興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124525

積分: 2950

561^#

發表於 16-1-31 23:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+16-01-30+發

原帖由 danishbelle 於 16-01-31 發表
今早仲堅飽，不過都食左牛油果，之後游完水開始少少餓喇

我噚晚都食左一斤菜，兩隻蛋同半個牛油果

私人傳訊

talkative

禁止訪問

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

562^#

發表於 16-1-31 23:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-01-31+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

talkative

禁止訪問

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

563^#

發表於 16-1-31 23:10 |只看該作者

引用：CIZE+最後一首歌...+學到粗口都出埋...+

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 2950

564^#

發表於 16-1-31 23:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-01-31+發表

原帖由 danishbelle 於 16-01-31 發表
感覺到妳好識教仔女，佢地又聽話

我之前都有咁講過

私人傳訊

積分: 2950

565^#

發表於 16-1-31 23:23 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合

教主我記得你講過食精製澱粉同果糖容易令下半身肥，其實點解？

私人傳訊

積分: 47899

566^#

發表於 16-1-31 23:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-01-31 發表C

原帖由 talkative 於 16-01-31 發表
話時話，我噚晚發夢，夢見我朋友將你比我地既資料、同我地分享嗰d，自己走去出書教人，比我地圍住想打佢:ha ...

蜜運個朋友？

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

talkative

禁止訪問

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

567^#

發表於 16-1-31 23:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-01-31+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 47899

568^#

發表於 16-1-31 23:28 |只看該作者

引用：教主我記得你講過食精製澱粉同果糖容易令下

原帖由 coffeepuppy 於 16-01-31 發表
教主我記得你講過食精製澱粉同果糖容易令下半身肥，其實點解？

主要係睇分解方式

應該係講果糖同酒精令腰肥？

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 2950

569^#

發表於 16-1-31 23:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+16-01-31+發

原帖由 goddamnit 於 16-01-31 發表
主要係睇分解方式

應該係講果糖同酒精令腰肥？

好似係大腿，嗰個人話大腿啲肉痴埋一齊

私人傳訊

積分: 20429

570^#

發表於 16-1-31 23:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-01-31

原帖由 danishbelle 於 16-01-31 發表
妳係咪一個月先磅一次？

唔係吖，一般星期六/日認真磅，平時冇冇聊也會磅吓，但通常冇大上落
經過旺角會做inbody，又係冇大上落

私人傳訊

積分: 20429

571^#

發表於 16-1-31 23:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 danishbelle 於 16-01-31 發

原帖由 talkative 於 16-01-31 發表
我refeed完第二日可以冇乜重架，反而高碳唔郁就會升，特別係食藥，一要飽肚食藥，幾日可以重3，4磅架:igive ...

me2

，尤其是濃味杰汁嗰d，短短2星期漲3磅，好大教訓

私人傳訊

積分: 2950

572^#

發表於 16-1-31 23:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+danishbelle+於+16-01-31+發

原帖由 littlefatc9bk 於 16-01-31 發表
唔係吖，一般星期六/日認真磅，平時冇冇聊也會磅吓，但通常冇大上落
經過旺角會做inbody，又係冇大上落:diz ...

我宜家兩星期做一次inbody作參考，主要睇下邊part肌肉特別屎就加操，脂肪未見二字頭，可以不理⋯⋯住

私人傳訊

積分: 20429

573^#

發表於 16-1-31 23:41 |只看該作者

引用：CIZE 最後一首歌... 學到粗口都出埋...

原帖由 goddamnit 於 16-01-31 發表
CIZE 最後一首歌... 學到粗口都出埋...

中午跳咗1，跟唔到又唔識發力，仲發現自已唔知幾耐冇咁大動作伸展，有d驚明天週身骨痛

私人傳訊

積分: 20429

574^#

發表於 16-1-31 23:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-01-31 發表C

原帖由 talkative 於 16-01-31 發表
話時話，我噚晚發夢，夢見我朋友將你比我地既資料、同我地分享嗰d，自己走去出書教人，比我地圍住想打佢:ha ...

吓，咁大膽，你夢中的朋友需要減肥嗎?

私人傳訊

積分: 20429

575^#

發表於 16-1-31 23:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-01-31

原帖由 coffeepuppy 於 16-01-31 發表
我宜家兩星期做一次inbody作參考，主要睇下邊part肌肉特別屎就加操，脂肪未見二字頭，可以不理⋯⋯住:happy ...

我做咗3定4次，都係肌肉量不合格

私人傳訊

積分: 20429

576^#

發表於 16-1-31 23:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-01-31 發表

原帖由 coffeepuppy 於 16-01-31 發表
好似係大腿，嗰個人話大腿啲肉痴埋一齊

叫佢加入邪教啦

私人傳訊

積分: 20429

577^#

發表於 16-1-31 23:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 coffeepuppy 於 16-01-31 發

原帖由 littlefatc9bk 於 16-01-31 發表
叫佢加入邪教啦

我著返上年d牛仔褲係鬆到甩架

點評

michellewmwong

發表於 16-2-1 10:27

danishbelle

發表於 16-2-1 00:05

talkative

發表於 16-1-31 23:56

私人傳訊

積分: 47899

578^#

發表於 16-1-31 23:51 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-1-31 23:30
好似係大腿，嗰個人話大腿啲肉痴埋一齊

咁會係精製澱粉傾向儲脂肪 .而佢既儲存位置響大脾咁 .(女仔通常係大脾,PAT PAT ,手臂)

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

579^#

發表於 16-1-31 23:52 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-1-31 23:41
中午跳咗1，跟唔到又唔識發力，仲發現自已唔知幾耐冇咁大動作伸展，有d驚明天週身骨痛

...

慢慢練,唔駛急..唔係跳最後一首冇乜大問題..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊