美容扮靚 今日: 7 | 主題: 138086

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發表於 12-5-23 22:45 |只看該作者

今日跳咗Robo+Dance，明早的schedule是Robo+啞鈴，後日又跳返Robo+Dance。

我未跳過Mat，聽你哋講到好恐怖，好似好大挑戰，我留返星期六、日至試，可能要用多少少時間學同適應。

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amkchoi

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發表於 12-5-23 22:48 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

明明瘦咗3lbs,點解今日有人話我肥咗

系味過度期？比些鼓勵我啦

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發表於 12-5-23 22:48 |只看該作者

Bling11 發表於 12-5-23 22:45
今日跳咗Robo+Dance，明早的schedule是Robo+啞鈴，後日又跳返Robo+Dance。

我未跳過Mat，聽你哋講到好恐怖 ...

起初真係架, 有個動作到依家我都做唔到, 我搵下有冇得POST相出嚟先, 不過習慣左佢係修身最快的一隻.

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發表於 12-5-23 22:52 |只看該作者

amkchoi 發表於 12-5-23 22:48
明明瘦咗3lbs,點解今日有人話我肥咗系味過度期？比些鼓勵我啦

...

係呀, 初初我都係咁, 但睇見好多JM過度左之後, 睇住自己著番一D唔可以著的衫, 就好有成功感,因你增肌又未減FAT, 所以會有肥左的感覺, 遲少少消左FAT你就會出左你的線條美.

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amkchoi

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發表於 12-5-23 23:00 |只看該作者

引用：Quote:amkchoi+發表於+12-5-23+22:48+明明

原帖由 PAYESI 於 12-05-23 發表
係呀, 初初我都係咁, 但睇見好多JM過度左之後, 睇住自己著番一D唔可以著的衫, 就好有成功感,因你增肌又未減 ...

多謝你的鼓勵，我會努力，大家加油

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KTWONG

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發表於 12-5-23 23:00 |只看該作者

Which disc is for stretch?

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chujai2005

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發表於 12-5-23 23:09 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

我跳完小紅帽啦，又係一身汗，

好開心今日叫做跟足半個鐘，

但見到你地跳兩part就覺得自己好懶

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chujai2005

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發表於 12-5-23 23:11 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

我都好想跳mat, 但我未買瑜珈蓆

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發表於 12-5-23 23:17 |只看該作者

引用：我跳完小紅帽啦，又係一身汗，好開心今日

原帖由 chujai2005 於 12-05-23 發表
我跳完小紅帽啦，又係一身汗，

好開心今日叫做跟足半個鐘，

咪咁啦！今日比你台灣JM都係跳半個鐘

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發表於 12-5-23 23:52 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

今晚跳左dance +mat.累到死啦。尤其mat. 第二次跳，不過有啲動作都維持唔到八拍。瞓係墊上面嗰啲尤其辛苦，我背脊超痛，要搵cushion墊住。
希望聽晚有進步啦。

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發表於 12-5-23 23:56 |只看該作者

引用：今晚跳左dance++mat.累到死啦。尤其mat.+第

原帖由 mechu 於 12-05-23 發表
今晚跳左dance +mat.累到死啦。尤其mat. 第二次跳，不過有啲動作都維持唔到八拍。瞓係墊上面嗰啲尤其辛苦， ...

瞓低抬高腳向上推個part到依家都做唔齊

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572^#

發表於 12-5-23 23:59 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 mechu 於 12-05-23 發表今晚

原帖由 PAYESI 於 12-05-23 發表
瞓低抬高腳向上推個part到依家都做唔齊

係呀。好多寧空hold住既動作都好難堅持。

本來放棄左啦，不過睇返大家既留言又激勵返，我每晚都要努力呀。唔可以再比c6 叫我做死肥婆

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vivi85

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發表於 12-5-24 00:10 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

多燕姐宜家係台灣宣傳

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mmmio

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發表於 12-5-24 00:10 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

幾日無上黎睇，多左十幾頁⋯追Post追餐死
見到人地D相真係好鼓舞呀

跳左一排體能好在，以前行幾層樓梯要抖幾次，而家可以一次過行完仲唔喘氣

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發表於 12-5-24 00:12 |只看該作者

引用：多燕姐宜家係台灣宣傳+ +

原帖由 vivi85 於 12-05-24 發表
多燕姐宜家係台灣宣傳

聽就真人仲正呀

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cameo

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發表於 12-5-24 00:15 |只看該作者

一到夏天呢個po又活躍番,,,

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seesee1010

禁止訪問

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577^#

發表於 12-5-24 00:48 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

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578^#

發表於 12-5-24 07:55 |只看該作者

引用:我都好想跳mat, 但我未買瑜珈蓆

原帖由 chujai2005 於 12-05-23 發表
我都好想跳mat, 但我未買瑜珈蓆

去吉吉島買都幾平。正價都係108蚊一張。有時仲有95折

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發表於 12-5-24 07:55 |只看該作者

引用:我都好想跳mat, 但我未買瑜珈蓆

原帖由 chujai2005 於 12-05-23 發表
我都好想跳mat, 但我未買瑜珈蓆

去吉吉島買都幾平。正價都係108蚊一張。有時仲有95折

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amkchoi