美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138083

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發表於 15-1-10 14:25 |只看該作者

引用：Quote:美小姐發表於 15-1-9 22:43 飲脱脂

原帖由 can219 於 15-01-10 發表
另外, 我想問下你地用咩測心跳架?

我用polar FT4 馬拉x買的

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發表於 15-1-10 14:27 |只看該作者

引用：Quote:missjapan 發表於 15-1-10 11:58 真

原帖由 can219 於 15-01-10 發表
WOW!!! 你好勁啊! 你都係沙田店? 你係未每日做運動架?

係呀沙田呀

我每星期三至四日運動每次足心跳45mins加前後拉根十分鐘

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發表於 15-1-10 14:29 |只看該作者

引用：Quote:missjapan 發表於 15-1-10 11:58 真

原帖由 美小姐 於 15-01-10 發表
你真係勁！勁！勁！，我地個c都係勁！勁！勁！

我地下一步就係要好好keep住個磅數，唔好比 ...

係呀 c真係好勁我唔要肥番大家一齊努力keep

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發表於 15-1-10 14:30 |只看該作者

引用：好勁吖你！恭喜你

原帖由 yyqqming13 於 15-01-10 發表
好勁吖你！恭喜你

多謝呀宜家要努力keep 大家一齊加油！！！

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Baby_Mum09

禁止訪問

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好媽媽勳章

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發表於 15-1-10 14:34 |只看該作者

引用：Quote:Baby_Mum09 發表於 15-1-10 11:36 我

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 15-1-10 14:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+can219+於+15-01-10+發表如果

原帖由 Baby_Mum09 於 15-01-10 發表
1.5係咩？

1.5個月keep

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發表於 15-1-10 14:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+can219+於+15-01-10+發表WOW!

原帖由 missjapan 於 15-01-10 發表
係呀沙田呀

我每星期三至四日運動每次足心跳45mins加前後拉根十分鐘

wow！都做好多運動！自己煮野食？

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發表於 15-1-10 14:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+美小姐+於+15-01-10+發表你真

原帖由 missjapan 於 15-01-10 發表
係呀 c真係好勁我唔要肥番大家一齊努力keep

你就好啦。你地個C咁勁。

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發表於 15-1-10 14:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 missjapan 於 15-01-10 發表

原帖由 can219 於 15-01-10 發表
你就好啦。你地個C咁勁。

只要你跟足c俾你既份量都一定會減到架加油呀！

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發表於 15-1-10 14:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 missjapan 於 15-01-10 發表

原帖由 can219 於 15-01-10 發表
wow！都做好多運動！自己煮野食？

三至四日吾多啦我本身脂肪成40% 一定要做運動其實體能教練要我做最少5曰帶氧加兩日阻力運動架

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發表於 15-1-10 14:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+can219+於+15-01-10+發表wow

原帖由 missjapan 於 15-01-10 發表
三至四日吾多啦我本身脂肪成40% 一定要做運動其實體能教練要我做最少5曰帶氧加兩日阻力運動架

...

幾時先會上體能架？wow！我脂肪都誇張，成36%。因為我好矮。

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美小姐

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發表於 15-1-10 15:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 missjapan 於 15-01-10 發表

原帖由 can219 於 15-01-10 發表
幾時先會上體能架？wow！我脂肪都誇張，成36%。因為我好矮。

咁你要勤力D做運動減脂肪啦

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eddyfaye

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發表於 15-1-10 15:34 |只看該作者

你地個個都好勁!!
我最後一個月啦!!
原本無乜動力, 見你地咁好成績, 我都要加油先得!!!
今個月係生日月, 希望唔好太多生日節目啦!!

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發表於 15-1-10 15:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 missjapan 於 15-01-10 發表

原帖由 can219 於 15-01-10 發表
幾時先會上體能架？wow！我脂肪都誇張，成36%。因為我好矮。

如果第一次上去無報禁你下次見c同reception姐姐講你想報體能就得架啦

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發表於 15-1-10 15:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 missjapan 於 15-01-10 發表

原帖由 can219 於 15-01-10 發表
幾時先會上體能架？wow！我脂肪都誇張，成36%。因為我好矮。

我應該仲矮過你我得154cm

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美小姐

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發表於 15-1-10 15:43 |只看該作者

引用：你地個個都好勁!!我最後一個月啦!!原本無乜

原帖由 eddyfaye 於 15-01-10 發表
你地個個都好勁!!
我最後一個月啦!!
原本無乜動力, 見你地咁好成績, 我都要加油先得!!!

你隻腳好返未呀？

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eddyfaye

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發表於 15-1-10 16:03 |只看該作者

未, 我睇都係完左後!
停左運動休息下!!
成日都忍唔住去左運動或打藍球!!

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發表於 15-1-10 21:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+can219+於+15-01-10+發表幾時

原帖由 missjapan 於 15-01-10 發表
如果第一次上去無報禁你下次見c同reception姐姐講你想報體能就得架啦

我見顧問時，佢叫我第一日帶波鞋短衫短褲上體能！點知係無個囉！跟住睇片。等我仲一大二袋拎返工，再拎翻去。

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