美容扮靚 今日: 14 | 主題: 138086

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發表於 15-1-10 21:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+can219+於+15-01-10+發表幾時

原帖由 美小姐 於 15-01-10 發表
咁你要勤力D做運動減脂肪啦

打算去報funky dance!

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hanasanbaby

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發表於 15-1-10 22:03 |只看該作者

引用：+本帖最後由+missjapan+於+15-1-10+12:11+

原帖由 missjapan 於 15-01-10 發表
本帖最後由 missjapan 於 15-1-10 12:11 編輯

真係由炎夏減到寒冬,終於減完啦已達左營養c俾我 ...

好勁呀，得4次紅筆。kf你要乖乖，keep住唔好肥落去呀

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發表於 15-1-12 08:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+can219+於+15-01-10+發表另外

原帖由 missjapan 於 15-01-10 發表
我用polar FT4 馬拉x買的

你這個幾錢啊？

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Wan_hon

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發表於 15-1-13 08:48 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

有冇人去過元朗分店？成功嗎？

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發表於 15-1-13 12:41 |只看該作者

Wan_hon 發表於 15-1-13 08:48
有冇人去過元朗分店？成功嗎？

其實無話邊間成唔成功?
問題在於你學左後, 有無跟足餐單, 定力夠唔夠(唔偷食)
同有無努力做運動!!
大家之所以攪到要減肥(脂), 因為懶無做運動同唔識食
只要唔偷食, 跟足餐單.....做足運動.........邊間分店都得!!

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發表於 15-1-13 13:28 |只看該作者

can219 發表於 15-1-12 08:18
你這個幾錢啊？

好似7百幾

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發表於 15-1-13 16:30 |只看該作者

話咁快..........我個減期得番三個星期啦!!!!

雖然唔達標..........但已經接近目標既85%........已經好開心架啦
希望最後這3星期可以減到90%以上

大家進度如何呀?

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yyqqming13

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發表於 15-1-13 22:00 |只看該作者

回覆：eddyfaye 的帖子

我減咗兩個月, 落咗10磅但fat rate落得4%，我日日運動，喺咪做唔夠呢，但己經50mins

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Arpun

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5709^#

發表於 15-1-13 23:25 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

可唔可以pm 會員no?

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發表於 15-1-14 10:53 |只看該作者

yyqqming13 發表於 15-1-13 22:00
我減咗兩個月, 落咗10磅但fat rate落得4%，我日日運動，喺咪做唔夠呢，但己經50mins

...

落到4%好好架啦......兩個月炸喎
我減左十個月先落10%左右!!

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yyqqming13

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發表於 15-1-14 10:54 |只看該作者

回覆：eddyfaye 的帖子

吓，係咩，我見其他人，好似好易落咁

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發表於 15-1-14 13:08 |只看該作者

引用：我減咗兩個月, 落咗10磅但fat rate落得4�

原帖由 yyqqming13 於 15-01-13 發表
我減咗兩個月, 落咗10磅但fat rate落得4%，我日日運動，喺咪做唔夠呢，但己經50mins

...

我開頭fat都落得吾多
但我無你禁勁曰日運動四日已經係我極限

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5713^#

發表於 15-1-14 13:12 |只看該作者

引用：話咁快..........我個減期得番三個星期啦!!

原帖由 eddyfaye 於 15-01-13 發表
話咁快..........我個減期得番三個星期啦!!!!

雖然唔達標..........但已經接近目標既85%. ...

你咪可以新年前完減肥期

加油加油

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發表於 15-1-14 13:13 |只看該作者

引用：Quote:Wan_hon 發表於 15-1-13 08:48 有冇

原帖由 eddyfaye 於 15-01-13 發表
其實無話邊間成唔成功?
問題在於你學左後, 有無跟足餐單, 定力夠唔夠(唔偷食)
同有無努力做運動!!

講得好岩意志力好緊要

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angelheart

伯爵府

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好媽媽勳章

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發表於 15-1-14 19:36 |只看該作者

回覆：Arpun 的帖子

Pm 左

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yyqqming13

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5716^#

發表於 15-1-14 21:24 |只看該作者

回覆：missjapan 的帖子

我進度唔好，所以要將勤補拙

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5717^#

發表於 15-1-15 09:48 |只看該作者

想問下你地食M95 依個餐單, 食左幾耐啊?

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5718^#

發表於 15-1-15 09:49 |只看該作者

missjapan 發表於 15-1-13 13:28
好似7百幾

都幾貴...咁米果度果個平D...但驚自己買左之後都5用...

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