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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米施洛part 8

美容扮靚今日: 0|主題: 138083

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樓主: rexmom

米施洛part 8

286 287288289 290...296

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5741^#

發表於 15-1-23 12:35 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

食緊三文治歺

想喊

但跌磅快！

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5742^#

發表於 15-1-23 22:32 |只看該作者

引用：食緊三文治歺想喊但跌磅快！

原帖由 bigbirdeppl 於 15-01-23 發表
食緊三文治歺
想喊

呢個係一餐定全日份量？

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5743^#

發表於 15-1-23 22:50 |只看該作者

引用：食緊三文治歺想喊但跌磅快！+ +

原帖由 bigbirdeppl 於 15-01-23 發表
食緊三文治歺
想喊

我同你一樣啊！我連續食左4日！見到包都想嘔啊！

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5744^#

發表於 15-1-24 09:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+bigbirdeppl+於+15-01-23+發

原帖由 Jenng 於 15-01-23 發表
呢個係一餐定全日份量？

一歺係1.5片面包＋2隻蛋白:-(

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5745^#

發表於 15-1-24 10:29 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

So far.....
減了9日，輕了3磅
食6日M95，3日WWB，運動一次
跌磅有點難，又好肚餓.....

Start: 136lbs (20150115)
Fat rate: 27.4%

Now: 133lbs (20150124)
Target: 125lbs
Height: 172cm

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5746^#

發表於 15-1-24 13:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Jenng 於 15-01-23 發表呢個

原帖由 bigbirdeppl 於 15-01-24 發表
一歺係1.5片面包＋2隻蛋白

可以食菜同生果嗎？

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5747^#

發表於 15-1-24 18:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+bigbirdeppl+於+15-01-24+發

原帖由 Jenng 於 15-01-24 發表
可以食菜同生果嗎？

要食莱

生果全日兩份

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發表於 15-1-25 20:56 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

食左三日三文治歺都冇落磅
失望....:\'(

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5749^#

發表於 15-1-25 21:42 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

本帖最後由美小姐於 15-1-25 21:57 編輯

今曰買左99% fat free pancake粉，雖然整得樣衰左小小，但加埋無糖糖漿真係好味到唔識形容

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5750^#

發表於 15-1-25 22:18 |只看該作者

回覆：美小姐的帖子

請問全部材料係邊買架呢
同埋你又點計份量呢

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5751^#

發表於 15-1-26 15:12 |只看該作者

大家好, 咁就過左渣馬啦!!
我重有幾日就完減期啦! 達唔到標, 都係自己定力唔夠! 成日偷食!
但我會KEEP住個飲食習慣同做運動, 應該總有一日會達標!

昨日我半馬緊緊可以在三小時內完成, 成績係2小時58分左右!
因第一次跑半馬, 聽人講要跑前補水, 所以飲左支750......
攪到3K就要排隊去廁所, 浪費左3-4分鐘.

我對我自己因腳痛, 無練成三個月, 只係間唔中SKYWALKER
能合格3小時內, 真係超開心, 但唔知會唔會因為
昨日既成果, 今日只有肌肉痛, 無左膝痛. 唔知會唔會係昨日訓練到
啲肌肉哩........不過上星期尾已經唔係次次上樓梯都痛,
係一時痛一時唔痛..........希望這兩日啲雞肉痛完......
個膝都唔痛啦

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5752^#

發表於 15-1-26 22:20 |只看該作者

本帖最後由美小姐於 15-1-26 22:23 編輯

tracytracy29 發表於 15-1-25 22:18
請問全部材料係邊買架呢
同埋你又點計份量呢

材料在city super買的
份量我用20克粉+1/3隻蛋+半茶匙油+1茶匙無糖糖醬
咁我計1谷+1/3肉+0.5油

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5753^#

發表於 15-1-26 22:41 |只看該作者

引用：+本帖最後由+美小姐+於+15-1-26+22:23+編輯

原帖由 美小姐 於 15-01-26 發表
本帖最後由美小姐於 15-1-26 22:23 編輯

哇！你真係好勁啊！成日穩到正野。唉。我進度好慢啊。

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發表於 15-1-27 13:39 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

食緊雞蛋追磅餐

好慘，無野食！好彩仲有最愛光波菇菇。

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5755^#

發表於 15-1-29 17:46 |只看該作者

各位你哋好呀，請問可以pm嗰會員號碼俾我嗎？現在referral有折呀，唔該晒！

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發表於 15-1-29 19:15 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

終於有紅筆，俾上次肥了兩lbs，要飲薯湯餐追滂。。。。

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5757^#

發表於 15-1-31 03:28 |只看該作者

我都想join! 可否pm會員號碼我?

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5758^#

發表於 15-1-31 09:03 |只看該作者

引用：我都想join! 可否pm會員號碼我

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5759^#

發表於 15-2-3 14:03 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

無菜食嘅JM，係入貨嘅時候了，家陣market place做緊$10.9/兩罐，我飲咗咁耐都好少咁平！
一罐等於一份B菜，點都好過出街食油菜！

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5760^#

發表於 15-2-6 21:29 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

呢隻無糖糖好好食

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