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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米施洛part 8

美容扮靚今日: 2|主題: 138086

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樓主: rexmom

米施洛part 8

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can219

男爵府

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發表於 15-1-7 22:49 |只看該作者

引用：+本帖最後由+lulu123456+於+15-1-7+15:31+

原帖由 lulu123456 於 15-01-07 發表
本帖最後由 lulu123456 於 15-1-7 15:31 編輯

蛋係未要連蛋黃食架？我剛開始。早餐有3穀，都5可以食曬包啊，因為好飽。粟米你係未買罐頭？

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rennieyy

大宅

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發表於 15-1-7 23:32 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

其實cut到去m53, 你地食咩嘅呢？我覺得全日都好肚餓呀

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missjapan

大宅

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發表於 15-1-8 08:47 |只看該作者

引用：其實cut到去m53, 你地食咩嘅呢？我覺得全

原帖由 rennieyy 於 15-01-07 發表
其實cut到去m53, 你地食咩嘅呢？我覺得全日都好肚餓呀

你食m53應該係就黎減完啦

朝早我會食番薯
lunch食糙米飯
夜晚食粟米
多食菜

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rennieyy

大宅

積分: 1468

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發表於 15-1-8 10:22 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

係呀！食63已經想死，仲要食53

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eddyfaye

大宅

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發表於 15-1-8 10:35 |只看該作者

rennieyy 發表於 15-1-8 10:22
係呀！食63已經想死，仲要食53

你地食53,63既係咪無運動呀! 只係減餐都減得唔好架喎!!
做多啲運動就可以食多啲架啦!!

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eddyfaye

大宅

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發表於 15-1-8 10:39 |只看該作者

can219 發表於 15-1-7 22:49
蛋係未要連蛋黃食架？我剛開始。早餐有3穀，都5可以食曬包啊，因為好飽。粟米你係未買罐頭？

...

蛋連黃就計 1 肉, 蛋白就計半肉
3穀, 3個衛星包好飽咩........我今早就係食左3個
飽咪6湯匙麥片加 1 個包囉(我好多時都會咁食)
粟米最好買一條條的, 會飽肚啲同低食啲.

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eddyfaye

大宅

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發表於 15-1-8 10:52 |只看該作者

rennieyy 發表於 15-1-8 10:22
係呀！食63已經想死，仲要食53

你地可以張菜同穀既角色調轉.
我地香港人(中國人).........係裝碗飯跟住食肉食菜!
調轉佢...........裝碗菜行先(主食)........肉同穀做餸!!
食菜食飽佢!!
我係男人, 去譚仔食左碟菜先......都飽左7成,
叫個清湯(小)米線(有得減$1架)都幾乎食唔晒, 免強食晒就會超飽咁行出門口
哈哈哈哈!!!

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can219

男爵府

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發表於 15-1-8 11:45 |只看該作者

eddyfaye 發表於 15-1-8 10:39
蛋連黃就計 1 肉, 蛋白就計半肉
3穀, 3個衛星包好飽咩........我今早就係食左3個
飽咪6湯匙麥片加 1 個包 ...

3穀, 3個包真係好飽. 我今早飲左包鈣思寶當肉, 食左兩塊方包+1片芝士…已經好飽…食5落第3塊包….

粟米最好買一條條, 低食啲-> 意思係平D? 定有營養D 啊?

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can219

男爵府

積分: 5091

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發表於 15-1-8 11:55 |只看該作者

eddyfaye 發表於 15-1-8 10:52
你地可以張菜同穀既角色調轉.
我地香港人(中國人).........係裝碗飯跟住食肉食菜!
調轉佢...........裝碗 ...

我都覺得譚仔食左碟菜先......已經都飽左7成.

除左清湯係未5可以叫其他辣湯?

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eddyfaye

大宅

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發表於 15-1-8 12:48 |只看該作者

can219 發表於 15-1-8 11:45
3穀, 3個包真係好飽. 我今早飲左包鈣思寶當肉, 食左兩塊方包+1片芝士…已經好飽…食5落第3塊包….
粟米最好 ...

唔一定平啲....但盒裝果啲好似1/2定1/4盒就當一份..........一條慢慢咬會飽肚啲

鈣思宝都有糖架.....小心中焦!!
我開頭都有食芝士, 但芝士太高納啦, 都要小心!
我試過好多隻無糖豆漿, 在百X或TASXX 有隻大支裝的個人覺得最好,
因飲到尾無豆渣............懶就買紅罐的麥片, 先用少少室溫水再加熱水(就唔會一舊舊)
再加吞拿魚, 又係百X同TASXX有得賣, 罐身白藍色, 日文字, 有寫住低脂肪的, 一罐60KCAL
一罐當2肉, 一pack三罐......有時做特價都OK架!!
早餐得一肉就半罐沖落啲麥片道幾好食架!!.....夠方便!