影視娛樂 今日: 2 | 主題: 16171

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發表於 14-11-17 21:34 |只看該作者

引用：Quote:pycpo 發表於 14-11-17 21:09 咁。。

原帖由 cbeyond 於 14-11-17 發表
應該拉筋及walking 就無問題

Keep住做吓個人無咁緊呀

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發表於 14-11-17 21:59 |只看該作者

pycpo 發表於 14-11-17 21:34
Keep住做吓個人無咁緊呀

係呀,剛做左十幾分鐘拉吓筋.

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發表於 14-11-18 06:47 |只看該作者

回覆：CNBLUE, 靚 BOICE TOGETHER--Part 2

早

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發表於 14-11-18 07:28 |只看該作者

回覆：CNBLUE, 靚 BOICE TOGETHER--Part 2

早呀

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發表於 14-11-18 08:33 |只看該作者

回覆：CNBLUE, 靚 BOICE TOGETHER--Part 2

早晨

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發表於 14-11-19 06:40 |只看該作者

回覆：CNBLUE, 靚 BOICE TOGETHER--Part 2

早

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發表於 14-11-19 06:41 |只看該作者

回覆：CNBLUE, 靚 BOICE TOGETHER--Part 2

早呀

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發表於 14-11-19 06:42 |只看該作者

引用：早

原帖由 emma_c 於 14-11-19 發表
早

Emma你朝朝都咁早起身，勁勁勁

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發表於 14-11-19 08:22 |只看該作者

回覆：CNBLUE, 靚 BOICE TOGETHER--Part 2

早晨

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發表於 14-11-19 08:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 emma_c 於 14-11-19 發表早Em

原帖由 pycpo 於 14-11-19 發表
Emma你朝朝都咁早起身，勁勁勁

2位都早啦，勁呀。
終於諗到可以做咩運動，應該算係運動卦

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發表於 14-11-19 09:40 |只看該作者

cbeyond 發表於 14-11-19 08:23
2位都早啦，勁呀。
終於諗到可以做咩運動，應該算係運動卦

係咩運動呀?

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發表於 14-11-19 09:49 |只看該作者

引用：Quote:cbeyond 發表於 14-11-19 08:23 2位

原帖由 pycpo 於 14-11-19 發表
係咩運動呀?

鄭多燕紅帽前半part, 約15-20分鐘，主要鬆吓根骨，之後做10-20分鐘築基功

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發表於 14-11-19 09:54 |只看該作者

cbeyond 發表於 14-11-19 09:49
鄭多燕紅帽前半part, 約15-20分鐘，主要鬆吓根骨，之後做10-20分鐘築基功

...

築基功係咪好似太極果d呀?

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發表於 14-11-19 11:03 |只看該作者

引用：Quote:cbeyond 發表於 14-11-19 09:49 鄭多

原帖由 pycpo 於 14-11-19 發表
築基功係咪好似太極果d呀?

應該屬於氣功一種，但資質差， feel唔到氣中。以前學過，對脊骨好，成日用電腦，脊骨好硬&會痛，做完有舒緩作用，仲有就算feel唔到氣，對身體好，面色都靚d。

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發表於 14-11-19 11:15 |只看該作者

pycpo 發表於 14-11-19 06:42
Emma你朝朝都咁早起身，勁勁勁

因為而家塞車, 返工時間長咗, 所以咪早多半個鐘起身囉

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發表於 14-11-19 11:16 |只看該作者

cbeyond 發表於 14-11-19 11:03
應該屬於氣功一種，但資質差， feel唔到氣中。以前學過，對脊骨好，成日用電腦，脊骨好硬&會痛，做完有舒緩 ...

呢個真係未聽過bor
你喺邊學架?

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發表於 14-11-19 11:30 |只看該作者

引用：Quote:cbeyond 發表於 14-11-19 11:03 應該

原帖由 emma_c 於 14-11-19 發表
呢個真係未聽過bor
你喺邊學架?

以前朋友介紹跟一位師傅學，位師傅現在好似耐唔耐都有係九龍，新界開班教的。

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發表於 14-11-19 11:33 |只看該作者

回覆：CNBLUE, 靚 BOICE TOGETHER--Part 2

當日學左1，2個星期，面色靚左，膚色白左，其他朋友見到我，一窩蜂走晒去學

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發表於 14-11-19 11:52 |只看該作者

cbeyond 發表於 14-11-19 11:33
當日學左1，2個星期，面色靚左，膚色白左，其他朋友見到我，一窩蜂走晒去學

...

咁又幾好喎, 面色靚咗

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