
發表於 13-2-25 13:01 |只看該作者

引用:暫時未有,下月有個跑山賽有興趣但唔知截止

原帖由 Prairie 於 13-02-25 發表
暫時未有,下月有個跑山賽有興趣但唔知截止未。

唔記得多謝師姐你提醒食止痛藥,昨日食咗都有痛,唔食肯定 ...
唔洗客氣,大家分享啫!畢拉山15k仲可以報,我都玩左兩年,今年都會參加!


男爵府

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549#
發表於 13-2-25 14:24 |只看該作者
回覆 麵包926 的帖子

麵包兄,勿氣餒!你知道操練不足,仍然勇於一試的精神已勝過許多人!這次當作日後經驗,必有一朝可達成心願!


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550#
發表於 13-2-25 15:13 |只看該作者
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大宅

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551#
發表於 13-2-25 15:32 |只看該作者
今次第一次跑渣馬10K, 個人時間1:13:26, 我都好滿意啦~~ 我目標係1:15:00內!! 不過我想講原來10K勁多上落斜, 去到最後一條上斜已經有跑唔攰既感覺!! 但入到維園就覺得個腦發麻, 終於完成!!! YEAH!!!


男爵府

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552#
發表於 13-2-25 16:02 |只看該作者
回覆 tommyemily1022 的帖子

Good ah!達到自己目標已是勝利!下次試下其他10K賽事,比自己動力keep住練習,我肯定你來年不斷PB!


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553#
發表於 13-2-25 16:34 |只看該作者
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554#
發表於 13-2-25 16:35 |只看該作者
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555#
發表於 13-2-25 16:38 |只看該作者
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伯爵府

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556#
發表於 13-2-25 18:35 |只看該作者
tommyemily1022 發表於 13-2-25 15:32
今次第一次跑渣馬10K, 個人時間1:13:26, 我都好滿意啦~~ 我目標係1:15:00內!! 不過我想講原來10K勁多上落 ...
今次係你第二次參加比賽, 參加比賽係會上癮架!

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Prairie  絕對是!  發表於 13-2-25 20:37


侯爵府

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557#
發表於 13-2-25 18:41 |只看該作者

引用:Quote:tommyemily1022+發表於+13-2-25+15:3

原帖由 遙遙爸爸 於 13-02-25 發表
今次係你第二次參加比賽, 參加比賽係會上癮架!
無錯!我身邊好多朋友,個個星期都有比賽!


大宅

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558#
發表於 13-2-25 19:33 |只看該作者

回覆:麵包926 的帖子

我參加咗下個月城門河,希望keep住練習,時間會有進步啦!

點評

daojun  加油。  發表於 13-2-26 07:51
Prairie    發表於 13-2-25 20:37


大宅

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559#
發表於 13-2-25 19:35 |只看該作者

回覆:遙遙爸爸 的帖子

係呀!真係有少少上隱~~~~ 下個月再嚟過!! 同埋keep住比賽可以等我自己繼續跑步!


大宅

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560#
發表於 13-2-25 20:09 |只看該作者

回覆:報咗今年渣打馬拉松的有心人請加入討論

終於完成咁大個人笫一次比賽,半馬時間2:11。雖然唔算快,但滿意步速控制,全程keep住6分幾1k。另外,可能跑山有功,西隧比想象輕鬆。



點評

daojun  下年報全馬喇。  發表於 13-2-26 07:52
Prairie  能依自己計劃完成已經好開心!  發表於 13-2-25 20:38

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